身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 07:30:35 I/LfvK88
>>624に限った話じゃないんだけど、どうして単純な数字に釣られるんだろう？
そりゃ細くなりたい、細めキープでいきたいという願望は分かるし、
だから私もダイエット板の住人でもあるわけだけど、その判断基準が
他人の数字（と自分の数字を単純比較）っていうのはちょっと違うと思う。
あの人みたいになりたいという気持ちはモチベーションになるけど、
自分をよく見ないと目標を見誤ったり見失ったりもしがち。
同じスペックでも体脂肪率が違えば見た目も違うし、仮にそこまで全部同じでも
持って生まれた資質も無関係じゃないから、部分ごとのサイズも人によるんだし。

>>624
上に書いた点まで無視して、いきなり３キロなんて決めるのは結論早杉かも。
まずは体脂肪率を気にしたらどうでしょうか。

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