身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 12:18:24 nPF+ms/J
>>387
数字的に破りたいだけなら食事量を落とせばいいし
しっかり痩せたいと思っているなら運動をふやすしかない。
でもそれ、51キロがベスト体重ってことじゃないの？
身体にとってベストな体重から落とすより、
筋トレで綺麗なプロポーションを作ったほうがいいと思うんだけど。

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