■顔の肉落としてぇ (｀Д´）ﾁｸｼｮｰ■

■顔の肉落としてぇ (｀Д´）ﾁｸｼｮｰ■ at SHAPEUP

567:555
07/01/14 19:48:51 AZpPml5e
>>564
だいたいTV見てる時が多いから日によって違うけど休み休みでなんだかんだ30分～1時間くらい？
もちろんずっとはきちんと出来ないけど口にペットボトル咥えてるだけでも違うね（この時は歯なし）。
左右に動かすのは本当にゆっくりジワーッって動かして行けるところまで行ったら5秒HOLD。
慣れてきたら右上左上とか工夫してやってる。
最初は左が上手く出来なかったけど1日で出来るようになったよ。

>>565
水入れて歯なしって自分には無理でした。自分にあったやり方でいいよね。

>>566
まだ読んでないけど参考にしてみるね。

長文ｽﾏｿ

次ページ

続きを表示

1を表示