チラシの裏 1枚目
at SHAPEUP
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 16:33:04 8cRczaLl
ひとりごちるスレです。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 16:34:19 8cRczaLl
最近体力がおちてきたので、昨夜からまた踏み台昇降開始。
3年前より年はとってるけど、まだやれる。がんばれ私！！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 16:36:55 8cRczaLl
美容にチラ裏スレあった…ごめんなさい…orz
以降使用禁止。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 16:58:02 Wg08Pdtl
板が違うのだから、チラ裏スレあってもいいんじゃない？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 17:31:08 8cRczaLl
>4
そうですか？じゃあいいかな？どもです（^^ゞ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 23:23:15 P829IOeq
一気に5キロも太った('A`)
頑張んなきゃ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 00:22:24 yu+gpC+X
3食カップラーメン食べてしまった
いっそ頃せ…orz
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 13:33:19 tB5DNYLe
ダイエットしたいといいながら失敗する椰子は
(痩せない、痩せても体調を崩す、一度は痩せたがリバウンドする、既に充分細い等)
アフォが多い事がよーくわかった
9:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 17:01:31 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:52:13 HNCkJX6+
文章下手だからチラ裏で吐かせてもらうね。
高校の時に無理なダイエットをした結果146/35になった。
でも、そのぐらいからお月様が来なくなって、産婦人科に通院する羽目になった。
病院では注射を毎回お尻に打たれ、マズい漢方薬を1日3回飲むように言われた。
今は標準体重だけどあと3kg痩せたい。
今度は健康的に体重を落とすように頑張っている。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 04:52:54 AGjWN9Wk
親が、「・・・テレビでみたんだけど、ロデオのってどうかしら？」
「・・・朝のテレビでみたんだけど、立っているだけでサーフィンの
運動になるやつがあるんだけど、どうかしら？」とかさりげなくすすめてくれる。
ごめんよ、心配かけて。私、頑張ってやせるから。
今日糖尿病の検査にも行って来るよ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:50:03 UZPtwRaL
顔の肉と前腹と二の腕とふとももがヤバヤバー
ダイエットする！！とか思ったんだけど、痩せても顔デカ・短足だからバランス悪い。
だけどデブ・顔デカ・短足よりはマシと思ってがんがる！
よく男の人って全然肉ないやんとかゆってくるけど、アレ優しさ50%下心50%だよね？
１回えちすると、痩せろに変わる。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 17:00:02 vXzNLN/4
これから主食は水。とにかく水、お腹減ったら水。お腹がなっても水。
水はいくら飲んだって太らない。
とにかく水を飲め！
前代未聞の事をやるならそれ位しないと、絶対やせないぞ。
溜りに蓄まった脂肪をどるっどるに溶かしてやせてやる！！負けないから。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:18:06 GIiJ2JbX
リバウンドまっしぐら
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 02:06:01 VvzsTKdE
今日は自分頑張った。
ご褒美にコーヒー牛乳をおやつに飲んだ。
それだけ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 05:08:12 3IVjWiHx
おじゃるグッズが欲しいので
明日ハッピーセット食べる
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:07:58 ZWTZHBg/
喧嘩したから食べるって何
性格の歪み育ちの悪さ。
固定するタイミングが悪い。
掃除でもしとけ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:32:15 ZWTZHBg/
ヤセの人は、ドカ食い→嫌なことを忘れて幸せ～な状態にはしないんだろう、と
デブが妄想してみる
あ、飲み会か。
デブは毎日宴会してるのか（笑
毎日宴会した結果が今の体型なんだよ＜自分
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:50:13 3IVjWiHx
ひさびさにデカいうんうんがでたわ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 07:10:54 uZRhMmfC
帰省中
実家は魔窟だ…(´;ω;｀)
出来るだけ抑えたつもりだけど、
いつもより食っちゃったし、
運動もほとんど出来なかったし
帰って体重計乗るのｺﾜｽ
また明日から頑張る(｀･ω･´)
21:20
06/08/13 22:48:40 uZRhMmfC
帰った
思いがけず増えてなかった
良かったー(*´Д`)
とりあえずダンベル体操しますた
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:46:41 sVCQQa9v
汗かいたら痩せますか？的な質問をよく見るんだけど、
それなら年中なにかといえば汗をかいてる巨デブは秋にはデブレベルまで
(やろうと思わなくても)ダイエットできていると思うんだが…。
秋も巨デブは存在してないか？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:41:25 gDhGNtYU
ただいま、一年かけての大減量中。
モチベーションを上げるのと、色々な知識が得られるってことで、
毎日、何度も覗いていたスレがあったんだけど、
ダイエット板に移ってから荒らされ始めた。
今では逆に、見るとモチベーション下がる。
まぁ、すでにダイエット始めて半年で、それなりに体重落ちてるから、
今さらスレ見てモチ上げるってわけでもないんだけど、
良スレだっただけに残念で仕方がない。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 18:03:43 hgk/haxh
せっかく順調だったのに、イベント続きで1㌔戻った…
68が69になるのと69が70になるのとじゃ気持ちが全然違う
餅下がりまくり
気を取り直して頑張る(｀･ω･´)
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 19:37:03 xmqF2Uac
私が子供の頃、母と私はジュースばっかり飲んでいて、太っていた。
（味の付いてないもの（お茶、水の事）をお金を出して買おうとも思わなかった脳脂肪ｗ）
大人になって独り立ちし、頑張って少し痩せ、口がすっきりするからと
水やお茶を好みだした私を見て、母もジュースを水やお茶にするようになった。
お盆に帰省して、母と話しながら水を飲んでいてそんな話になり、
「子供の頃からこういう生活だったら太らなくてすんだのにね～ｗ」と笑いながら言ったら
突然母が「ごめんねぇ…もっと母さんしっかりしてればねぇ」とかしみじみ言うのでビビり、
「まぁいいってことよｗ」などとわけのわからない返答をしてしまった。
冗談だようぅ…ごめんよ母。思わず泣きそうになった。
もっと自分磨いて、そのうち母さんが安心できるくらいのいい男みつけるからね。
もちょっと待ってねｗ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:11:54 cvM/HLLA
>>25
(´;ω;｀)良い話やなぁ・・
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:03:55 2Cg19UyP
お盆に彼氏の家に行ったときのこと。
彼のお母さんが、「すこし外に出てウォーキングでもしてきたらどう？」
って何度も何度も何度も言ってきた。
それって私がデヴだから？
お盆過ぎて何度かメール着たけどそれにもまた同じような事が・・・
ダイエットしろってこと？言われなくてもやってますけどおおおぉおお！！！！
あなたに関係ないじゃないかあああああああああ！！！
UZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEええええええええええ！！！
っていえないのでここに書かせてもらいました。
こんな風に人の助言を素直に聞けないからなかなか痩せないのかな・・・
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:17:08 Utc1s5lm
162cm 64キロの私…
顔、腹周りは他の部位に比べてマシだが、四肢が異様に太い…
筋肉と脂肪が融合した太ももは、なんと６０センチ…
えびちゃん＆もえちゃんのウエストよりももが太い私って…あぁ、痩せなきゃ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 07:24:17 vGjJ5K+l
体重は減ってるのに、ウエストとヒップはサイズダウンしてるのに
太モモが痩せない
あと何kg減らせば減るんだー！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 09:26:23 WDVOFqsj
今のバイト先の店長超うざい
自分の体型棚に上げて人の体型の事を言ってきた。
おまえはなんだよ。
二重あごで禿げだろ？
人のこと言えないだろ超きもい
とにかく痩せて今よりもいい仕事先見つけたい
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 11:26:22 /EiDHgRp
ついに便器こわした
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 12:44:39 6LdzT993
コントレックス不味い
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 12:48:37 kdPUEhfK
ピザだからって馬鹿にすんな
絶対見返してやるからな
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 13:10:22 D8Jmqnb+
ばんこ！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 13:36:57 PbDwOq/Y
いまから献血行ってくる
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 18:41:47 A2slKGUI
高血圧や胆石になったのを遺伝による体質だとほざいてるK内！
どう見ても原因は、食生活による脂肪だから。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:12:13 CPSSE+db
肉が減るだけで、きれいになるわけでも頭が良くなるわけでもないｗ
私の肉が減ったって誰にも関係ない。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:35:24 6OLnlkg9
明日ピザ友とバイキングに逝ってくる。
恐ろしや～恐ろしや～
ヾ(゜∇，゜)ﾉ
うはー∫√⊂■◇☆＠＊≦＄♂＊＆
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 05:21:55 BI6Vq8dj
和食系のファミレスはいいよなあ
カロリー低い一品が沢山で幸せ(*´Д｀)
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 23:20:00 5i3xy18y
今日の一日
朝 ５：１５ 起床
歯を磨き 水 ５００ml プロテイン(１００ｋcal)を飲む ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
運動 軽くストレッチ 股関節まわし 三分間スクワット 三分間腹筋 腕の運動１０分
シャワーを浴びる
朝食 ご飯 一杯
カボチャのスープ お椀一杯
いわしの素揚げ
ゴーヤーとホタテの炒めもの
昼食 プロテイン(１００kcal)
オクラときのこのサラダ(６０kcal)
八穀米入り鮭昆布混ぜご飯(１８８kcal)
夕食 もずく酢(５０kcal)
刺身こんにゃく(５０kcal)
エビピラフ(２３５kcal)
こんにゃくチップス
枝豆チップス
水羊羹
ビックプリッツ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 22:39:40 z3As9wH3
今ある事を考えてたら、急にやる気が出てきた。
ここ一週間ぐだぐだでだらけ気味だったが、また本腰入れて頑張ろう。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 22:45:32 BF5cXfI7
今日の一日
１０：００起床
水５００mｌ プロテイン(１００kcal)
運動…軽いストレッチ、スクワット、腹筋、股関節回し、腕１０分
朝ごはん ご飯一膳 長芋の酢の物 納豆 ポテトサラダ アサリの味噌汁
わかめときゅうりの酢の物 ひもの
プロテイン(１００kcal)
夕ご飯 明太子おにぎり トマトと冷しゃぶのサラダ(３００kcal)
ブルーベリーヨーグルト 黒糖カフェラテ うなぎパイ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 22:46:47 BF5cXfI7
あと、朝ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
食べた
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 21:15:02 e9zyVJrz
わーチラシスレあったのか
今日は蒟蒻米買ってきてみた。明日炊いてみよう。ﾜｸﾜｸ
これまで天然黒砂糖を使ってたけど、
きなこ寒天をもうちょっとだけ甘くしたくて、ついにカロリーゼロの砂糖を買ってしまった。
試しにヨーグルトに入れてみたけど、ごく少量で激甘。なんかこええよ
なるべく使わないようにしよっと
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 21:45:08 2FljxqRk
夜眠れないんです
眠れる方法しりませんか？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 22:37:06 OSajwPGz
今日の一日 １０：２０起床
朝 水 ５００ml プロテイン(１００ｋcal)を飲む ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
運動 ストレッチ スクワット 腹筋
昼ごはん 発芽玄米うめおにぎり(１６６kcal) 焼き鳥串
プロテイン(１００ｋcal)
夕ご飯 麻婆茄子定食
チョコレイト(カカオ８６％)
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 23:18:19 2qCgXDuw
プーアル茶で痩せるってﾏｼﾞかよ
体脂肪が落ちていくだけじゃないか
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 01:08:54 d60gdeGv
寝れない時用に、好きな声優が出演してるアニメの音声や好きな海外ドラマの英語音声、
好きな講師のラジオ英会話の音などをカセットに録音しておいて
（ごめんねカセット）
それ聞きながら、寝れない夜は布団の上でヨーガの時間にしてた。
寝られたらラッキー、寝られなくても良い時間になる。
一晩中聞いてると耳が痛くなるから、耳栓して。
ひとりごと。
好きなCD2,3枚を、好みの曲だけ自分用の曲順で、曲間も完璧にカセットに落としたり。
そんなことしてるから太るんだ。
さっさと運動して来い。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 21:14:51 04FgYJlW
立ち仕事と人間関係と持病と胃炎で体力的にも精神的にも辛い。
今日は運動休んでいいかな…火曜も休んじゃったけど神様も許してくれるかな。
増えないで下さい体重…そろそろ寝なければ…。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 23:38:38 3rvIJ7i+
少食になりたい。食べるの遅くてちょっと食べたらおなかいっぱーいって言う女の子になりたい(泣)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 00:27:25 ildM/uJd
今日の一日
朝 ９：１０ 起床
水 ５００ml プロテイン(１００ｋcal)を飲む ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
お風呂に入る
運動 軽くストレッチ 股関節まわし 三分間スクワット 三分間腹筋 腕の運動１０分
シャワーを浴びる
朝食 カレー
桃のジュース
昼食 プロテイン(１００kcal)
１０品目の食物繊維サラダ(９０kcal)
八穀米入り鮭昆布混ぜご飯(１８８kcal)
夕食 納豆２パック
もも
キムチ ピーナッツサンド ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
チョコレート カボスお菓子
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 03:27:43 5Q27FMie
久しぶりに会った人(全員男性)に痩せたなー！と言われる。
えーと…、うん、痩せたけどほんのちょっとだよ。
コレで痩せたって元の私はどんな太さだったと言うの！
…という文句も言えないくらい太かったのは自分でよくわかってます。
男性のほうがその辺正直だなと思う。
自分の身体を触ると筋肉と脂肪がはっきり分離しててちょっと怖い。
きっとこれが巨デブになると｢皮が残った状態｣なんだろな。
私の場合、ダイエットをしてスタイルよりもまず一口の量が減った。
食べ方も汚くなくなったと思う。勢いもなくなったけどｗｗ
ダイエットって、やっぱり生活習慣の改善だよなーって思う。
とっとと痩せて欲しいとは思わないけど今の生活がかなり気に入ってるから
このまま素直に痩せて欲しいなあ。もうちょっと運動量増やそう。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 07:01:58 xATb2Q5V
体脂肪30%越えの三十路女だったら勝手に絶食やればいいけど
若い子はだめだよ・・・
30%越えの三十路女共は、優雅に断食道場で「内臓休めてきました～☆」
準備食～断食～回復食、全部施設で面倒みてもらって、温泉に浸かってマッサージ受けてるんだよ。
奴等は自分がかわいくてしかたないんだよ。
若い子が絶食なんて、絶対しちゃだめだ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 00:05:45 ABEuzr5A
今日の一日
朝 ８：５５ 起床
水 ５００ml プロテイン(１００ｋcal)を飲む ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
昼食 プロテイン(１００kcal)
玄米ご飯 納豆＋卵 焼き魚 キムチ 油揚げとえのきの味噌汁 油揚げとゴーヤーの炒め物
桃一個
午後３時のおやつ ヨーグルト１００ｇ＋スキムミルク２０ｇ(１５０kcal)
チョコレート(８６％)５０ｇ バナナ一本
運動 軽くストレッチ 股関節まわし 三分間スクワット 三分間腹筋
シャワーを浴びる
夕食 調整豆乳(１００kcal)
こぼれ話 今日体脂肪などもろもろ量れる体重計(からだスキャン)が着たので、書きたいと思う。
計測時間 ２３：３４
体重 ５５．４ｋｇ
体脂肪率 ２４．７％
骨格筋率 ２８．３％
基礎代謝 １２２５kcal
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 00:31:39 uFY9ts6R
体重計がぶっ壊れたorz
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 05:04:56 /V0i6kkV
昨日風呂屋で一回100円の体組成計とやらを使ってきた。
どこまで信用できるのかは知らんけど、
骨量も筋肉量もやたら多かった。
特に筋肉量最高レベルって…
そりゃあ握力43kg背筋146kgとかになるわけだ。
今のところ間違ったダイエットをしてない証なのかな(*´Д｀)ｳﾚｽｨ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 12:38:28 7AO5PmXM
断食療法なんて年寄りのためにあるんだよ。
デトックスとかさ。
そのために設定されてるものなんだから
若い子のためにあるんじゃないよ。
若い子には、自分のための成長期に必要なものを選ぶ情報が必要。
成長と老化とじゃ、意味が違うどころか正反対だろ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:49:33 UQ5Mq9QG
今日買ったブーツ。
チャックがないやつで履いたらキツキツ、肉がはみ出てるわ膝の上に肉が乗ってるし、おまけに脱げなくて変な汗をかいてしまった。
上半身は痩せたけど下半身はあまり変わってないってことだよー。へこむなぁ…。
ブーツは買っちゃったし綺麗に履けるよう頑張ろう！！もうあんな恥ずかしい思いしたくない！！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 04:41:46 UwGQYetq
一日で２kg増えた
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 11:15:29 40brEcO7
大学の卒論研究で、同じチームになった人達が揃ってマック好きだった。
しかも決まって｢皆で行こう｣を唱える。週に何度行っただろう。
気の弱い自分はマックを食べに行くことが辛くて仕方なかったが言い出せず、耐えた。
そして１０キロほど太って卒業。食事改善と運動で１年くらいで痩せるだろうと思っていた。
が、そう甘くはなかった。
大嫌いなはずなのに、２週間に１度程度はマックに行かないと目の前にポテトがちらつく。
マックの前を通ると入りたくて仕方なくなる。もちろん嫌いなので入ると後悔する。
口がセットものかポテトを頼む。食べるとまずくて仕方ないが手が口にポテトを機械的に運ぶ。
それだけではない。毎日カレーが食べたくて仕方なくなった。
コロッケが、フライドチキンが、からあげくんが、食べたくて仕方ない。
家での食事は脂質少な目の和食。自分が一番好きなものなので美味しく食べられる。
なのに、油ものが食べたくてたまらない。
ああ、とうとう脳が壊れたのか、と絶望的な気分になった。
それでも、できるだけ家で食事をとり、発狂しそうなときには買い食いをする
という状態を２年続けた結果、普通の人に戻れた。
これでやっと、ダイエットが出来る。嬉しい。
もう、自分の身体に合わない食べ物を無理矢理食べたりしない。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:21:23 hG42Y4LR
2週間頑張って筋トレしたり、食事見直したりしたけど全く体重減らなかった。
即効性のある方法じゃないから当たり前っちゃ当たり前だけど。
しかし彼氏の部屋に住み着いて5日目。
食事はほとんどコンビニから調達。
さっき体重計(私のと同じメーカー)を見つけて計測してみると4kg減。
あれー？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 10:43:37 kRooiVXW
薀蓄厨って自分のダイエット日記は絶対晒さないのに
人のダイエットに文句つけてばっかりだな。
口で言うだけって楽でいいねー
理論ばっかぐちゃぐちゃ言ってないで行動にうつしてみせれば？
自分のデブさにｽﾄﾚｽたまってんだろうけど、他人に当り散らすなよな
アドバイス気取りの嫌味ばっかりじゃねえかﾊﾞｰﾔ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:05:12 uMpJN6mN
あのスレに書き込まなくなったのは他の人の日記が目に入ると気持ち悪くなってたから。
お腹いっぱいであのスレ見ると正直もたれる…。そうでない人は食べなさ過ぎて気持ち悪いし。
だからその体重なんじゃないのかなー。
もう一個のスレのほうに書き込めばいいのかもしれないけど
食べ過ぎと言われるのは目に見えてるのでやめとこう。
同じメニューでも私が作るとかなりオイルカットな食事になるんだけど
他人がイメージするものは私の作ったものじゃないし。
たっぷり食べてたっぷり動いてまずは身体を元気にしなきゃ。
全然体重も脂肪率も減らないけど、
ボディラインが締まってきたし綺麗になってきたから良しとしよう。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 18:30:13 WjhYo/nq
『痩せてからモテ始めた！』
『周りの人に容姿を褒められるようになった！』
ダイエット成功スレでこういう報告をよく見掛けるけど
こういう人達って元々の素材も良かったんだろうな、と思ってしまう。
私が痩せて、可愛いとか言われる様になるなんて想像も出来ない。
子供時代から太ってて、「デブでブスな人」としての扱いしか
受けたことが無いからこんなこと考えちゃうのかな。
綺麗な人を見ると、本当は素直に認めて
「あの人に近付けるように頑張ろう！」って思って目標にしたりしたいのに
「生まれつき綺麗な人は人生得だよな」的な妬み嫉みの思考してしまう。
こんな自分は嫌いだ。
いつも見えない誰かに劣等感を感じていて、下を向いてしか歩けない。
いつも逃げ道ばっかり探して本気を出すことを放棄する。
こんな人生も嫌いだ。
自分に満足出来る身体になったら少しは自分のことを認めてあげられるんだろうか。
そう思って王道ダイエットを始めた。
まだまだ手探り状態だけど、何かを頑張ってる自分は好きになれそうだ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 06:29:17 vIg2ur9B
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 21:04:38 Vd2e+fU1
>>64
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
美しさは内面から、だ。
と、自分にも言い聞かせてみる。
ここからチラ裏
5ヶ月かけて、－16㎏。それでもまだ標準より10kg以上多い。
年内に60㎏になりたい。ｶﾞﾝｶﾞﾚ、私！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 17:29:08 Ngw7pwvr
アップ
68:名無しさん＠お腹いっぱい
06/09/04 17:55:10 luBG4ZLl
４ヶ月で１０キロ減らしたいと思っています。
計算すると１日６００カロリー消費すると痩せる計算になるんですが、
毎日６００カロリー燃焼すると計算通りに痩せるのでしょうか。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:21:40 8oTu8Bs5
最近好きになった俳優さんのプロフを見た
以下感想
『背は私と同じくらいか低いなー、まあ小柄だとは思ってたし何か親近感ｗ』
『体重…
………orz』
3ヶ月強で12kg落として尚自分のが10kg重かったとです
そりゃそうだデブだもんな私…
彼より軽くなって、もし街中で見掛けることが出来たら、
堂々と握手を頼めるよう頑張る(´･ω･｀)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 17:17:57 G24EZcG8
私より20ｷﾛは重そうな身体しといてﾀﾞｲｴｯﾄ中の私の目の前でﾊﾞｸﾊﾞｸ間食してないでよ
あなたみたいになりたくないって思って頑張ってるけど血繋がった姉妹だと思いたくないんだよね
20代前半なんだから少しは体型とか身なり気にしたら？
肌汚い口臭い体臭きついﾃﾞﾌﾞなの気付こうよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 13:12:41 h6/w3zoE
594:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2006/09/07(木) 09:37:26 ID:pTa3D6r1
60キロ異常ってどんな感じなんだろー。
まさに未知の領域。
逝きたくても逝けません。
漢字すらまともに使えない馬鹿晒しあげｗｗｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 15:33:02 FMMr8ARp
チビデブだった私。失恋のショックで９ｷﾛ痩せたとき、まわりの友達は『やつれて、可愛くないよ。ぽっちゃりしてたほうが、可愛い！』
…でも、太ってた時代の写真はあきらかーに、ﾌﾞｻｲ…
七年たった今も体型を維持しています。
ヤヤぽちゃなんで、体を引き締めるために、王道ダイエットしてますが、
もちろん、リアル友達には内緒です。
どんなダイエットをしてるか聞く前に『えー？ダイエットなんか、体によくないよ！』って言われるのがわかってますから。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 15:41:20 0JEzvrin
明治プロテインダイエットの缶のやつはもうなくなったの？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 15:52:07 mEIu9GpC
ダイエットしてまだ数日しか経ってないのにヨレヨレな自分がいる。辛いメニュー組んでる訳でもないのに｢今ダイエットしてるんだ｣と思うだけで元気が無くなってしまう…。
今日は夢に食べ物沢山出てきたし、かなり食への執着がある模様。
でも、来年の誕生日までに痩せるって決めたから絶対負けない。
早く今の生活に慣れたい！
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 16:29:56 QwiYYuBJ
チラシの裏ってなに？(´・ω・`)
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 17:02:27 kZnFdp5K
2週間くらい忙しくて食事の量が減っていたら体重が落ちた
ちょっとうれしかったがしかし
ウエストも減ったけど胸と尻も減ったorz
胸と尻、ウエストの差を30に近づけたいのに
筋トレしつつ体重増やそう･･････
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 17:40:57 QfmYJgRJ
義兄夫婦が毎年、夫婦のスナップ写真の年賀状を送ってくる
年々太っていく義兄夫婦（義兄は糖尿持ちなのにいいのか？）
特に義姉は７０キロを軽くオーバーしている（１６０cm身長）
ダイエットが辛い時、甘い物が食べたくなる時
ストップがかかる
ありがとう義兄夫婦
ちなみに結婚前にダンナの身長の事を義姉にバカにされたので義姉が大嫌い
（ダンナは小柄、義兄も決して大きくないくせに）
ダイエットの餅が下がると年賀状を見て餅を上げています
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 18:35:48 pTa3D6r1
>>71、60キロ以上は異常ってことだよ
行きたくても行けませんて、私にとっては死んだほうがましな世界ですから。
ブヒブヒ語じゃないけどこれでわかるかな？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 18:39:28 hWRMfpzn
ちょっとした変換ﾐｽじゃなくわざとだったんだ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 18:50:11 pTa3D6r1
いわなくても皮肉だとわかると思ってたけど、脳脂肪ｽﾚの住豚（住人）にはわからなかったようでした。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 20:09:31 qKBbrjbT
胃が小さくなった！かも
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 01:04:45 ZkSzJf8B
自分が如何に醜い巨デブか思い知らされたよ。
今日は偶然、女子高生～主婦の人まで立て続けにポッチャリめの人に出くわしたけど
顔にしても体にしても自分より作りが全体的に小さくて裏山だった。
彼女達は痩せたら間違いなく華奢になれるけど、自分は痩せてもゴツいおっさんみたいなんだろうなと思い知らされた
ダイエットを止める気はないけど絶望的な気持ちになった
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 07:43:58 gGFj0f9a
やばい。せっかく上手くいってるのに、また例の病気がぶり返しそうだ。
「どうせ」痩せても元が悪けりゃ誰も相手になんかしてくれない。
「どうせ」痩せてもプロポーション自体は良くならない。
「どうせ」リバウンドの繰り返しで肌は肉割れだらけでボロボロ。
どうせ、どうせ、どうせ、どうせ…
また自暴自棄って名前の淵に落ちそう。
いっそ落ちたまま戻らない方がいいのかも。
でもそれさえできない勇気のなさが嫌い。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 10:18:56 gW/gHsVz
痩せたいとか痩せないとかじゃない
痩せて当たり前だって思って生活してれば痩せる
実際にダイエットを決意した半年前に想像した半年後の自分になれた訳だ
まだまだ先の自分を楽しみにして頑張ろう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 15:05:19 jFno1PDu
念願の40キロ代まで後少し！
でも体重よりなにより下半身痩せてきたのが嬉しいよー！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 18:07:14 Plm8ityv
私は女だが、ややぽっちゃりした女の子のほうが好きだ。
熊田は顔がごついから嫌いだが、深田恭子とか大好きだ。あの太い二の腕とか最高だ。
細いけど肉感的な井上和香なんかもたまらない。
だらしなボディで人気のおっぱい範囲さんも好きだ
安倍なつみなんかも痩せてたころより、やや太めの今のほうがｲｲ
エビちゃんとか、ギャル系モデルは可愛いとは思うが、あまり魅力を感じない。
伊藤美咲なんかもそうだな。
スーパーモデルクラスまでいくと、その細さが美しい！神！と思うんだがなあ
ま、そういう自分は単なるデブなわけですが'`,、('∀`) '`,、
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 14:37:03 CV73Q1mc
やっとダイエットモードに戻れた。
一週間ダイエット休んだだけでもうだらだらしてたよ
ダイエットしてた数ヵ月はなんだったんだよ、自分
気をとりなおしてがんがるぞ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 23:30:52 udFbCSyt
今日細い女の人を見た。
今まで見た中で一番細いかも。
後ろから見たら二の腕が「細い」じゃなく「薄い」だった。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 23:58:27 Q/N+EmH8
やる気でない
目標イベントが終わって、
だらけまくって普通の食事に戻したけど別にリバウンドしてないしなぁ
米うめー、炒め物うめー、パンうめー
でもあと３ｷﾛ痩せたいんだよねー
でも締まりが足りないからこっからは運動しなきゃなんだよねー
だりーーーーー
食事制限だけじゃぶよぶよのままだよねー
めんどくせーけど、明日から歩くか…
でも明日は、雨の悪寒！！！！！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 01:48:37 GYL/OBa+
２３日の旅行博で色々お土産買っちゃいそうで怖い…
気をつけなきゃ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 03:33:50 yNgdSWaT
違う、そういうことが言いたくて書いたんじゃないんだよ。
実例1個でも多いほうがいいかなと思っただけなんだ。
でも、そのサイズは世代的に見ても骨が細くて骨格の発達も悪い
自分より下の世代から見たら太いんだよね、書いてから気がついた。
あーあ、自分の書き方が悪いせいでスレに迷惑をかけることになってしまって
申し訳ないったらない。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 22:28:07 5eKa3ZgM
ずっと停滞してたんだが、今日いきなり1.5kgくらい減ったー
下がり気味だったモチが急激に上がった
頑張るお(*´∀`)
…でもまた明日戻るかもなorz
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 00:48:32 P4Y4OAzL
ｽﾚにｺﾃﾊﾝや(笑)ｶｯｺﾜﾗｲ、改行なし等を見ると
いらっとしてくる
スゲー叩きたくなるが我慢だ
馴れ合いにわざわざ2までこねえよ
馴れ合いなら普通の掲示板でｵﾅｶｲﾊﾟｰｲ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 21:47:13 2AISLqN+
体重が壊れて本来0㎏を指す針が0.5㎏を指してる…
それで計ったら案の定昨日の体重より0.5㎏多く表示されてるしorz
すごく不安になる。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 21:54:08 8SyTk7kV
友達と外食しておいしいもの食べた勢いでコンビニのお菓子に手を出しそうになった。危ねー。大して欲しいわけじゃないのにノリで買ったら終わりだよ。負けんな自分。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 12:18:42 mqsiy1fJ
太ももお尻が大きすぎて、ウエストがブカブカ。
といって、ウエストが細いわけではない。
悲しい・・・
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 02:19:44 VoLQ/I8Z
あの服が余裕で着られるよ
長期計画で地道に頑張ってきた甲斐があったってもんだ
ストレス抑え目、しかし食欲も抑え目でやるのが自分的には一番効果ある
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 17:14:45 a+T+SoNQ
ウォーキングしたら血豆出来た
絆創膏貼ればいいのかな
明日も頑張ろう
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 16:09:07 F2MQcfUT
東京で一番有名と噂の豆大福が珍しく残ってたので
買っちゃった食っちゃったなにこれもんのすごくおいしい
前に買ったときも「豆大福のくせにありえないくらいうまい」と思ったけど
やっぱりｳﾏﾏﾏﾏ たかが130円だか140円だかの豆大福のくせにいい
昼に食った話題のフランス料理店の1200円ランチもコストパフォーマンス的にかなり優秀だった
ああ世の中はこんなにうまいもので満ち溢れているそれなのになぜ、いやだからこそ私は
デブ
さ、本日二回目のサイクリングに出発するか…。カッパもって。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 13:56:00 27nfeorZ
美容院に行くのに片道10分歩いたよ
疲れたよ そしてうんこ出たよ
どう見ても運動不足です。本当にありがとうございました
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 21:29:28 VlbqGWbT
IDが出なくて何を書いてもＯＫなチラシの裏
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 02:32:06 8DX7RA3W
好きな人のために痩せるスレの人って、何考えてんだろう。
好きな人の好みが痩せてる子ならどんどんやれ！って思うけど
好みも知らないのに好きな人がガリだから自分も…って…。
バカじゃないかなーと思う。
私の知ってるガリ男君達が揃ってぽちゃ好き(デブ専の言うぽちゃではない)で
ガリの女の子の話になって｢顔はかわいいけど首から下が…鶏ガラ？｣って
言ってるのを知ってるからかもしれない。
知らないって怖いなー思い込みって怖いなー結局自分のためなんだよなーと思いながら
上がってきたときにチラ見してる。
でも、あの子達の好きな人がガリ好きだといいなあ。
何にせよ、頑張ってる子は報われて欲しいと思う。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 22:12:58 EIbg/F7N
痩せて得したことスレ、次が立つなら得したこと・損したことスレにして欲しい。
10kg近く痩せたら本当に着る服がない。靴や指輪のサイズまで変わった。下着も勿論。
45Lゴミ袋ニ袋分の服を捨てた。秋冬ものは結局コートくらいしか残らなかった。
週末ごとに買物に出る。金がかかってしゃあない。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 12:34:11 3zM1UDRM
日曜の夜、お好み焼きなんて食べるんじゃなかった…
翌朝体重1㌔増えてたし…昇降の時間増やして食事少な目にしても0.5㌔しか
戻らないorz前はすぐ戻ったのに…もしかして生理前なのかな?
生理の周期ばらばらだからそれすら解らない
目標体重まであと1㌔だったのに最悪だ…………
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 23:14:55 kyYlY9HM
8ヶ月で30キロ痩せたけど、また標準じゃない・・・・ｗ
もっとがんばりたいけど、医者に今は維持の時期だから痩せちゃダメってブレーキかけられた
だから最近はよく食べてる
よく食べてるのに体重は変わらない
根本的に食べる物が変わったからかなぁ、プールにも行ってるし
ホルモン剤飲んでるせいで太りやすくなってるから、気は抜けない
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 00:04:51 HE+nXLZD
好きに言ってくれよこんなどう考えても甘いと思われるやり方でも
現時点で18kg痩せられた自分が勝ち組なのに違いはないんだからさ
ストレス対策とかメンタル面のケア（メンヘルじゃなくて）に関するスレってないのかな
どんなダイエット法を取るにしても最も重要なことなのに忘れてる奴多杉
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 13:28:30 NXy4hRoT
たった一キロ減っただけで顔の輪郭が激変した。
このまま美人になるかも…
と密かに期待している。
｢ダイエット｣すると無理な我慢をしなくても自然と
間食しなくなるのはいいけど
筋肉を付けたくて食事がたんぱく質過多になる…
単純すぎる､自分。さて､運動がんばろう
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 16:01:41 tRxeCSyK
彼氏ができたのはいい。だけど
遊びと飲みに行く機会が激増した上、彼はよくお菓子をくれたりする。
気持ちはとっても嬉しいけれど、ダイエット的にはやめてほしい。
あと８キロやせたいと宣言しているんだが、あんまり痩せてほしくないのかな
まあ目の前でチョコパフェ食べてる女が何言っても説得力ないだろうけどさあ
一応他の日に調整してるんだよん
つうか15ｋｇ痩せても小デブな自分が怖い
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:48:24 LYtyiJFL
バナナ酢飲んでもﾝｺ出ない(´・ω・｀)
黒糖多目で酸っぱいの苦手だからなー…
ショコしても腸はうごかねえ
時間増やすべきだな。
後３～９kg痩せたらガリになれっかな、
昼食った本場なカレー屋のナンカレーおいしゅうございました。
とりあえず他のスレ見てからショコるぞ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 00:09:51 vFJ3xByb
ちょｗこのサイズでも緩いって一体これからどのサイズのジーンズ買えというんだ
でも本当に痩せてきてるんだな。嬉しい
体が軽くなってきたから体動かすのも楽しくてたまらない
ｼｮｺやってるお陰でテレビも今までより集中して見られるようになったｗ
カロリー制限はしてるものの結構好きなもの食べてるんだけどなあ
今日はカフェで小さいケーキ食べちゃったしな
ま、長期になってもストレス溜めずに継続できる事が一番って事だ
理想体重まではあと5kgぐらいだな、頑張ろう
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:15:24 ahONvMCd
157cm
44kg→66kg→50kg
痩せてた時は男受けが良く、オバちゃんから嫌がらせ受けてた
太ってた時は男から嫌がらせ受けてた
（オバちゃんは何故か庇ってくれる）
美人でも無く顔を背けるまでも無い今、既婚者がやけに声かけてくる…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:28:41 0EUbKZzO
20kg痩せた。あともう20kg痩せなくちゃ、標準体重に届かない…
今みたいに食事に気を付けて運動を続けてってまずは標準体重まで痩せなくちゃ！頑張ろう。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:39:17 /3+wZYMN
>103
ﾔﾌｵｸとかに出せば良かったのに…
１０キロ痩せて昔のＬＬや３Ｌ服売ったけど、かなり売れたよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:53:22 +oxVKYF4
美容体重に満足してる自分がいる、朝体重計のってかわってないと調子にのって一日中お菓子食べるけど後悔…、結局はもっと減らしたいんだよ。あと8ｷﾛ、、、だから体重計は、月曜の朝だけにのることにきめたよ。
そしたら体重増えるのこわくてお菓子なんて食べれないだろぉよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 01:14:59 HHniST4Q
伊藤家～のお腹が痩せる８の字体操なるものをやってみた。
お腹の肉減らなかったけどカチコチで床上１０ｃｍを彷徨ってた前屈運動ができるようになった。今は、ちゃんと指の付け根まで床につく。
もう少しやってみよう。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 01:30:21 Es7WKjhu
きついﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦してみたいけど学校(給食)あるから
無理だー
あー痩せたい。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 04:41:18 u8DcJXhe
恋するとほんとに食欲がなくなってびっくりした
食事中でも変にどきどきして箸持つ手は震えるしのどに食べ物が通らない
やたら運動する気起きるしかなりﾗｯｷｰ
あと3ｷﾛ！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 12:35:59 bETyCe3t
空腹になるのが怖くて(ひもじい思いになって何かを食べたくなるから)一食を多めにしたりしてるけど結局カロリーオーバーな気がする…かと言って少なめにするとお腹すいてストレスになりそうなんだよなぁ。どうしたらいいかな…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 11:17:23 vIFYbbEd
疲れた所為か1ヵ月で2キロ減った
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 21:33:48 kUZdVaZ5
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
欧米食は、人類共通の代謝システムにも順応できていない食事だといえるのです
ダイエットに必要なのは「日本食を作る努力」ってことか。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:09:36 F0H89uZN
朝と夜じゃ体重が違い過ぎるんだけど
あああさっきのがどうか誤差でありますように
っていうか基礎代謝計れる機械マジで欲しい
122: ◆fdpusMSfwk
06/10/02 18:19:43 nq/hgUlt
あるあるのやつ効くのかなぁ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:17:28 CxqFjq6O
157㌢㍍45㌔になった。
痩せたら顔ﾄｶすっきりして今までの化粧が似合わなくなった。ﾅﾁｭﾗﾙﾒｲｸのがよくなったっぽぃな(´・ω・｀)理想は40㌔なので、これから野菜ジュースで頑張ろう。地道に頑張るんだ！自分。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 07:24:19 ND8FdH+c
身長が170センチ台になった途端、みんなの判断能力が鈍ってると思う。
150センチ台、160センチ台だと周りに手本となる人がいるから、
自分の大体のベスト体重がわかるし、逆に周りの人は体型見て
「●ちゃんは大体○○㌔くらい？」って判断できてる。
が、170センチ超えるとみんな一様に「・・・？」
その辺で良く見かける「身長－１１０」っていうのだって、
170センチだったら60キロだよ？
今60だが、この体型がベストだとはどうも思えない。
なんだこの肉。タイタニックっつーか怠惰肉。
みんなは「60は絶対無い」って言うけれど、たぶんそれは
「60キロ」というのが未知の世界だから、判別付かないだけだと思う。
55キロくらいがベストなのかな。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 15:11:06 EL69MapZ
ご飯の代わりに栗で炭水化物を取ろうとしたら
9個中6個に虫さんがいた…
残りの栗は甘くてとても美味しかった
結局満足出来なくてスナック菓子に手を
出してしまいましたorz
それより札幌ぽてとがポテトチップスより
カロリー高いなんて盲点だった…
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 20:59:09 CiKdi+ZV
体脂肪より体重を基準にして物を言っているのが驚きだよ。
筋肉つけないで脂肪が減らないって言ってるのが驚きだよ。
運動しないで体重減らないって言ってるのが驚きだよ。
食生活ぐちゃぐちゃな人とか、挙句に何も食べないとか、
何かそろえたように皆800kcalとって運動してるのに痩せないとか
…凄いカルチャーショック受けた。痩せるわけ、ない。やつれはするけど。
つか、800kcalってどこの都市伝説なの？
今流行の体型の子達を見て、母親が｢今って栄養失調の子が多いのねえ｣って言ってたけど、
なるほど、確かに筋肉も骨も育ってないわ、あの体型。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 09:08:31 svXLIGce
スレの中に顔文字小文字使う人がいて('A`)
注意されてやめてたけど、今度は☆乱舞で更に('A`)
HP削られるorz
ついでに体重と体脂肪も削ってくれれば言うことはないのにな。アハハハハ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 18:51:50 UKwlNKz5
ここってどういうスレなんですか？独り言みたいに言って去るスレ？
いろんな板にあるみたいだけどよくわからないので教えてください
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 19:13:39 h/mX4tsQ
また食べ過ぎた
せっかく3kg減したのに、この甘いもの好きは一生治らないわ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 20:14:02 4/JTQJAZ
Dietの為に禁酒したらやけに甘いもの好きになった‥
前は辛党だったのに‥
良いんだか悪いんだか
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 21:31:53 4/JTQJAZ
てかバイト中暇なので
ダイエットとお菓子の板を交互に見てる‥
あーお菓子食べたい！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 22:35:52 Zq+VmZL5
>>128
「自分語りはチラシの裏にでも書いてろ」って発言が元で
チラシの裏＝独り言、自分語り
だったはず。だから独り言スレみたいなものだよ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 01:09:05 Q8hkC1cN
友達で1年で7㌔痩せた子がいるんだが、方法は絶食。
イライラすんのか妙に当たり散らすし、『私ご飯食べないから痩せたんだ☆あんたも少し痩せたほうがry』
痩せたのはうらやましいが正直そーいう性格ブスはやだな('A`)
まあ見た目重視な世の中で何言っても変わんないけどさｗ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 11:53:47 JPb/y2OW
最近頑張ってるな自分。
バイトがある日も学校がある日も
ショコ20分ラテラル30分サーキット２セットストレッチ20分
は必ずやってる。
あと三ヶ月もしたら目に見えて痩せてくんのかなあ～
楽しみ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 12:33:19 uzCklQ0g
ショコ始めてから食いすぎるようになってしまった
これじゃあ意味ないよな…と思いつつやめられない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 17:45:29 7wDMnWKs
整理きたからうつだ
食いまくってしまった…
痩せたいのにこれじゃあ無駄だよ
今の状態がひどいから運動すらできず
だめだな、自分
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 18:01:13 MZs4yUGf
今年の3月からダイエット開始。今も継続中。
身長152cm 体重50kg→45kg 体脂肪率27.8%→24%になったのに誰も気づいてくれない。
あと5kg痩せれば誰か気づいてくれるだろうか……
んもう、誰でもいいから○○さん痩せたね～とか言ってくれよ。
一人で鏡に向かって、太ももと太ももの間に出来た隙間を見てるだけじゃもうモチ上がらねぇんだよ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 23:46:29 u6FkwKIH
ﾀﾞｲｴｯﾄ生活4ヶ月目に突入したところで生理が止まった orz
ﾃﾞｷちゃったか!?と病院に行ったけど、単に遅れているだけらしいとのこと。
1500kcal/dayで脂質や炭水化物は気持ち程度に控えてるくらいだし、
毎日つけてる食事ノートを見る限りでは果物・野菜・肉・魚・乳製品と
色々まんべんなく摂ってるはずなのに何でだ……。
20歳でそこそこ動く仕事＋無酸素＆有酸素１時間の運動してると
1500kcalでも足りないんだろうか。
せっかく順調に体重・体脂肪減らして喜んでたのに、一気に凹んだ。
体調管理できてなかった自分に鬱。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 07:45:02 cTu6VuO4
体脂肪ﾔﾊﾞｽorz
140:キルミー ◆q/g6Cv8CN6
06/10/08 08:53:14 YFDt0A/L
１４８㌢３８㌔まで筋肉も付けといて落とすには、散歩とちょっとの食事制限だおｗ
１月２１日までに４０㌔逝きたいから急いでまつ。
足の肉と顔の肉があんまり落ちない事が今の悩みかなあ～？
外の綺麗な朝の空気を吸いながら散歩も良いかな・・・＾＾；
なかなか落ちないせいでストレスにもなってるし・・・？
肩肘張らないで楽しめばダイエットもマイペースに出来るかも・・・？
あ～あ・・こんな所で愚痴ってる私も私だけど・・・とにかく、痩せると言う意識を改革しなければっ！！！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 10:40:58 lD9zZ1gJ
体重はなかなか減らないけどふとももが本当に細くなってきたー
やっぱ継続は力なり！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 20:03:41 ApWpDs26
電車でマックお持ち帰りするやつ、反則。
電車中にポテトの匂いがぷぅ～んと漂って
せっかくダイエット頑張ってるのに、食欲に火が点くじゃん！
犯人に怒りたい気分。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 00:01:38 7XjvTosR
妹がものすごい憎たらしく「少しはダイエットしたら？」
言われなくてもやっとるわー！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 01:08:29 xhI66XjS
ダイエットしてるって言ったよね？
今、自分なりに栄養考えて食事してるとも言ったよね？
その話の後に「マック行こう」と誘うか普通。
仲が良い友達に付き合って、たまに食べるくらいなら行くが、
滅多に会わないし仲も良くない親戚のアンタに合わせるなんて嫌に決まってんだろ。
断ったら断ったで今度は
「食べるでしょ？持ってってね」って、ドーナツ7個も渡してくるんじゃねえぇぇ！
しかも買ってきた自分は「シェイク飲んだらお腹いっぱいで～」って
1個も持って帰らないときた。
ざけんなよババア。
……吐き出したらｽｯｷﾘした。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 01:17:06 VR/esrMM
3年前の149㌢51㌔から152㌢47㌔になったのは偉い！
偉いけどもっと頑張れ！
あと5㌔痩せて可愛い服来て大学行きたいんだろ？
だから頑張れ！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 06:31:06 LDtxUeUS
先日、京都の伏見稲荷神社に家族で行って、四辻で休んでたら、
なんか隣の女の人がブツブツ言ってる。
不気味なので無視してたら段々声が大きくなってきて、
「あの、あそこはニシムラカズヒコの家なんです」と言う。
私はずっと無視したかったけど同行の親が気付いてしまった。
でも親も私もニシムラカズヒコなんて人は知らない。
女の人は「ニシムラカズヒコは特捜部にも出てた俳優さんです」とか
一方的にしゃべり続けてたけど、
私も親もそんな俳優の事は知らないので、正直に「知らない」と言った。
そしたら女の人はあきらめたのか、立ち去っていったけど、
目付きがギラギラしてて、40半ばくらいなのに
女子高生がするようなドピンクの口紅して、異様な雰囲気だった。
赤いふちの眼鏡をかけてた。すごく怖かった。
もし「知ってる」と言ってたらどんな目に遭ったやら…
皆さんも気をつけてください。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 11:28:46 s+lj76DY
会社の制服が衣替えで冬服になりました。
スカートがゆるゆる、とってもゆるゆる！
両腕が入っちゃうよ、ベルトでとめないとヒップまで落ちちゃうよ！
ブラウスの襟も留められるよ。首肉が凄くて留められなかったのに。
スゲースゲー自分、やったね自分！
・・・制服、貸与品余ってるかな。買いなおしかなぁ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 20:21:24 8tjIqN7k
こうなったらやるしかない
あたしのプライドと失恋の痛手のためにも
少しでも痩せてかわいいドレス着るぞ！
来年の春にはセパレート着るぞー！！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 23:43:04 Rxp9E14J
自分用メモ。痩せて損したこと。
もう少し様子見てからスレ立てるか考えよう。ま、誰か立ててくれたらそれでもいいし。
・正座やクッションのない椅子に座ると骨が当たって痛い
・強風に押される、もしくは逆らえない
・自重の筋トレの効果が薄くなってくる
・服をほぼ全部買い換えなければならなくなった
・足・指輪のサイズも変わったのでほぼ全部(ry
・電車などで余裕をもって空けて座ってもらえない
・服屋で店員にやたら話しかけられる
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 12:32:25 l0btYRat
痩せて得したことスレを見た。皆夢を見たいんだな。
まだ痩せてない人たちからしたら痩せた状態ってのは夢だから
がっかりするような話は聞きたくないんだろうな。
痩せてしまった人たちにはやせた状態が現実だから
当然痩せたことによる影響もあるだろうに。
私は痩せかけだけど損したことの方が大きいから(わかってて痩せた)、
もうちょっとネガティブじゃないスレタイ思いついたら立てたいなあと思ってる。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 14:18:30 2Hnlf+lX
損したことすら羨ましいと思うダイエット中のデブですよ
自分は見たいけどなー
気を付ければ回避出来ることもあるかもしれんし
以下自分のチラ裏
週一でデパートに行く用事がある
その度に地下で菓子売り場をウロウロしてしまう
結局食う度胸がなくて買えないけど
はー、50kcalくらいで美味いケーキがこの世に存在したらいいのに(´･ω･｀)
152:149
06/10/12 19:15:41 2Hqg+LXa
正直あそこまであのネタ引っ張られるとは思わなかった。
「デブのヒガミ」とかフォローしてくれる人もいるにはいたけど。
仕事休憩中に携帯で読んで、何か書こうかと思ったけど激しくスレ違いだからやめにした。
それこそダイエット中の人には迷惑だろうし。
気になった点をいくつか。自分用のメモとして。
ダイエット終了した人はこの板に来るな、というのは激しく間違い。
実際ダイエットってのは生活改善なので、体重が目標値に達したからといってやめるもんでもない。
目標達成後もノウハウやレシピを求めてここにやってくる人は多いとみている。
それにそういう人が来なかったらそもそも得したことも聞けないしアドバイスも貰えない。矛盾してるわい。
それから得したことスレで論議するなってのも違うと思う。
過去ログを見ると、得したこと損したこと両方書いている人は実は多い。
私も最初はそれを見て「損したことはいらないのになあ」と思っていた。
でもいざ自分が痩せてみると「あるあるある！」というような感想に変わっていた。
ので、同じスレッドでやるのは無理があるとは最初から思っていた。でもまあとりあえず意見を聞いてみた次第。
うかつまで言われる筋合いはない。
痩せた人が馴れ合えるところがあったっていいと思うんだよな、ひとつくらい。
>>150-151
ありがとう。スレ立てはしばらく保留するよ。荒されてもやだしな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 14:04:08 o+C1+iwv
下半身デブスレでダイエット結果を報告したらネタだと言われた。
確かに数値だけ見るとスレ違いかもしれない。
今まで全く何しても太くはなれど細くはならなかった脚が
やっと細くなりだしてきたので浮かれていて忘れてたことがあった。
私、ゴツいんだった…。
もともと肩幅が広くて痩せたら逆三角形体型になってしまう。
筋肉もしっかりしていて脂肪の厚さだけに目をやっていたら
胴体は普通の人より５～７センチくらい太い状態で同じ様な感じになる。
実際今も腹部の脂肪はほぼなくなってるし、場所も脇腹と腰に残っているだけだ。
これ以上なくなったら腹筋が見え出してしまう…ｏｒｚ
その割に脚はまだどーん！としているわけなんだけど…。
デブのときは一応性別女だったけど、痩せたらまた後姿は男になるんだなorz
前からは、一応胸がそれなりにあるからわかってもらえるかな？と思うけど。
これ以上足が太くなるの耐えられないからダイエットは続けるつもり。
でも、こんなことなら男に生まれたかったな…。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 11:41:24 AiJJj10n
54.7→排便→54.4
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 12:26:09 G5e2g19o
舐め切ってる奴スレに書こうかと思ったけどこっちに。
どうしてみんな料理嫌いかなあ。高い金払って置き換えとかするんだろう。
忙しい人は分かるけど、若い娘さんがそうそう激務だとも思えん。
（統計上会社員で一番外食が多いのは20代女性らしいがな）
カロリー・栄養コントロールは自分で料理するのが一番手っ取り早いのに。
ローカロリーでお腹一杯食べることも可能だし。
経験上から書くと、野菜ジュースなんて効かない。本物の野菜や果物を食べるのが一番。
あ、あと間食におかし食う人も多いよな。水菓子食え水菓子。ビタミン取れるぞ。
ダイエットレシピスレが過疎で寂しい限りだ。
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