おまえらが知ってる低カロリー食品を教えてくれ

おまえらが知ってる低 ..

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:03:30 802Z7U1c
低カロの缶詰め色々買ってきた。全部1缶あたりのカロリー
ちなみにサンマの缶詰めは300Kcalぐらい

帆立貝柱水煮 83Kcal
ツナ＆コーン 90Kcal
牛大和煮 72Kcal
鮭中骨みりん焼 103Kcal
いか味付き 114Kcal
とりささみフレーク 68Kcal

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 17:11:26 7oT1Fl9v
>>236
春雨はただのデンプンだよ、高純度のね
精製してあるだけに吸収率はけっこう高いんじゃないかなぁ

春雨関係のが世に広まったのは寒天ブーム以降
寒天よりもコストが格段に安くってそれっぽい（ヘルシーな雰囲気）
だからいろんなとこがこぞって出してある程度定着

栄養成分表を読んでみればほぼ糖質のみで構成されてることはわかってもらえると思う
単純に総体としてのカロリーを抑えるだけだたらやりようはいくらだってあるわけね

ラーメンを食べたいのならオススメは日清が出してるスープヌードル
スポーツヌードル（確かこんな名前）、サイリウムヌードル
あとマルちゃんのヌードルカフェこの辺かな
このあたりはインチキしてない真面目な作りしてますよ、ただ値段もちょっと高め
カロリーは150～200Kcalってとこ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 17:24:47 7oT1Fl9v
わすれてた、これ書き込むつもりで来たんだった

理研のノンオイルマヨネーズ（100ｇあたり)　86.6Kcal タンパク質2g 脂質0g 糖質18.6g ナトリウム1.4g

キューピークォーターもなかなか悪くないんだけど
これはさすがに成分表がステキすぎ
味も香りもよくぞここまでマヨネーズてくらいよく出来てる
ただ単品だと油脂の味がしないんで脂好きな人には違和感が大きいと思う
もともと脂っぽい食品と組み合わせるのがいいね

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:47:02 Ipo1W98/
豆腐vs蕎麦ならダイエットするにあたってどっちが優秀ですかね？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:49:29 Ipo1W98/
↑ごめん。誤爆だ。忘れてくれ。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 23:53:34 hXuTxiIZ
ファミマでカロリー０のゼリー新発売で食べたよ。
結構うまい。150円はちと高いけど。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 00:13:35 vVqv4EUY
ファミマのゼリー白ワイン風味のぶどうが美味かったな。
結構満腹感あるし

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 13:19:01 lMlRsFO2
おでんのたけのこってどう？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 18:16:18 KozYqBwT
1000kcal以下の食品はすべて低カロリー！

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 19:14:11 5RQZ/uoh
>>222
市販のプロテイン

しかしまぁ国内業者いくらなんでもボリすぎ・・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 03:02:12 pFRbmzRZ
糸こん1パック＋たけのこ1/2個＋キャベツ

を煮て、ポン酢で和えたのを
置き換えダイエットの晩御飯の友にしてたら
（朝は置き換えダイエットのドリンク＋ヨーグルトで昼は普通食）
だんだん痩せてきた。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 15:42:55 jpdft5Gh
【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】

普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い！

なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。

又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。

逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。

そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。

そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。

又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。

つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。

更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ！という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう！

↑
こんな書き込みをみたのですが、
牛乳って太るので飲まないほうがいいですよね？
といいながらフルーツやヨーグルトを毎日食べてるって矛盾していますか？

255:秀人 ◆Q8Q3anFQZ6
07/01/29 15:50:17 BV0n0hWx
>>254
携帯から見るとスルーされそうだから、
コピペの後のコメントはコピペの上に書き込む事をおすすめする

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 15:59:13 MiN2DRhD
>>254
ちょっとおもしろい

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 20:35:23 jpdft5Gh
そうですねｗ
で、実際どうなんでしょうか？
牛乳はだめじゃないんですか？
でも、牛乳だめ＝ヨーグルトもダメになっちゅのかな。
バナナも食べてるし・・・

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 20:39:29 5GvpjMcw
>>254　あーどーりで
みかん１段ボール喰っても太らなかったわけだ
下痢エネルギーというヤツに変換されるわけですね？
博士！？
って　うおぉい！　中から真面目で気弱そうな子
でてきたぁ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 08:00:43 8waQv008
>>258
牛乳もﾖｰｷﾞﾙﾄもやっぱ取りすぎたら太るんじゃないかなぁ、、自分は両方取ってるよ。肉は食べないで野菜と卵だけ。半分ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝみたいなかんじ。
米は確実に太った。朝と昼は米はとるけど夜は絶対食べない。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 08:06:54 8waQv008
ただ牛乳一杯とヨーグルトならヨーグルトは砂糖も入ってるだろうし、ただ牛乳は腹持ちわるいだろうし、、実際はどっちがいいんだろうか？間食にヨーグルトならわかるんだけど。
お菓子よりは健康にいいよね。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 10:56:16 DUIYhicn
牛乳の脂肪が気になるなら、低脂肪乳かスキムミルクでok

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 22:37:15 2NvJLiyJ
乳製品って全般的にダメなイメージがある。脂肪の塊？
牛乳
ヨーグルト
チーズ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 22:50:24 NH511aa1
おからこんにゃくDeats、配送対応最低
例えダイエット食がこれだけになっても二度と買わん

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 01:26:56 PSmjaoSk
お米は太りやすいかもしれないけど、お菓子を食べてついた肉よりに落としやしいと思う

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 10:30:02 JxCbp9dJ
>>262
ダイエット中でも適度な脂質は必要。
タンパク質の補給源としても手軽。
ピザの原料であるチーズは、避けた方が無難だが、
乳酸菌を含むヨーグルトは、無糖、低糖のものを
選べば健康維持に役立つ。
カロリーを見ながら、適量を食べれば無問題。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 12:58:41 yVuUIci6
しらたきパスタはマジでおすすめ

しらたき200ｇ→10kcal
マ・マーシリーズの「きのこと鮭のクリーム」100ｇ→76kcal
計→86Kcal

ドカ食いしたい時は２倍にしても172kcal
しかも結構うまい

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:00:45 yVuUIci6
補足

レンチンするだけ。
あえて欠点あげるとすれば、やっぱ白米とかよりも腹持ちが悪い点かな

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 16:41:43 yxLwWDBU
>>266
しらたきの石灰臭が気になる

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 10:28:05 fu4zOoFK
バナナって以外とよくないかな。カロリー(70㌍)の割に満腹感あるよ。水分と多めに取るといいよ。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 17:56:56 bJvjxO3C
果物は太らないと思うよ。以前バナナが大好きで一日６～７本くらい食べててその他にも何かしら梨やらブドウやら食べてたけど全然太らなかった。三食きっちりご飯を食べた方が太ったよ。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 05:56:31 AHWfzJOa
きゅうり！
これ知らない奴やばいよ・・・

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 06:08:01 Wsf2nRvJ
生協で売ってる色々惣菜が一つに冷凍パックになってるやつ
今売ってるのがカツカレーと温野菜とマカロニサラダと玉子料理のパックで280ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。（ご飯無し）
ワンプレートでレンジでチンですげー便利。
ニチレイやタイヘイのとかと比べて半額くらいだし。
ただメニューは少ない。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 12:06:11 3jK4OFUq
肉無し練り物なし玉子なしオデンは腹に貯まるし結構いいのではないかと思う。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 04:58:25 Ez2G33vE
>>273
大根とこんにゃくがあれば幸せ。

おなべに少なめに水を入れて、水が真っ白になるまで片栗粉入れて人口甘味料入れて
火にかける。　その間休まずずっとかきまぜてると、もっちもっちのでろーんとしたものができるから、
それに黄な粉つけてたべてる。
片栗粉さえあればできるから、小さい頃から食べてた。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 05:10:10 UV6+OSNB
>>274
お前は戦時中の子供か？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 05:45:15 TB/ewaws
片栗粉って低カロリーか？
じゃがいもの粉でしょ？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 08:00:26 JX20RAGF
>>275
なぜかその素朴はツッコミに大ウケｗ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:14:33 FeF3IRAR
片栗粉はデンプン質なんだから食いすぎれば・・・

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 14:41:18 qyTkl+oY
茹でたしらたき、茹でたもやし、千切りにしたきゅうりを合える
酢醤油でﾏｼﾞｳﾏｰ

おなかｲｯﾊﾟｲなるしｵｽｽﾒ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 14:56:30 T40iYmLk
>>275うける(笑)

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:35:59 pJI8mkP8
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ばあちゃんが買ってきた蜜柑ちっちぇー
これなら果物だし低カロリーだしよくね？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:26:20 lRGgDk/J
うずらの卵

意外な盲点
（肉魚乳卵甲殻類・・・
動物性のものをくまなく摂ろうとすると
「うずら」は結構良い）

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:39:52 1KE2Iuog
最近刺身こんにゃくにはまってる。一袋たべても100にみたない。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:44:22 SDzBJbA5
鹿肉馬肉。
ささみよりも低カロリーらすぃ。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:50:15 TB/ewaws
うずらの卵は鶏卵にくらべて卵黄の部分の比率が大きいので
鶏卵とうずら卵を同じ量比較するとうずらの方が低タンパク高カロリーだったり。
普通そんなにたべないけどね。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 18:53:29 lRGgDk/J
なるほど、そういう感じはしてた
普通の卵あまり食べない人向けにはうずら１つとかいいね
いろいろバランスよくたべようとしたら結局カロリー過多になるので
採用しよう

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 19:07:35 W+6XgzmO
>>281 かわいいw みかん食べたくなってきた

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 15:20:03 4U/paA2o
ワロタ！！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 15:29:28 aYgF0rti
枝豆。一粒１㌔ｶﾛﾘｰだったと思う。
とうもろこし。１本100㌔ｶﾛﾘｰ。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 22:39:29 tf44AjaL
>>289
一本300以上ありますが…何と勘違い？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 23:00:07 aYgF0rti
>>290
ががーん！勘違いしてた？
食品成分表みて、廃棄率（芯とか）書いてあったから、その分計算した
んだけど、もしかして食品成分表って可食部の数値なの？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 23:24:20 xy1v2A93
290じゃないけど
>>291
うん。成分表は可食部のカロリーだよ～
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:113-122番)

293:291
07/02/27 23:36:30 aYgF0rti
>>292
教えてくれてありがと～。
ずっと間違ってたよ。アブナイ危ない。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 20:09:11 ikN1CdHD
もやし１００グラム１４カロリー
１袋だいたい２００グラムだから２８カロリー
満腹感もえられるし
ダイエットにいいよん。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 22:22:51 X9nDZZIi
コンビニに0カロリーのゼリーがあった(´ω｀)

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 03:41:48 MVlWC3wn
おれの夕飯ダイエットコーラ
腹一杯で入らない。うまくいけば次の朝も。
土日は毎食ダイエットコーラ
さすがに最近やつれてきたOrz

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 12:02:11 84o93GIi

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 23:37:27 pkgY/51K
>>295
ファミマのやつじゃない？今日買ってみたけどウマー(*´艸')
大量買いしよっと

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:09:19 LsnW337U
>>298
これのこと？
つURLﾘﾝｸ(www.family.co.jp)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 05:11:08 fgY/KVMY
>>299
夕飯食い過ぎる漏れは、これを夕飯で前菜として食べてる。
そうすると腹も膨れて食べすぎが少なくなる。
205gは、でかい。

ダィエットゼリーがファミマから消えたらどうしよう。
リバウンドしてしまいそうだ。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 01:36:05 TVQybZaw
あたしも昨日噂のファミマのゼリー５個買ってきた！未成年のあたしにはちょい酒っぽかったけど普通にうまくて満腹になった＾＾
本当に0kcalなのか疑わしい…

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:31:06 hEroPicM
100ｸﾞﾗﾑあたりで表記してんのが、なんか突っ掛かるよね
そもそも寒天もゼラチンもｶﾛﾘｰあるしね。
ただこう表記できるって事は、100ｸﾞﾗﾑあたり１はないんだろう。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 18:01:19 gZRE6lVL
100グラムあたり5kcal以下なら、表記義務がなかったような。
となると、最大で10kcalぐらいはある計算になるね。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 17:37:34 kiFyjA21
>>303

うまいからそん位あっても食いたい。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:25:13 hBx9EQVn
低カロリーの定義は？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:31:50 0bHaNx6A
ノンカロリー、カロリーゼロ
食品100gあたり5kcal未満。

カロリーオフ
食品100gあたり40kcal未満。もしくは飲料100mlあたり20kcal未満。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:34:09 hmdleEpF
私は0ｶﾛﾘｰの吸うタイプのがお薦め。
ウイダーインゼリーみたいな感じでマスカットとライチとピーチ味がある。美味すぎる。

このｽﾚ覗いてﾖｶﾀ
ファミマ行ってくる！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:58:49 hBx9EQVn
>>306
なるほど。
前にどこかで100kcal以下なら低カロリーとかって書いてあったけど、
何gあたり何kcalで低カロリーかそうでないか決まるんだね。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:17:32 hkhSiiD1
>>307
それ大好き！だけどちょっと高いよねｗ
わたしも安いファミマの見てこようかな。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:22:17 hmdleEpF
>>309
そうなんですよね～高い！
ｺﾝﾋﾞﾆだと200円ちょい。ﾏﾂｷﾖで189円…
でも腹持ちいいしビタミン豊富なので優秀ですな

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:02:36 RDFGs0NI
プルジュレｳﾏｰ！

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:08:12 FR2ncCwg
ファミマ
0キロカロリーのゼリー
●白ワイン＆グレープ（？）
●レモン＆グレープフルーツ（？）
約１５０円
白ワイン＆グレープ（？）の方が個人的には好きＷ
二層がおいしい
おやつにどうぞ！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:24:30 Y6ZzaQV5
ファミマゼリー流行ってるなｗ
俺も行ってくる

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:10:24 zAnOp6IH
でもあれは糖度が高いから食べ過ぎに気を付けて。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:45:46 f5VKDyCM
<<314
なんで？太るから？糖尿になるから？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 23:30:51 1ImUOrxx
ノンカロとかの人工甘味料ものばっか食べてると、甘いもの食べてるのに栄養いかないから
脳が混乱しちゃうだかなんだかってどっかのスレで見たよ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:09:24 5PKPHVWR
糖質が100g中8.1gも入ってる・・・。
0カロリーだがこれは大丈夫なのか？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 02:23:04 3PgHdmRB
でもさ、寒天の部分固すぎて微妙じゃない？？(´・ω・)
美味しいけどさ！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 06:17:32 vK3XA1fH
キャベツダイエットが１番効果あった(ﾟ-ﾟ)

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 06:54:01 +l2HmZhH
カゴメだったと思うけど、瓶詰めされたサルサソース。
ノンオイルでカロリー低い（100ｇで28㌔㌍だったかな？）。
お昼のパスタ100ｇ茹でて一瓶かけても、パスタ+56㌔㌍ですむ。
しかも美味い。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 08:29:56 Rq+W27Ix
>>317
糖質１グラムあたり４キロカロリーだから０はありえない

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 08:37:27 KuW9kZLN
確か、５キロカロリー以下の食品は０カロリーって表示していいんだよね。だから、０カロリーって書いてある、でも甘い５００㍉㍑のペットボトル全部飲むと最高で２５キロカロリー取ってる事になる。お茶系は平気だけどゼリー系は危ないね

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:25:03 VZtLYW2/
ファミマのゼリー買って来ました。
結構量多いね。満腹だい

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:30:46 0oTeN9OG
ルナで出してるヨーグがカロリー低くておいしいしごい
夜のヨーグルト120gで60キロカロリーしかも甘くてうまい。
名前忘れたがカロリーハーフって書いてあるヨーグは33キロカロリー。
便秘の人におすすめ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:59:55 c/v5IuBg
>>321
糖質1g4kcal,脂質1g9kcal,蛋白質1g4kcalのアットウォーター指数的にはそうなるけど、
この糖分って四単糖の一種であるエリスリトールなんじゃないかな？
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

URLﾘﾝｸ(www.mfc.co.jp)
一応、厚労省も0kcalとして扱っていいことにしてる人工甘味料。
ほとんどカロリーが無いらしく、少しはあるらしい。

このファミマのダイエットゼリー、
ピザデブ男の漏れには、かなりお腹いっぱいになってありがたいけど、
女性の方は大きすぎて辛くないのかな？
ヒットして新しい味も登場して欲しい。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:07:29 ue5lVV9a
そばうどんそうめんだったら
そうめんだよな？
何カロリーあんだ？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:34:02 6VlNqdLs
そうめんはカロリー低そうな印象があるが、うどん等と全く差ないよ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:24:56 QagRCwJq
冷凍食品の春巻きは結構一日の㌍からしたら高くもないです。ｗ
シュウマイと変わりないです。ｖ＾＾？
一応春巻きの方は食べましたが一日で１㌔落とせる量しかありませんしｗ
絶対に美味しい物！っと思う方は一度春巻きも食べてみて下さい。ｗ
特に体系が変わる脂質も炭水化物も含め、問題ない基準だと思います。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 00:16:06 GsBDKzAP
エビ餃子とか野菜餃子の類は12個で300～400kcalなのでかなりお奨め。
焼かずに茹でれば、一回４個で１００kcalを切るおかずになる。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:12:22 KQutMeDk
コンビニのおでんの大根とこんにゃく
これ最強

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 01:15:39 bjo7+bdt
>>327
夏場とか、食欲の萎える時期によくそうめんを勧められるけど、あれはスルッと
喰えるわりにはしっかりカロリーが取れるっていう意味合いからなのかな。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 11:29:20 fgHlnvA3
あの～携帯から失礼いたします
もやしってカロリー低いんですよね？味塩コショウで炒めたらカロリー上がりますか？

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 11:37:02 kDDlRkJe
油で炒めるなら油分のカロリーは上がるでしょ

カロリーなんて足し算なんだから
もやしは茹でて酢であえてお食べ

それか文章足りないからわかんないけど
カロリー低いもやしも炒める事によって
ステーキ並みの高カロリー食品になりますかって事を聞きたいの？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:53:50 suEDvMHU
バター醤油なんかでごってりと炒めれば、そりゃハイカロリーになるだろうけど。
塩こしょうでから炒めすれば、もやしすっぴんのカロリーとそんなに変わらんでしょ。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 01:25:41 2mH1zWfK
ファミマの０kcalゼリーでも食べ過ぎるとダメですよね？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 02:48:31 FUOz/+dz
＞＞327
そば、うどん、そうめんならそばを選ぶといいよ！そうめんはのばす時あぶらを使ってるからカロリー高いぉ(^ω^)

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:02:37 PoTZv7s3
ﾐｽﾄﾞのｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁ 194ｷﾛｶﾛﾘｰ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:07:32 JVZPEzF1
高い気が…＾＾
それならカーネルクリスピーは130kcalだお
量少ないけど

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 16:26:16 JVZPEzF1
ニチレイの糖尿病食シリーズってどうよ？
スーパーにも売ってんのかな

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 09:02:32 4krQmWUY
>>335
そんなに神経質な性格なのに、何故太ったのか不思議。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:40:22 PZVOu/FO
前の方で「枝豆はカロリー低い？」みたいな書き込みがあったけど
あんまり油断するのも良くない。ていうか食いすぎが良くない（当たり前だけど）。
地元が枝豆の産地で、夏になるとものすごい量の枝豆を茹でるんだ。
飯の混ぜ物として枝豆使ってたらやっぱり太っちゃったよ。

爺婆は食後のデザート・おやつとして
日常の食生活に追加してもなんともないんだけどな。不思議

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:00:41 kqshMkID
>>339
俺も気になってる。
量&味はどんなもんなんだろうか。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:19:45 DLlV+xWh
ニチレイのじゃないけど、糖尿病食をダイエット目的で食べた事があるよ。
料理しない人にはいいかも。量は少なめ、味は普通。
私はかなり薄味好きだから気にならなかっただけかも知らんけど。
でもおかねかかるよ(´･ω･`)

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:17:08 DRqfkYs3
ニッスイの春巻き←でも40㌔丁度の人意外食べないのをお勧め・・；
ハマったけど全く効果得られなかった。＾＾；
特に中華料理の定番物は体の維持見たいな感じだった。ｗ
まず食べて美味しいけど後の戻しがねしんどい。
成人すると食事内容が激変するから今調査中・・・

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 00:02:52 4BbIuQsT
>>344
日本語でおk

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:28:06 Lz7akvfp
文章を再構成しようと試みたもののあまりに意味不明すぎて断念
文法間違い誤字脱字なんて次元でなし完全に文脈が狂ってるからな・・・

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:46:22 c8+0abAG
意外とピザソースw　
チーズトーストの時に塗るだけでピザ気分www
１枚分20ｷﾛｶﾛﾘｰ位で旨み出るよ。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:53:17 xgJLSxkd
というかチーズトーストの方が気になるが

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:58:18 rU2ezIjx
>>100ｰ350

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:33:38 FV3beVmI
素のトーストを食うだけでもカロリーが気になるんですが。主食は米だし。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:36:11 ofJ1stRt
白滝ガーリック炒め
１:熱したフライパンに刻んだニンニクを炒める
２：玉ねぎ、椎茸のみじん切りを加え炒める
３：洗って水切りして食べやすいサイズに切った白滝を加え炒める
４:醤油、塩胡椒で炒める→完成
・油使わなくても白滝の水分で余裕
・２０カロリー以下だし食物繊維豊富で良い
・味付けはカレー粉とかオイスターソースでも代用できる
・野菜たっぷり入れてさらに健康的
(°∀°)=3ウマー!
最近の晩御飯にしてるよ！

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:27:58 eTP5vAuH
>>351
うまそー

ファミマゼリーと白滝スパゲティ教えてくれた人㌧
特にファミマゼリーは1箱とかで欲しいくらいはまってる

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:57:08 A2Ucg9Yl
ファミマゼリーお腹いっぱいになりすぎるから
もすこし量へらして100円とかになんないかなー。
あとカロリー1/2ヨーグルト？とかいうのがすごくいい。
１パック71kcalでグレープフルーツソースとナタデココが入ってる。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:59:15 M7ZQCl1y
ファミマゼリーも1/2ヨーグルトも寒天っぽくてだめだな
こんにゃくゼリーのほうがゼリーっぽい・・

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 09:54:24 KuaioaQs
ゼロカロリーゼリーうまい

カロリー低くて腹持ちがいいのってなんだろ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 11:56:24 KccMJXyV
ファミマゼリー、こんにゃく部だけのバージョンでないかな。
ハーフサイズでいいから。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:14:23 w5qH66HJ
ショップ99の「食べるいりこ」。

口が淋しいときに一つだけ口にいれて、
おもむろにカミカミw

それで10匹分くらいたべれば、
食欲はおさまります。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 22:03:48 J8AWJ3Ya
URLﾘﾝｸ(www.bulknutrition.com)
↑で売ってるアセスルファムKやスクラロースの原抹
国内で売ってる人口甘味料を圧倒し砂糖に迫るコストパフォーマンス
10kgまでなら関税スルーなんで実質輸入無制限

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 22:16:47 dzsCGoFL
ダイエットカルピスに寒天いれてゼリーにする
ほぼカロリーなし

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:51:01 /W369jId
>>539
ダイエットカルピスって原液の大きいのしか売ってるの見たことないんですが、ペットボトルでも売ってますか？
田舎だから無いのかな…

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 09:48:10 VWemyIJn
田舎だけどペットボトル小さいのも大きいのも売ってるよ。

ドラッグストアくらいでしか見た事ないけど…

寒天、今度試してみよー。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 15:44:49 DWSE8kXT
>360
ドラッグストアとかに売ってない？？
コンビニとかふつうのスーパーではみたことないなぁ…

>361
粉寒天4gにたいしてカルピス600～700ml
ちょっと柔らかい方がおいしいよ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 00:48:59 TsmBKhuD
>351 >352
全然美味しそうじゃないんだけど？
普通にチャーハン作るときにカットした白滝と炒めて
そばめし風にしたりしたら少しは美味しそうかも

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 03:03:02 eVLDFEmJ
都内だけどダイエットカルピス見たことないや…
探しに行こう(｀･ω･´)

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 11:35:54 oOQzmnTa
>>363
そんなの人の好みだし、わざわざ否定するような事でもないだろ。
そばめし嫌いな人だって世の中にはいる。
いちいちそれで否定なんかしてたら喧嘩になるよ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:57:18 /5sqFzNz
>>365
禿同。

春雨に結構カロリーがあるのに昨晩やっと気付いて、
恐れおののくオイラが来ましたよ…

ここ一週間ずっと食べてたorz
100g(乾燥)／38円を三回に分けて…こりゃ安くてｲｲや、って… orz

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 22:58:48 vY2Sx7sZ
昨日ドンキに行ったら、食物繊維入のホットケーキの粉が売ってたから3つ買ってきた。
しばらく甘い物はこれで我慢するよ。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 09:59:22 qppKFppT
ホットケーキほどダイエットに向いてないお菓子は無いと思うが・・・

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 10:15:45 1q8jjJxi
卵の白身は良質のプロテインですよ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 23:10:36 XVRMGwhu
ちくわ。
でっかいのでも100kcalくらい。
よーく噛むのでお腹いっぱいになる。
たんぱく質摂れるしおすすめ！

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 03:02:00 2fz9KoWY
低カロリーでない食品がかなり多いね。
少量だったり、我慢を前提にしていたり。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 03:02:59 pK0dQlu9
定番のはるさめも満腹感は全然ないよね

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 03:34:03 ekqNBn2V
もずくスープ‥11カロリー
711で売ってるの。
たまにワカメとかゴマをプラスしたりする。
少しお湯を多めにそそいで七味入れたり‥
おいしいよ。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 03:36:28 VAhyZlkL
スープに春雨入れるくらいなら片栗粉でも入れたほうがいいんじゃないかって思うよ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 04:13:36 5Tj+QAMK
めかぶ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 09:58:36 70efQwlF
水

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 05:47:40 v8wao+er
おせんべい。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 06:50:56 Xoa/Ggyr
ウェイト板の住人ですけど、減量中はチーズちくわ食べてます。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 08:57:15 hvyrlzd1
チーズちくわ食うならちくわ食う

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 09:00:32 OMYNmbnV
>>371 >>372だからデブなんだよ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 15:59:35 eloXk3dV
なめんなよ
これでも50kg台だぜ？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 10:49:58 6o4p59SB
毛の生えた二枚貝

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:29:59 DCXMn4gd
はんぺんいいよ
高タンパク、低カロリー、満腹感あるし
素焼きするといいよ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 21:02:50 mbvbZS31
はんぺん、いいよな。うまいよ！

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 16:09:03 k5A6KTrW
ファミマゼリー１個で満腹になれる人が裏山

４つ食べたけどおなかぐーぐーいってるよー

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 16:18:30 stWK8lqs
ﾁｷﾝﾊﾞｽｹｯﾄ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 17:54:39 stWK8lqs
ｳｿﾀﾞﾖ　ﾃﾞﾓｵｲｼｲﾖ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 18:22:05 aaiI/Ypk
>>385
それは酷いなｗ
あれ結構腹に溜まるだろ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 19:06:49 zBGguBhE
戻した高野豆腐＋低脂肪乳･卵･人工甘味料･ｼﾅﾓﾝでフレンチ･トースト作る。これに私はマーガリン小1とメープルシロップ小1かけて食べてる。
炭水化物抑えたい食事時、良質タンパク質その他栄養素も(高野豆腐1＝豆腐1/2丁の栄養価とほぼ同じ)とれて、食パンよりカロリー控えめで(高野豆腐1＝85ｶﾛﾘｰ)なによりウマ～！
ケーキや甘いもの好きな人にお勧めです。既出だったらスマソm(_ _)m。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 19:49:18 3eyB6muB
ヒガシマルのラーメンスープ１食分18kcal
麺を糸こんにゃくにすれば超超超低カロリーでラーメン満腹
三杯おかわりしても100kcal超えない
よく噛んで食べてね

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 19:51:09 66VmcHzH
たぶんよく出てるだろうが蒟蒻畑ライト
度ラックストアにしか売ってないけど、1個7ｋか8k、白桃だけ7k
ほとんど無いに等しい。
便秘にも効くし、ちょうどいい甘さ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 20:10:15 TNIF9bzw
シラタキパスタ
水洗いして水を切る
フライパンで水を飛ばす
マゼリャンセを和える

マゼリャンセ30キロカロリー

オススメ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:36:54 0o5+mi8K
>>385
そりゃ他にきちんとした食事してないからだろ。あらら。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:27:20 yBfXd6+/
マーガリンとメープルシロップ大盛りってすごいな

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 10:14:28 rBGfgNnM
塩クラゲ　　おいしいし低カロリー

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 21:25:02 a5XvVbWO
ところてん
めちゃ腹膨れる

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 23:46:07 Vf6SZzRV
ヨーグルトて意外とｶﾛﾘｰ低いよ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 23:50:27 2yQXm/JA
羅漢果茶は低カロリー
でも甘い！黒砂糖みたいな甘さがある
お試ししてみては？
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 17:24:45 lj+UKrUA
生きやべつ。青虫なった気分でひたすら食う。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 20:04:56 DRm+l/cW
春雨スープカップを買う。春雨少ないので、さきいかをどばどば入れてからお湯入れる。
具だくさんのスープになる。チゲ味キムチ味がすすめ。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:35:54 bUNvwueg
麩菓子！

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:58:27 pfoEV8eY
ノンカロリーコカコーラ

0kcal

ほんまかいな？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 23:00:11 lHCotalR
ダイエットコーラは有害物質がたくさん入ってると聞いたが

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 23:06:46 u0V5jPAW
ペプシＮＥＸも？

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 23:29:24 7NMVlXtO
たしか１００グラム中ヒトケタぐらいだったら０にできるとかいうのを見たけどほんとかな？

リアルで1日3リットルノンカロリーコーラ1年間のんでますけど、今のところ死んでません。
カロリー以上に有害かもしれませんが、あの薬っぽさがたまらないのです。
酒は飲めませんが、仕事帰りの車で飲めるのでいつも3リットルです。

そして痩せました、かなり痩せました。むろんダイエット効果があるわけではなく、
腹が減ったらメシ食うかわりにコーラ飲んでごまかしてますけどｗ
太ってた頃は21時ぐらいの仕事帰りに、半額になったスーパーの弁当＋フライドチキン＋プリングルス１缶と
コーラが夕食でしたからｗ　そりゃ食い物を除けば痩せますよねｗ

アメリカ人のネタで「フライドチキンやピザを食べた後、ダイエットコーラを飲んでも痩せない！」
というネタがありましたっけ。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 23:39:40 JVRL1BOr
ここ2週間ほど、毎日ﾉｰｶﾛﾘｰペプシ1.5㍑飲んでたら便秘になりました私だけ？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 23:41:53 7NMVlXtO
>>406
食う量が減ったからでは？理論的に考えにくい

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 07:56:11 kxsepKZH
私も飲んでる
便秘には関係ないと思われるが

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 13:18:31 8AJXIenG
>>405
さすがにそれはやばいだろ
見えない所で確実に悪化してるぞ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 13:46:31 8vRpQL9e
>>389
高野豆腐１００ｇあたり
５２９キロカロリー
資質　３３．２ｇ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 13:48:02 Ay9d2/xE
>>403-408
とりあえずアスパルテームでググれ

ちなみに俺は毎日飲んでます。
ダイエットを始めるとタバコの量も増えるから体ボロボロだな

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 13:49:11 w4FwXOpn
プリン

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 13:52:14 RmG6rvKd
納豆って結構脂多いんだって知らなかった
┐(゜ε゜)┌

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 13:58:25 Wwudy6UJ
納豆の脂肪分気にするんなんて、どんだけデブなんだよ！
みんな、大丈夫だよ、そんなに気にするな。
みんな太ってなんかいないよ！

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 14:03:25 M7XRsfWI
>>413
植物性脂肪｡
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げる成分(大豆ﾚｼﾁﾝ)を含んでいるから､お肉や食用油の脂質よりは体にいい｡
それを良いからといって沢山食べるから､良いものも悪くなる｡
あるある騒動みたいに…

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 14:28:47 RmG6rvKd
枝豆も食べ過ぎはキケンな香りがする

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 14:48:55 M7XRsfWI
枝豆もだよ
今じゃむいてあるのが売ってるけど､あれも塩分が凄かった｡野菜だと思って安心してたら危険｡

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 14:52:46 74Vyxsx0
どんな食い物だって、食べ過ぎればだめぽ。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:34:38 M7XRsfWI
そおゆうこと～
…あっ!!誤爆www
やつの顔が浮かんできてしまたorz…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:32:56 mgp+zLFL
わらび
山菜取りに行って来たお
10g　1kcal
100g食べても10kcalだなんて
すごい低カロリー

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:37:08 Rbp6e4t6
わらびには発癌性物質が…

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:55:15 Ihx7WLIa
今日ぜんまい食べたわ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 22:54:15 lqVyehM9
アスパルテームググった・・・
恐ろしや・・・

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 05:10:18 czcHp0k4
深夜テレビで宣伝してた
URLﾘﾝｸ(www.e-hapi.com)

どっかに売ってないかな
ぞうすいタイプのってあまり売ってないよね

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:41:01 OpPMGyn+
これこそまさに
高たんぱく低カロリー

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)　さきいかです。

さきいか・あたりめ・いかそーめん・いかのくん製とかは最高です！！

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:51:25 UPsEV9za
仕事が毎日20時くらいまでかかるんだけど、やっぱ飯時になるとおなかすくんだよね。
でも食堂もないし、帰ったら作って食べるから下手に食べられないし。
>>425だったら（匂いさえ気をつければ）いけるかなぁ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 00:08:30 Mq4SLLuk
>>421
毎日食うもんでもないからいいんじゃね？

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 02:01:06 Cr0xJBzK
>>425
確かに高蛋白・低カロリーだけど
コレステロール値が高いから糖尿病治療という観点からはあまりオススメしてないみたいよ

429:425
07/05/10 14:57:59 GlRAezde
>>428

マジですか。。。ほどほどにします。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:47:21 zsX9Wvnj
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞは

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 23:21:47 Cr0xJBzK
>>429
コレステロール値の高い人でも、１日３００ｍｇまでなら摂っても大丈夫だよ。
するめに含まれるコレステロールの値は１ｇ中９・８ｍｇだから、
１日３０ｇまでならＯＫ。
ま他にコレステロールを含有する食品を食べなければの話だけど。
するめは乾物だから３０ｇなら結構な量が食べれるよね。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 23:27:38 c2Vn+mpj
ちくわとか、かにｶﾏが意外に良いと思う
スナック菓子食うよりゃﾏｼ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 00:04:48 3jNtAYvL
>>431
ばかじゃないの？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 03:21:10 87Rj2z2h
ファミマゼリー美味しいからいっきに二つ食べたらおなかゆるくなった…

ﾆｯｽｲのかにｶﾏ、咲？とかいうのすごいよ、一本8ｷﾛｶﾛﾘｰ！！
野菜だけじゃ寂しいとき、ｷｭｳﾘやサラダと一緒に取ると良い

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 03:36:25 v0uIMzqh
>>434
活風味かまぼこ（かに風味）のことかな？
10本入りで少しずつ調整できていいね。
蒟蒻畑ライトのみじゃ寂しいので1本ずつ食べるとするか・・・。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 09:46:40 wuID2dl5
かにかまは塩分多い

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 13:00:49 aahe2URX
>>434
この文章から察すると、基礎代謝割るような食事してるんだろうな
ご愁傷様です

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 14:12:41 /s+7tQ0b
ゼリーなんか栄養ないのに食う意味あるの？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 14:22:37 v0uIMzqh
>>438
栄養なんか二の次、ダイエット目的で腹持たせの為に買う人が殆どじゃない？
もちろん不味くないのが前提で

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 15:54:25 xZ95g4JO
９９ショップのこんにゃくゼリーをたべまくってたえぬくぜ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 19:11:45 1sRi0jP4
ゼリーにはコラーゲンたぷーり。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 21:20:07 h4fPaOXh
12ヶ月ぐらい用の離乳食を夕食にしてる

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 23:34:47 ecdqctYU
トップバリュおでん最高です！
ここの受け売りですけど
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 00:00:38 2UtWAUNL
ゆうべは冷蔵庫の残り物の大根、長芋、椎茸、わかめにツナ、あとおそばを茹でて
ぐっちょんぐっちょんに混ぜて食べた。リケンのノンオイルゴマドレッシングで。激ｳﾏﾏﾏﾏﾏ(ﾟДﾟ)ﾏﾏﾏﾏ
今日はちょっとおなかがゆるい。

445: ◆eLW/XDs01s
07/05/14 00:57:30 yqe2o2PE
どんまい

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 10:36:30 /MgSKpAr
２連のつぶつぶ枝豆豆腐おすすめ(゜∀゜)
１つ21kcalで、小さいけど甘みと塩気があるのでけっこう満足します。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 08:27:39 meLT4x9+
URLﾘﾝｸ(www.malony.co.jp)

これ。
すぐ飽きると思うけど、０カロリーだから何回か食べてみれば？
無味で海ぶどうっぽい食感。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 19:35:48 3XHi9PiW
カロリー1/3ツナ缶
一缶あたり59kcalでなかなかいいと思う。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 23:49:25 4J5lySTJ
サラダ油じゃなくて野菜汁に浸かってるツナ缶もなかなかいいよね

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 00:30:37 GHwRUw8N
ミミガーがオススメ
１パック１００キロカロリーぐらいだから、味が濃いものが食べたい時には良い。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 01:17:27 Dg9A8uog
ツナも1/3まで来たか

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 05:53:12 X3O096t9
キューピーのダイエット宣言シリーズって変わったんだね
久しぶりに見たらヘルシーキューピーになってた
一つ200円くらいのイメージだったけど安売りしてたのでまとめ買い！ｳﾏﾏｰ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:27:12 8b+PHuvv
カレー

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:46:06 V49jAvKS

マクバで売ってたワカメスープ。

13kcalでよっしゃー！と思ったけどスープだから腹もちするか分からないなぁ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 16:44:43 2Gd9kSK/
ファミマのダイエットゼリーはいい！！ダイエットをサポートする成分も入ってるらしいし

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:38:53 pUj3cBDl
>>455
3個食ったら気分悪くなったｗ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:51:06 ZpgfTMlU
とろろこんぶ

10円みそ汁に多めに入れたりお吸いものにしたり

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:17:02 fgQlznWx
>>455-456
あれいいよね
味もちゃんと出てるし、２層の食感がﾀﾏﾗﾅｲ。
レモン味がおいしかったけど、飽きてきたところだったから終売は個人的にナイスタイミング

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:17:42 3gx6iFyV
>>455
あれはハマる。
個人的にはワインがいいな

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:26:30 uXxyYhIf
騙されるな

ダイエットコーラが最強だ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:02:29 GJa77UKD
日本ルナの脂肪０ヨーグルト

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:06:36 MBZ/eLs6
ココナツミルク！
100ml-20kcal
寒天やゼラチンで固めてもよし

トムヤンクン
一杯50kcal
ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏ(゜Д゜)

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 02:10:07 oSC80f1N
ダイエットゼリー買ってみようかな。でもゼロカロリーコーラに寒天を入れて固めた方が安いな。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 04:34:42 WjN+R9+8
寒天、腹下すよ。
私がそう。
でも好きだから、インスタントコーヒー入れて、きな粉かけてたまに食べる。
砂糖不使用で。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 11:02:04 JalGt16R
ファミマゼリー1食で150円じゃ、DSで蒟蒻ゼリーLIGHTを買ってるかもしれん…。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 03:43:29 xgRcEBAy
イオンで売ってる１００円のゼロカロリーゼリー
そこそこの味で、安いから気楽に食える。
箱買いしてる

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 12:21:52 S98aVgXI
あれって、腹持ち悪いんだよ。ジュースみたいにすぐ流れてく。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 21:49:47 s8GNFJmZ
とにかくこんにゃく畑ライト
今からの季節凍らせて（゜Д゜）ｳﾏｰ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 20:07:45 QhMSwLjz
ファミマのダイエットゼリーもう売ってなくない？ハマり始めてたのに…