身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/15 21:23:03 vNvB87lv >>49 ｵﾒ!!! あたしも今167/58/23.5%くらいで49の元ｽﾍﾟｯｸと同じくらい。 昨日彼氏に「ぽちゃだね」と言われ凹んだ↓ので、あたしもダイエットがんばるぞ！49みたいにとりあえず目標は51だ！ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/15 23:06:07 VAdA3INJ >>49 私もダイエット始めたときは40kg台目指す勢いだったけど 案外自分が求めてる体型とは違うんじゃないかと思って 目標値を変えました。 165/61→55（3～4ヶ月） とりあえず後－2～3kgくらい（月－500～1kgのスローペースで）を目標、 その後は体脂肪率最重視で徹底的に引き締め＆維持する！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/16 04:02:45 0jd42aMB 166/63 皮下脂肪を全体的に薄っすら纏った 女性らしい柔らかい線が好きなので、 自分的には56位がいいかな。 がんばるっす。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/16 04:18:39 5NHwhfi2 ここ1ヶ月で4キロ近くリバウンドして、168/56になってしまった。 腹の肉がすごい(;´Д｀) 3キロ減を目標にがんばります。
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