おまえらが知ってる低カロリー食品を教えてくれ

おまえらが知ってる低カロリー食品を教えてくれ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 14:57:20 a+CkQQiL
なんkカロリーかもちゃんと書いてね

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 16:32:55 oLfsgh8f
水寒天。０㌔㌍。
ダイエットペプシ。５００㍉㍑で多くても２０㌔㌍。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 11:56:52 o2UQhLX+
笹かまぼこは１枚20～30ｷﾛｶﾛﾘｰ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 12:03:34 1UNpil3r BE:38851823-2BP(20)
スリムファースト　パウダーシェイク　１杯　190キロカロリー

5:もぐ163/53　目標50　 ◆yG/8.2S7jM
06/08/02 12:20:18 0N26DJVG
なっとう　　１ぱっく　　７９

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 13:03:06 PmDpk5VD
ダイエット用食品を書くのは反則じゃね？

永谷園松茸味のお吸い物　ひと袋５㌔㌍

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 18:22:55 GKqoTTs2
オニギリ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 18:52:19 46UYZ7OM
オニキス

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 19:12:30 aUkSm6j1
ロッテ雪ふわわレモン味
27kcal

薄味のカキ氷でした。

10:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 18:31:38 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 23:09:11 03Z1pZWz
キノコ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 10:11:59 kSbWX2j7

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 05:49:13 RZANyFLD
かすみ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 05:59:13 EGq50ZJu
コンビニとかで売ってるチンするドリア。
ドリアなのに313キロカロリーですた。量少なめかもだけど。
260円。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 06:01:08 XEWNgN+4

寒天 0
しらたき５

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 07:32:47 1+0QrGfJ
生ハム
１００gあたり１４５ｷﾛｶﾛﾘｰ
サラダとかに入れれば塩気でドレッシングの量も減るしおすすめ。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 08:54:17 +nwIl524
ところてん
ほぼ0カロリー

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 10:25:30 lMoIu6wU
卵豆腐のタレ　５キロカロリー

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 11:41:49 7QRu5mEh
めかぶ　１パック　１１ｋcal

おいしい

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 11:51:18 tLVW4IKU
もずく

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 13:06:04 4NJfzICi
すれ違いだったらｽﾏﾝ。
生玉葱って低カロリーって感じだが何カロリーあるんだ？
サラダとかに入ってるやつなんだが。
いろんな所探したが載ってないんだーーil||li(つω-`｡)il||li

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 13:09:11 n/yosIkH
玉ねぎ丸１個で大きさにもよるけど80カロリーだよ。
野菜にしてはカロリー高いよね。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 13:23:58 rhWOdSB3
するめ105円59kcal

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:55:41 wVlzZvez
ダイエット食品になるが、キューピーのダイエット宣言シリーズはいいと思う。
今日それのカレー寒天麺を食べた。
美味しくてけっこう腹も膨れるのに、62カロリーだった。
しかも(俺にとっては)なかなか辛いので、食べながらちょっと汗かいた。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:08:25 6pGlPtn4
納豆は？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 13:26:44 N3QOQ4WN
ペプシNEXってホントにカロリーゼロ？
成分みると、炭水化物が少量含まれてるんだけど・・・

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 13:40:39 8FArqVZL
そうめんかぼちゃって知ってます？
カロリーは解らないけど、見た目も味も食感も春雨にそっくり。
繊維多そう。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:44:28 jbLqxZRa
>>26
極少量ならカロリー0と表記してもいい筈

カロリーの少ない物→しらたきを茹でてポン酢で食べる
私は夕飯をこれにして20KGダウンに成功しました

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 23:17:25 eqQsMhd5
>>27
カボチャは結構カロリーあるぞ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 12:26:22 cQtPDSq8
もずくスープ１１ｋｃａｌ！
食べ応えもあるしおすすめ。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 12:30:36 mZlri1qt
>>27
つURLﾘﾝｸ(www.eminori.com)

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 12:32:52 mZlri1qt
>>26
つURLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 07:32:21 vIg2ur9B

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 10:44:29 uUD5G0b8
おぼろこんぶ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 14:28:49 NWc32aOK
カゴメデリ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 15:49:05 cthD22FQ
ショルダーベーコン。
こないだ見かけたのは100ｇ118kcalだった。肉としてはかなり使える。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 18:33:34 K41yQ+IJ
赤身マグロ刺身　低脂質高タンパク質高鉄分　理想的
食い過ぎるとちょっと水銀が怖い
カロリー抑えるのはいいけど、栄養はとろうぜ。

>>26
100ccあたり5kcal未満ならノンカロリーと表記してよい。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 20:37:18 TdWQk47k
ご飯粒の代わりにマグロのサクを食べ続けていたら
尿酸値が異常に高くなってしまったよ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:20:42 lGc1CIul
蒟蒻パスタ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 22:22:38 8oTu8Bs5
どこぞの袋入り一人前おでんが意外にカロリー低かった
竹輪･さつま揚げ2枚･大根･こんにゃく･玉子が入って170kcalくらい

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:18:16 cthD22FQ
>>40
100kcalちょうどと、149kcalと、171kcalを見たことがある。
今うちには149kcalがある。ウマイ。100kcalのは一度見たきり
店頭から消えた。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:28:08 EAEfbC/v
尿酸って水銀が原因なの？体内に入った水銀とか、どうやって排出すれば良いんだろ(ﾟДﾟ)

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 01:03:03 fS7qf9fT
ナスは低カロリ油を使わないで焼いたり煮たりするといいよ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 01:34:50 8GnodBrG
>>42
ビールとか肉とかプリン体っていうタンパク質（だっけ？）が多いものを食べると尿酸値高くなる。
尿酸値↑で痛風のリスク↑
水銀とは関係ないよ。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 01:51:35 XwwQYdgk
数年前、不況で俺の勤める会社がヤバくなり、リストラされた。
すぐに再就職できると思っていたが、なかなか見つからず、仕方なく親戚が支配人をやっているファミレスに三ヶ月ほどバイトすることになった。
その時、たくさんの家族連れやカップルを見てきたが、子供の世話ってどの家族連れも母親がするもんなんだな。
暖かい食事を持っていっても、嫁さんは子供に食べさせたりして、暖かかった皿はどんどん冷めていく。
逆に旦那は、子供が何をしようが嫁さんの飯が冷めようがお構いなしに自分の分を平らげていく。
旦那が食べ終わると、子供の世話をする人もいれば、そのまま新聞なんかを読み出す人もいる。
どっちにせよ、暖かい食事を食べる嫁さんというのは、結構少ない。
多分、家でもこうなんだろうな。
もし、俺に子供が生まれて、外で食事する時は、俺も面倒みてやろう。
嫁さんに暖かい食事を食べさせてやろう。
そう思った。

それからしばらくして、俺は前より給料は安いものの、それなりに待遇の良い会社へ再就職した。
そして子供にも恵まれた。
ファミレスに食べにいった時、子供の世話をする嫁さんとその皿を見てふと思い出した。
「あぁ。俺、あの時の旦那と同じことしてるな」と。
「俺が面倒みるから、お前、先に食えよ」そういうと嫁さんは驚いた顔をした。
家にいても滅多に子供の面倒をみることもないから。
嫁さんは「悪いから・・・」といったが「いいから。ほら」と嫁の手から娘用のスプーンを取り、娘に食べさせた。
嫁は小さく「ありがとう」と言い、暖かい食事を食べ始めた。
嫁はいつもより早口で食事をし、俺と交替した。
俺の手からスプーンを受け取る時、「ありがとう・・・本当にありがとうね」と言って取り出したのは勿論
ヴェルタースオリジナル。なぜなら、彼もまた特別な存在だからです。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 07:00:34 q5fKkw0X
>>44そうなんだ(ﾟ∀ﾟ)勘違いしてた；
教えてくれてありがとうo(_ _*)o

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 07:14:25 ZsACMP/Y
きゅうり！！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 07:17:43 pwuw8utI
お菓子食べたくなったら幼児用のを食べると良い
低カロリーですよ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 08:48:42 FW6BTLgC
鶏砂肝。
高たんぱく低脂肪で鉄分豊富。しかも安い。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 13:04:36 3dl0j0Us
あまり知られていないが正しい食生活 for ダイエット
・鳥の皮が体に良い。（肉類は主に脂身中心に食すことが望ましい。）
・魚は健康によくないので出来るだけ食べない方がよい。２週間に
　一度くらいなら問題なし。
・パン食の時はバターを塗れるだけ塗ること。
・ラーメンは出来るだけ油分が多いものが実は良いらしい。
　さらには大盛りが逆に体を痩せさせる効果がある。
・夜、寝る直前に可能な限り、おにぎりを食べると寝ている間に毒素を
　体内から排出し健康になるらしい。しかもダイエット効果もある。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 13:59:31 QpNg71jS
普通のお菓子食べたいけど出来るだけ低カロリーって時のお菓子（ご褒美とか）

【ポテトチップス】　焼きじゃが　175kcal　蛋白質2.8g 脂質4.9g

【アイス】 Wave チーズケーキ 162kcal 蛋白質1.7g　脂質5.6g
【アイス】アイスの実 105kcal 蛋白質0.6g　脂質2.1g
【アイス】ピノ　192kcal 蛋白質2.4g 脂質12.6g(脂質が異常に高いのでお勧めできない)

もちろんもっと低カロリーのアイスも多いです。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 14:21:19 qaWinZeA
>>50
ﾔﾒﾃ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 15:58:07 leJdBgVr
アイスBOXいーよ！いくつか味あるけど1カップ15kcalくらいだよ。
甘いし氷だから食べごたえあるよ。
少し溶け気味の時に食べるのが自分的にはすきだけど。
いつも冷凍庫にストックしておいて小腹がすいたら食べてる。
ただ食べた後すごく体ヒエヒエになるから冷え性の人にはおすすめしないけど..

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 21:10:44 vcnwtKua
アイスBOXいいね。
このあいだまで毎日アイスクリーム1-2個食ってたけど、アイスBOXにした。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 00:04:29 /6Yd/DM3
アイスはクリーム系じゃなきゃ大体100kcal以下だよ。
ガリガリ君とか、かき氷系とかオススメ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 00:48:32 jD42275I
ところで、卵１個って何カロリーくらいかわかる方いますか？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 00:54:03 /6Yd/DM3
一般的なサイズなら80～100kcal
カロリーの2/3が脂質で、1/3がタンパク質

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 01:20:58 jD42275I
>>57
有難うございます！
毎朝卵１個食べてるので、どれくらいなのか気になって…

脂質がそんなにあるんですね！食べ過ぎは良くないな…

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 01:29:13 /6Yd/DM3
>>58
脂質は多いけど、不足しがちな栄養素を多く含むから
朝１個の卵は健康のために続けたほうがいいよ。

ちなみに白身は天然のプロテインだｗ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:07:23 jD42275I
>>59
詳しいですね！有難うございます！
では朝の卵は続けるようにします。色々調理法があって便利だし…

では、スレ違い失礼しました。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 16:17:52 mrPI0l8Q

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 19:16:02 I9g40u8d
マカロニをゆでただけって何カロリーくらいなんかな

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 19:23:26 BF7y7nRo
そんなん袋に書いてあるだろ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 20:06:37 I9g40u8d
いや…そうなんだが
茹でることで多少は変化あるんじゃないかと

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 23:14:56 x73MsCzg
ないないｗ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 08:34:41 8nJdOGpN
一本１０円のうまい棒ってどのくらいのカロリーなんだろう

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 17:47:12 Fy4nQcdz
>>66 　50ｶﾛﾘｰ前後だよ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 08:39:12 wpOBqL4I
中野の都こんぶ（いわゆる酢昆布）。
一箱15g入り、27kcal

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 09:48:04 JRqF4uO2
アイスならローソンにある、
67？キロカロリーアイスクリーム！
砂糖不使用でラムレーズンうまかった

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 10:48:15 6QakK6+y
トマト100g／16K㌍
栄養満点

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 10:50:38 O7Y8jkOt
タケノコが好き。
タケノコ、キノコ、コンニャク、根菜少々を
素材の味優先で薄味に煮付ける。
食べ応えの割に低カロリーでウマー！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 12:11:40 ALvWfJFw
もんじゃ焼きってどうだ？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 20:58:20 +/qJHAY7
GI値の決して低くない小麦をさらに薄めて消化よくしてるからなぁ
粉物は基本NGぜよ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 23:03:52 B5g0QDE2
＞＞６９
それってグリ○のやつでは？？？美味しいですよね
たしか８０㌔カロリーですよ～
私はチョコが好きです。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 02:52:17 gtih8rUf
>66
チーズ52、めんたい54、コンポタ57カロリーだよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 06:09:55 pRVhQp+4
ヨーグルト(無糖)ってどう？カロリー低くても脂質高かったりする？

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 06:37:47 IWhYhNwY
>>76
3g/100g
気にするほどではないし、それ以上の栄養価をもっている。
でも砂糖はまり加えずに！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 17:00:55 QWbcPU3i
ダイエットコーラって本当に０？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 17:24:21 O8Bf1nQb
>>78
０㌍だから飲んでるけど、甘いっちゃ甘いのでバカスカ飲むのは良くないみたい。
他にも０㌍でダイエットカルピスと言う奴があるよ。お勧め。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 17:58:37 QWbcPU3i
ググってきたけど、ダイエットコーラを飲んだからって痩せるんじゃなくて
炭酸で腹いっぱいでご飯食えなくして誤魔化そうって事か。
１リットルでも15カロリー程度らしい。それはすげぇな

簡単なのにみんなしないのはなんでだ？裏があんのかな

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 18:05:26 vM8Z6154
ヒント:奇形

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 18:47:15 k7RQQycz
あんなの主食代わりにしてたら体がボロボロになる

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 18:57:07 QWbcPU3i
切羽詰まって吐いたり絶食してる連中ならやってそうじゃないか？
ダイエットコーラのみの生活。やったことある人いる？

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 19:12:36 rX5ZwYyI
｢カロリーゼロ｣は

カロリーが5kcal未満(以下)ならそう表示していいという規則がある。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 19:16:03 Zs15AqFR
>>84
100mlあたりね。
例え10リットル飲んでも最高で499Kcal程度のものだ。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 23:21:10 BdCiukJj
たこ焼き

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 23:37:45 xKcYVy29
大事なのはカロリーじゃなくて栄養素だ

とﾏｼﾞﾚｽ

ｺｰﾗくらい我慢しなさい

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 01:10:05 3KL/Trg8
例えカロリー低くてもアスパルテームが入ってるのは避けてる。
でも最近は甘いお菓子より野菜のが好き。
これからの季節は、やさいたっぷりのお鍋がオススメ。

89:名無しさん@お腹いっぱい。
06/09/26 10:48:13 /64Mmg2h
野菜たっぷりキムチナベがお勧め！
美味しいよ～

って、子供がうまれてから、食べてないけど。
食べたいなぁ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 11:01:10 h1MB06Lc
今の季節はおでんが良い!!
白滝とか昆布とか大根とか・・
低カロリーなものを選べば200カロリーくらいでお腹いっぱい。
最近はおでんが夕飯。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 11:20:20 gBKndsxH
アイスBOXってもう売ってない？
夏だけなのかな？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 11:20:35 hDUekaCE
筍はアクが強いから。
女性は吹き出物とかに気をつけてね。
美味しいけど、他の野菜に比べて野菜の割には栄養素があまり入ってないと聞いた気がする。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 12:13:11 QszR3HNS
サブウェイのローカロリーセットはお腹もふくれて満足感あるぞ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 12:43:50 CfwzfLSF
筍は糖質が多いんじゃなかったっけ？
食べすぎは良くないかも。なんでもそうだけど

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 12:45:13 JeaZoON1
ゆで卵の卵白

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 13:18:54 mZwY5McA
キムチって肌に悪いって聴いたけどどうなんだろうか
腋臭油肌スレで見たんだが・・・

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 14:02:05 kbfXufLo
蒟蒻ゼリーライト。
１個８㌍なので、３時のおやつに２個食べてる。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 15:00:57 j4V1Q6/i
便宜上kcal=カロリーと使われているが正式には「キロカロリー」
１kcal＝1000カロリー

あと、機種依存文字はやめてくれ・・・

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 15:21:02 AxzhyqvQ
白滝ってカロリーどのくらい??

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 15:27:52 wbiq4a2m
昆布。
お腹で膨張するので、やたらに腹持ちがいい。
昆布を千切りにして、スープに混ぜて食べてる。
お通じも、いっぱい出るようになった。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:03:40 kbfXufLo
>>98
ごめん。
カロリーが機種依存文字って知らなかった･･･。
これからkcalを使うね。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:39:35 xF2emJmu
>>100
昆布いいけど、消化不良を起こした事があるので、
食べ過ぎは良くないと思われ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:46:25 SIfnkPMf
水

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 17:26:39 WI3/dxjv
キューピーの寒天麺シリーズ。
カレー味が食べられて54kcalはえらい。

105:さほ
06/10/07 03:28:14 bQmsusId
くずきりと春雨て何グラムぐらいだとカロリーいくらぐらぃ？炭水化物の量も…

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 07:24:18 R5rQ0ypj
そばは
あんまり太らないらしい。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 10:37:44 Kf5KlzRQ
>>105

ググレカス。
スレ違いだ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 01:28:52 AI3V4SEy
CO-OPの「カップでスープかんてん麺」
中華風のとろみのついたスープで寒天でできた麺が入ってる。
１食68kcal。
URLﾘﾝｸ(mognavi.jp)

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 09:31:30 g2FTIm6X
紀文豆腐そうめん
80カロリーでお腹いっぱい。何よりめっちゃウマー。　

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 16:58:11 NDEFpJAH
もやしがおいしい
昼も油使わず炒めて食べた。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 03:29:22 NgimXchb
もずく、めかぶ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 03:35:36 vbLf9RFH
そばって消化良い？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 09:36:41 hap5kNie
ググレカス

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 00:38:54 RNh27Ybq
ピザＭサイズ。２５００キロカロリー

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 00:45:31 ken/TGJG
とろろ昆布

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 00:52:18 V84q5wul
セブンでバイトしているんだが、シュイマイ2つ付いてる、ソーセージ、野菜などが入ってるスープが186kcal（具体的にはうる覚えなんで180程度で）って書いてあった

シュイマイ、ソーセージなどがあって180位って嘘だろｗと思ったが本当らしい

案外低カロリーだし、これならたまには良いんじゃないか？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 00:57:22 ken/TGJG
ホワイティーンガム1粒1カロリー
普通のガム1粒5カロリー
5倍はでかいぞ。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 01:33:04 LcOZ949E
×うる覚え
○うろ覚え

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 02:09:00 V84q5wul
>>118
ｽﾏｿ…

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 02:24:26 zBFU00Td
ビデオリサーチ社が年に２回行なう「テレビタレントイメージ」調査で、堂々５位に
ランクイン。結婚後も安定した人気を誇り、今や日本を代表する人気女優となった
松嶋菜々子(33)に衝撃の過去が明らかになった。というのも松嶋が20歳の頃、
ソープランドに勤めていたというのだ。果たして、日本のトップ女優がブレ－ク前に、
風俗嬢だったというのは本当の話なのだろうか？

◆まるで日本版[[プリティ・ウーマン」リチャード・ギア役は秋元康？

　「吉原では知らない人がいないのじゃないかしら、松嶋菜々子が昔、吉原の
高級ソープにいたって噂は。いたっていうのは、料金が総額で８万円といわれる
“超”高級店。面接がとても厳しくて、顔、スタイルの良さはもちろん言葉遣いも
ちゃんとしている女のコじゃないと採用されないです。銀座の高級クラブでも
通用する女のコじゃなきゃ働けないって話です。ちなみに私の友だちで
レースクイーンをやっていたコがいるんですけと、彼女は面接で落とされました。
言葉遣いが悪いからって」(現役泡姫)

　実際調べてみると、松嶋が昔泡姫だったという噂は、ネットはもちろん吉原や
川崎のソープ街でもささやかれている。ある噂では松嶋は川崎にある超高級店でも
働いていた…といされていて、松嶋の“元泡姫伝説”は真実味を増すばかり。

　風俗店は女のコの秘密を守ることに関してはかなり徹底しています。
更に松嶋のいたとされる、吉原や堀之内の超高級ソープ店は、取材も受けず、
女のコの情報が外に漏れることが一切ないことで知られています。
なのでレースクイーンや、タレントの卵が生活費や歌や踊りの高額なレッスン代を
稼ぐため働いていることが多い。もしかしたら松嶋も…？　絶対にあり得ない話では
ないですね」(フリーの風俗ライター)

ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 02:53:13 7BYDiDzn
>>116
シュイマイってなんだべ？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 05:15:24 ujdu8GKG
カニのカロリーは？昨夜食べ過ぎたんだけど…

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 06:59:27 h5FQ5hQP
>>118別にうる覚えでいいし

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 10:13:14 7BYDiDzn
>>123
なんでうる覚えでいいの？

あとセブンでバイトしてるやつ、シュイマイって何？
ググッても一件も当たらなかった

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 10:40:46 0vPLWnL+
いちいち人のあげあし取んなピザが

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 11:15:05 7BYDiDzn
別に揚げ足とってないだろ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 12:08:02 LcOZ949E
間違いを指摘するのは揚げ足とるとは言わないな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 18:05:01 V84q5wul
>>124
ｽﾏｿ…
シュウマイでした…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 20:46:26 +FpMTbbE
もっと言うとシューマ（ｒｙ

いや、教えてくれてありがとう。ほんとに感謝。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 00:58:21 AU0fJrPR

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 10:25:18 9bZsBy5h
ところてん・おでん

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 11:19:08 dUQ3CbDQ
いなばのとりささみフレーク　1缶68ｋcal.
シーチキン好きなんで代わりに買ってみた。
まだ食べてないけど今夜あたりサラダに入れてみよう。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 00:10:38 Zl/n4P9O
99ショップの「さきっぺ　わさび味」一袋約122kcalだけど一本ずつ食べると時間もかかるし適度に歯ごたえもある。他のお菓子より食べるのに時間がかかってドカ食いふせげそう！脂質も2g弱だし、わりとわさびが効いてるのもまたイイ☆
最近夜中に口寂しいと食べてます。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 22:55:11 CtcMR6NL
>>109
これってどこで売ってますか？近所で見つからないんですが･･･

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 23:45:19 CuF+n1fW
>>134
ホームページ見ると
どうやら季節でやってるみたいだから
もうないね、そうめんは夏場が本格的なものだから
来年に期待だな

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 00:44:28 vVhpubI7
そうか、夏だけか・・・・OTL
そうめん大好きだから年中でも食えると思ったんだけど無理か。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 08:55:26 9qylIolT
うちの近所のコンビに（サークル○）はまだうってたなあ・・。
＜豆腐そうめん

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 01:20:30 14E8O4EQ
大塚食品のマンナンヒカリはかなりいいよ
URLﾘﾝｸ(www.mannanhikari.com)
ただカロリー50%OFFまでもってくとさすがに味が薄くて不満だけどね
75%までならわりと平気

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 18:56:39 G3jsCHMW
マンナンヒカリなら、しらたきでいいんでは？
しらたきを十分下茹でして水にさらして匂いをとって
細かく刻んでお米と炊けば安上がりじゃない？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 21:20:12 14E8O4EQ
>>139
マンナンヒカリって人造米の一種だから
米サイズのコンニャクとはかなり違うよ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 05:45:40 5iDGdNFp
カリカリお梅さんってカロリー高いのかな
塩分とかどうなんだろ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 11:59:17 MWZLONl+
すみません、
ドライフルーツって危険ですか？

裏に砂糖と漂白剤ってかいてあたけど

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 12:03:35 oeCNTfB9
ドライフルーツは栄養価は高いよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 12:23:04 w/L3ipyc
>>142
マルチすんな

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 05:26:14 8ubYpAR1
マンナンヒカリはまぁいいもんだけど
50%OFFまでもってくと味だけじゃなくって食感にも問題が出てくる
やけに水っぽいし、なんかヌルヌルするし
実用上は75%までだよ、それまではそれなりに食べられる水準

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 06:48:37 DvJDUDHn
もずくスープ！一杯９㌔㌍
体温まるし美味しい(*´∀｀*)朝食べてる

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 17:47:47 GEyloVR/
最近ふがしにハマっちゃったんだけど、ふがしってカロリー高いのかな？
カロリー分かる方います？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 21:57:50 N2wFpzSk
フレーバースプレー。
０カロリー。
どんな味にもなるらしい。
豆腐をチーズケーキ味にしたり等々…。
ダイエットスプレー、フレーバースプレー
で検索すると出てきます。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 00:45:47 kCLKmdVZ
>>148
検索してみたけれど実際に使っている人を殆ど見かけないんだけど・・・
気にはなるけどこれって実際に使い物になるの？
使用感を聞きたいなぁ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 01:49:16 /ysTYPbq
キノコ
カロリーゼロ
野菜を洗ってレンジてチンしてノンオイルドレッシンクかけて食べる

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 01:49:39 i7KcKsdJ
>>148です

今またあたしも検索してみたけど
んー…。そう言われるとそうだね。

値段がチョイ高くて
添加物が気になる以外は
魅力的にみえたけどなぁ…。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 00:00:12 afT/d7zJ
>>150
きのこ類はカロリー0じゃないぞ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 01:29:02 6HdbSo4G
>>151
魅力的ではあるよね
でもためしに何種類も買えるって値段じゃないし・・・
新しい製品なのに試供品とかまったくないあたり
業者側に自信がないんじゃないかと思える

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 02:00:41 wNXxEKM4
>>148
逆にラーメンをチョコレート風味にして食べる気なくす方がダイエットに向いてたりして？
嫌いな人の弁当にこっそりスプレーしてバナナ風味とかにしたら面白そうｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 02:31:25 xM433mW7
>>151です。
>>153
あたしはまだそんなに
日本に入ってないだけだど思ってた…。
そっくりにはならないとは思ったけど
それにかなり近い味になるのではと期待した。
でも>>153本当にその通りだねー。

購入もちょっと考えた方がいいな
と思った…。
様子見てみる。

>>154

ワラタ。
おまいはあたしか。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 20:33:34 6HdbSo4G
>>155
まぁあまりむげにも否定できないし
面白そうなんでおれが人柱になりますよ

ストロベリーショートケーキ
チョコレートファッジ
チーズケーキ
バター
注文したのは↑の4種類
届いたらばここでレビューします

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 20:44:03 hxo50GhJ
まじで?(ﾟДﾟ)

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 21:10:25 6HdbSo4G
>>157
まじです
いまダイエットと節約同時進行中でけっこう切り詰めた生活してんのに
ポンッと5000円でわけわかんないスプレー買っちゃいます

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 21:20:57 zTLbXCz0
>>150
きのこがカロリー０なわけないだろ。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 21:37:50 RqGDYfYa
えりんぎはカロリーどんなもん？
１パック（２本くらいはいってるやつ）

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 21:38:40 ChlW17VX
味噌汁

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 21:54:02 1u0LJRK+
あたりめ。
食うのに時間かかって満腹感得られるし、殆ど蛋白質のみだし、筋トレしながらダイエットに最適！
喉も渇くから、水分一杯摂って腹いっぱい！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 22:28:40 xM433mW7
>>155です

>>158
深く考えてなかったのだが…
何やらすまん…。

良い物だといいね。

このレス見てる人は
ダイエットスプレー
結構気になってる人多いんでは…
とか思った。

>>160

URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)

あたしは携帯だから
あまりみれなかったけど
パソコンなら見れると
おもわれ。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 23:17:18 7gleFpJy
アイスです。低カロリーアイスおぃしぃよ！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 23:37:50 uMftsHCp
みかんは80ｷﾛｶﾛﾘｰ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 20:00:39 TH/iQKb3
マックのグリルチキンサラダ、意外と低くてイイ。１７４kcal

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 20:01:26 TH/iQKb3
マックのグリルチキンサラダ、意外と低くてイイ。１７４kcal

168:156
06/11/16 20:09:06 nI5M9nsU
なんかやたらに発送がはやくてもう届いた

それでまぁさっそくレビュー・・・のつもりでしたが
体調不良でろくにものを食べられませんで詳細は後日

とりあえず吹き付けて舐めてみた感想

チョコレートファッジ
　やたら強いその香りはまさにチョコ、舐めても甘いし雰囲気は一番出ている
　現時点ではもっとも好印象
バター
　チョコの直後だったからか（比較して）風味が弱い気がする、ただバターの香りに違いはない
　味もバターなんだけれど、いわゆる油の味がまったくしないんで不思議な感覚
　脱脂バターって感じなのかな
チーズケーキ
　チーズケーキってこんなだったっけ？まぁチーズケーキたって色々あるしね
　ちょっと印象が薄い　
ストロベリーショートケーキ
　”ショートケーキ”と名前は付いてるけれどこのイチゴの甘ったるい香りは
　イチゴ味のお菓子の香りとでも言ったほうがピンとくるんじゃないかな
　こんな香りのするお菓子ってありがち

まぁ一通り舐めてみての印象は悪くない
ただ実際に使ってみて表面だけに味と香りを吹きつける
これらのスプレーがどの程度役に立つのかは現時点では不明

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 20:17:10 nI5M9nsU
ちょっと追記

”イチゴ味のお菓子の香り”ってのはグリコとか森永が出してるような類のやつね
酸味が全くなくてで生のイチゴの味じゃないんだな
それでショートケーキっぽさのかけらも無いと

あと料理系のやつも注文しとくべきだったな・・・

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 20:47:09 l9dz/uOb
プルジュレ

0㌍

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 20:53:18 hwFDJx2v
>>168

体調気を付けて。

わかりりやすいなー
なるほどね。
実際料理に使うとどうなんだろうね

まえにテレビで見たんだけど

全て野菜で米や肉等を作り
それを料理してた。

味は殆んど同じで(らしい)カロリーは
５分の１以下

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 22:08:45 rKDxDoQR
ダイソーの0カロゼリー。
こんにゃくタイプと寒天タイプを発見。
こんにゃくタイプ(ﾟρﾟ)ｳﾏｰ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 22:41:05 ZzMZk6v6
そこまでして痩せたいんだ…。
なら食べなきゃいいのに
結局、胃袋の大きさはデカイまま。
食べる前に全身鏡でも見れば？吐き気で食べる気失せるっしょ？！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 23:26:12 rKDxDoQR
自分に言い聞かせるスレならここじゃないですよん(´･ω･｀)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 00:13:50 abOOSF8f
>>165
そうだったんだ…
最近『蜜柑なら大丈夫だよね♪』って１日に５個くらいは食べてたよ…orz
蜜柑だけで400ｶﾛﾘｰ以上摂るとか笑えないｗｗｗｗｗｗ
気付かせてくれて㌧！

自分のオススメは　わかめスープ　17ｶﾛﾘｰ
小腹すいた時とかに良い

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 00:26:16 qObXs+zu
みかんは100gで約40kcalだった希ガス｡
ちなみに、こぶりなもので一個約70g｡

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 12:07:36 diJ882yY
>>173
173の全身画像キボー
一番吐けそうだ

178:156
06/11/17 20:13:41 U2j8rn7z
フレーバースプレーをプレーンヨーグルトに吹き付けてみての感想

チーズケーキ
　吹き付けた一瞬は（スプレーなだけに）チーズケーキの香りが
　手元に広がる、、、そんで口に入れたらもうわかんね

チョコ
　吹き付けた瞬間はやっぱりチョコの香り
　ヨーグルトの表面に多少香るかな、、、
　味は普通にヨーグルトでした

相当な量を使えばまぁ味を変えることは可能かもしれない
基本的に普通の香料だしね
ただ多少吹き付けた程度でどうこうってのは無理だな
直接舐めてみるのが一番マシな使い方

結論、ネタ以上の価値は無し

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 20:51:54 hRtGxXNR
コンビニのおでんって、カロリー低いのを
売りにしてるけど、揚げ物や肉系も一緒に煮込んでるから
カロリー高い気がするのだけど…。ダイエットにいいのかな？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 21:09:47 FF2HiVTh
コンビニのおでんでなくても
基本的におでんの具はカロリー低いだろが。
なんでコンビニにこだわるんだよ。
おでんくらい自分で作れ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 22:12:53 o0csmQIL
>>178

乙。ありがとう。

とっても参考になったよ。
感謝。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 08:36:35 1kD/hdXL
>>178
乙。

200円ぐらいのバニラエッセンスでいいかもね。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 12:39:39 9Hf6XRmq
>>182
それはほんとにそう思う
口臭スプレーみたいに直接口の中に吹き付けていい塩梅の味って
基本的にそれじゃ香料としては薄すぎるんだよね

まぁ使い道としてはおなかが減ったときに口の中に直接スプレーかな・・・
そんで空腹を紛らわすと、香料としての使い道は無い

バニラエッセンスにしてもそうだけど1滴単位で使う、それが普通の香料なんだよね
直接舐められるなんてありえない、初日に気づくべきだったな･･･

これってもしかしてお菓子なんかに使われてる香料をただ水で薄めただけなんじゃ？
なんにしてもこれものすごく原価は安いと思う
まぁぼられたね、人柱の宿命ってやつですorz

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 12:49:59 hSSGFs7X
バニラエッセンスは、いい香だけど不味い。舐めたらしぶい感じがした。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 12:58:36 +ir+D125
ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ０㌍に桃味が出たよ(・∀・)ｳﾏｰだた

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 16:26:28 02BG9IdN
コンビニおでんでコンニャク、白滝オンリー。
これ最強！！

一日中フタしないで唾とか虫とか入らないか気になるが・・・
衛生面で問題あり？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 17:23:54 TnXjyjUP
>>186
冷蔵庫に入れればいい
食べるときは別容器にいれてレンジでチン！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 14:48:31 qBFN3jOQ
おでんくらい自分で作れよ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 23:25:19 a+86HOMD
コンビニのオクラとめかぶのねばねばサラダ。33キロカロリー
美味しい～～～ハマった。自分でも作ってみようと思う。
個人的にはファミマのが好き。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/04 22:22:26 rvz2cNlj
めかぶは美味しいね。
めんつゆと七味入れてそのまま食べてる。納豆に入れてもいいね～

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:48:41 LV96xwQC
URLﾘﾝｸ(open.meiji.co.jp)

マジックスパイスって名前のインスタントカレー
確か200kcalもしなかった筈。
御飯なしでこのままでも食えそうだ。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:56:49 tVxY8zxo
昨日都内のｻﾐｯﾄで山形産玉こんにゃくとかいうのがあって買ったら意外と(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
安売りだったから元値分からないが1ﾊﾟｯｸ138円で27ｷﾛｶﾛﾘ！！1ﾊﾟｯｸのなかに12個玉こんにゃくが入ってる
フライパンで空炒めしてふぞくのたれとあわせていためるだけ(^ω^)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:58:57 09QN1Tl6
(゜ω゜)私のお気に入り
・もずく４kcal
・刺身コンニャク９kcal
・きゅうりのザーサイ和え１２kcal
・えのきの梅肉和え４kcal
・なめこの味噌汁２４kcal

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 19:32:19 cdhomZZP
めかぶって意外にカロリー高いよね

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 00:14:01 1j31k+cs
高野豆腐の煮物?のカロリーってどれ位ですか?
100ｸﾞﾗﾑ524ｷﾛｶﾛﾘｰで結構高い気がするけどこれ乾燥状態ですよね…

7cm×7cmを４枚食べてしまった…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 01:02:07 vFyqif7t
豆腐系は栄養価あるけどカロリーもわりとある

もやし＋鶏がらスープｳﾏｰ
ラーメン丼いっぱい食べてもたったの37ｷﾛｶﾛﾘｰ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 00:27:21 9uBx1arq

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 01:37:13 W/Pvn044
カロリーメイト一箱400ｷﾛカロリー

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 04:39:04 5NgvjXTe
豆類は肉付きを良くしたいときに食べるものだね。
運動する人には向いてるが、単純に痩せたいだけの人には向かない

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 08:18:15 ue4BmeHP
>>199そうなの！？肉のかわりに使ってるんだけど。
(´ω｀)ｏｒｚ…

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 09:27:51 x/87kmBY
豆腐や納豆などの豆類は意外と脂肪分が多いと聞いた。

でも、まー動物性の物を取るよりいいんじゃない？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 10:03:37 eMbdjeQ9
脂肪分は適度に摂ったほうがいいし、
大豆はカリウムが豊富だから浮腫み対策にはいいぞ。

俺はもずく黒酢が好き。
あと、おからこんにゃくというのがあるらしい。
低カロリーで焼くと肉の食感に似てるんだと。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 10:29:32 w7e5FPVr
レンズ豆（ひら豆）はコレステロールを減らす溶性繊維や鉄分も含んで
ダイエットに向いてると聞いたけど。
戻すのも短時間だし使いやすそうだがどこで売ってるんだろ。
うちの近所では見かけない。ネットで買おうかな。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 21:05:27 ue4BmeHP
多謝感謝トン！
おおそうなのか…。
むくみが、ぱねぇ酷くてなぁ。(´;ω;｀)おっおっお

そんな漏れがよく食べるのは、こんにゃくです。
めんの変わりに糸こんにゃくを使う。
大体何にでもあう。前の日に煮て、一晩置けば、味がしみて更にｳﾏーだお(*^ω^)

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 23:33:35 9MMnes7O
>>193
じゃあおからもあんまり良くないのかな？

ダイエットにちょうどいいと思ったんだけど‥

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 20:10:33 4jZH5Ykq
>>205
手元の食品成分表ではおからは「消化率60％。低カロリーでヘルシー」とあります。
エネルギーは100ｇあたり111ｋｃａｌ。

私はおからの五目煮すごく重宝してます。栄養バランス取るのに丁度良いから。
あと、すぐお腹一杯になって、沢山は食べられないんですよね。空腹対策にもなってます。
病院栄養士さんお勧めの減量食材ですから、健康的ダイエットには良いと思いますよ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 22:24:56 +VrDiqSB
糸こんにゃく、もやし、豆腐をメインに適当な野菜を煮込んで
味噌、醤油で味付けしたものを食べている。
ラーメンみたいでなかなかいい。

カロリーは正確に計算してないけど、多
分ローカロリーでたんぱく質もそこそことれる。

一応痩せてる方向。

208:183 ◆Ktj3P/Vm5I
06/12/27 08:23:56 q5i5pd7Z
>>175
否否
標準的な大きさのみかんなら35-40キロカロリーってとこ

>>165は大きめのみかんのことを言ってるんじゃないのかな？

一日１個ぐらいにとどめておけばさほどのものでもないと思われ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 08:36:51 BCCixYik
どうしてもケーキ系のお菓子が食べたくなったらおからパウダーでつくってる。
味も気にならない。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 10:23:26 F/aflX7T
>206
おから五目煮の作り方教えてください！おねがいします。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 13:26:04 0PlbXz0b
キムチ!
100㌘で25㌍
ご飯と炒めてチャーハンにしたり
間食で食べたりとにかく韓国直輸入のからいのを
食べてたら一週間で４㌔やせた

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 13:57:12 eWnzmZw2
韓国直輸入キムチ=生ゴミ入りゴミキムチ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:02:03 IQBExUwo
りんご一個のカロリーってどれくらいだろ…

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:10:00 2Mx5uBbG
>>213
200ｇで108ｋｃａｌ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:16:03 IQBExUwo
↑ありがとう☆
夜中お菓子食べたくなったらりんごかじってたから気になって(-_☆)
thank you

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:21:45 D9I11PS+
もずく 15ｶﾛﾘｰ
(いつも食べてるﾔﾂ)
ささみ
豆腐
お魚
これ毎日の料理の中でうまいこと使って運動すると肌もきれいになる。成分表見て勉強すると楽しいよ！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:23:17 1QJbRDd4
うんこ一個のカロリーってどれくらいだろ…

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:25:08 njksfmHn
>>211
韓国のキムチはやめた方がいいよ！
国産国産

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 13:43:04 5Jdww0AT
>>218　　　　　　　　　そうなの!?㌧㌧　　　　　ところでおにぎり①個のだいたいの㌍ってわかる?

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 13:54:45 PeQGP8dD
>>219
コンビニおにぎりはだいたい200くらい

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 14:06:27 5Jdww0AT
>>220　　　　　　　　　ありがとうございます 200…やべえ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 21:21:31 ohsZuQBV
低カロリーでたんぱく質たくさんのキボン
大体低カロリーって栄養もないし
煮干以上のってない？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 21:22:25 ohsZuQBV
>>219
韓国産でやせたって・・・
病院いって寄生虫検査してもらった方がいいよ
本気で

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 22:06:24 doBuUir4
みかん１個ﾅﾝｶﾛﾘ-ありますか？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 22:25:50 my6laR3x
標準サイズで90kcalぐらいかな。なにげに腹持ちいいし、結構愛用してるー

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 22:39:07 ej/1OAbh
おでん、大根とかこんにゃくとかはカロリー低いけど、つける味噌のカロリーがきになる。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 22:55:51 FnXXfN/6
おでんに味噌なんて付ける？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 22:56:46 gvGBdtwy
コンビニおでんはぎゅうすじとか一緒に煮込んでる
脂に注意

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 23:07:08 PeQGP8dD
>>227
愛知県ではコンビニでも味噌つくよ。@名古屋近郊
自分は田楽じゃない関東煮にカラシ以外のものは
好きではないけど、味噌をつける人は非常に多い。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 11:49:21 KwzHxEF7
既出かな？
枝豆なんかどう？
枝豆ダイエットいいよ！
低ＧＩ。しかも野菜の中でもたんぱく質も豊富なほう。

友達のピザに教えたら、スルーされたのに、
しばらく経って
『枝豆ってダイエットにもってこい。枝豆でダイエットしてる』
だとさ。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 13:23:31 2cQQ+gXZ
近所ではｲｵﾝｸﾞﾙｰﾌﾟの所に売ってる蒟蒻ﾊﾟｽﾀ&ﾗｰﾒﾝ（かぶら食品 99円也）
見かけたのがどちらも2種でﾊﾟｽﾀが45kcal程度ﾗｰﾒﾝが90kcal程度
ﾗｰﾒﾝにﾓﾔｼとｴﾉｷ入れて片栗でとろみつけて食べるのに最近はまっております

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 13:55:51 EQFY2l+x
やっぱり鷄のささ身か胸肉だなぁ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 12:28:52 No+Wxhup
>>232
だな。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:27:01 xCuNaU1k
無印良品のおかゆや
ご飯にかけるスープ（ご飯はチンするタイプなら１回半分で）。
１食200kcal切るくらいでまかなえるはず。
セブンイレブンの春雨スープ。海老ワンタン二つ、椎茸や人参入りで140kcal。
あと、subwayのサンドイッチは全般的にカロリー低いし、マヨ抜きとかできる。
野菜は増量無料だし。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 03:48:56 4yQiKPQ4
やっぱりラーメンが食べたいとかパスタが食べたい時は
細い寒天を麺代わりにして
ラーメンやパスタだと思い込んで食べれば満足すると思わない？
思い込みの力はすごいよお！

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:41:24 clq4IYuX
春雨スープ。
メーカー忘れたけど、ドラッグストアに売ってるやつ。
確か一食50kcal位。春雨だから蛋白質もあると思う。
あとは、他の人も言ってるけど、おからとかささみとかだよね。
プルジュレはウマイ。
0kcalだと書いてるけど、実際は5kcal位あるらしい。
けど、5kcalならたいしたことないしね。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 16:18:01 XqyOvSi4
>>236
クノールのスープ春雨は、70～80kcalあったはず。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 17:59:02 CLtFf9Jf
ぬこフード

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 18:33:22 XIBw4F3f
キャベツ、人参、カボチャ、ブロッコリー、ささみ、糸寒天、さつまいも…何でも良いから茹でたり蒸していろんな素材の味を味わう。キャベツをベースにしていろんな食材を少量ずつ盛り合わせた温野菜っぽいものマジでオススメ。お菓子なんかより絶対うまいから。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 18:48:37 44L9Of13
>>236
それ、わとしのはるさめってやつじゃない？！

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 19:04:06 4BPV2y+X
>>237　そうそう。春雨って、少ししか入れないこと多いから
カロリー少ないかんじだけど、きちんと重量比すれば
他の麺類とそれほど変わらないカロリーだったりもする。

しらたきなどのコンニャク系には絶対かなわないと思う。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 19:21:35 0uFuZTkU
メガマック

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:03:30 802Z7U1c
低カロの缶詰め色々買ってきた。全部1缶あたりのカロリー
ちなみにサンマの缶詰めは300Kcalぐらい

帆立貝柱水煮 83Kcal
ツナ＆コーン 90Kcal
牛大和煮 72Kcal
鮭中骨みりん焼 103Kcal
いか味付き 114Kcal
とりささみフレーク 68Kcal

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