なわとび 縄跳びダイエット＠ダイエット板
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/25 11:54:41 mhoz3UPc 膝の調子悪いんだけどやらないほうがいいのかなぁ？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/25 11:55:26 fTAJUCBy >>950 そういう時期があるけど、気にせず続けてれば治るよ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/25 12:16:07 mhoz3UPc わかりました!! ちょっと軽めに続けますね 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/25 13:53:25 04CVZ17z >>952 様子見ながら慎重にな。 少しでも痛みを感じたら、完全に痛みが取れるまで休め。 関節痛めると治るまで２〜３週間から数ヶ月かかること もあるからな。 あと、グルコサミンとコンドロイチン摂るのがいいぞ。 (少なくとも俺には効いてる。気のせいかもしれんが。) 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/25 18:34:14 mhoz3UPc >>953 亀だけど、ありがとう!! 955:944 07/02/25 21:26:46 LhZ0gMj8 >>948 亀ですが、ありがとうございます。 ゆっくり持続でやってみました。 ふくらはぎがきついけど、効果あるかも。 食事も気をつけて、地道にがんばります。
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