■顔の肉落としてぇ (｀Д´）ﾁｸｼｮｰ■

■顔の肉落としてぇ ( ..

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 20:27:25 NhnzkmjQ
>>509
本当ですか？
良かったらリンパマッサージのやり方教えて欲しいです……

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 20:38:05 afBRV/NB
>>510
>>431

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 20:39:39 IjWK3ZnS
>>510 いやだからそれが外れないように唇に力入れるんだろ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 20:45:47 bKKiAzUZ
このスレ見てからペットボトルやり始めたんだけど，上下左右は，底を持ってとれない程度に引っ張る感じで良いんじゃないんですか？良い感じで効いてる気がするんですが☆

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 22:22:57 tIkez6nM
いろいろ試したけどやっぱり有酸素運動が一番。一番いいのは厚着してパーカーのフードかぶりながらランニング。短時間で汗ぼろぼろ出ます。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 13:58:00 D/RYqbp9
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのやり方で、水入れて上へ引っ張ると
水が口に入ってくるんだけど‥
やり方間違えてる？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 14:06:25 StPqQet+
顔用ＥＭＳってどう？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 15:39:50 7w1/v5/P
>>515
パーカーで汗かくのは意味無いって立証されてるけどね。
有酸素運動は意味あるけど。

>>516
フタ閉めればいいんじゃないの？
ペットボトル2個用意して
吸ったりはいたりするのと
水入ったの分ければいいじゃないか

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 19:31:01 9AsSxKiZ
正月太りで丸くなった顔をどうにかしようとして3日目
食事の時は烏龍茶いっぱい飲む
夜はステッパー30分して汗をかく
テレビ見るときはペットボトル体操

今日久々に会った友人達に「痩せた～！」って言われまくり
顔がホッソリしたって言われてマジ嬉しかった
色々教えてくれたここの皆さんにほんとに感謝

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 20:48:54 2KLnppoH
やっぱ他人にゆわれて初めて成功だよなぁ
まだ痩せたとゆわれない…σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ

521:予想以上の体重増加で傷心自暴自棄の名無しさん
07/01/09 20:58:14 0Y+fo0yN
俺なんて５ｷﾛリバったのに先週「痩せてる、いいな」
いやいや、５ｷﾛ増えたんだけどさort
あ、そう。寝不足？くまあるから痩せてみえた
だってさ。結局人の顔なんてそう見てないよ
と現実逃避して今日も寝菓子を食べまくる
この話はマジ　念のため

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:40:56 bCYUOD4P
ペットﾎﾞﾄﾙのやつマジ効くね～！
効果は人それぞれって思うけど
私にはかなり合ってるみたい( ´∀`)
明らかに顎のラインがｼｭｯとした(☆´∨`艸)

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 10:44:30 WryDYys3
街中歩いてるアパレル系の女の子見てると顔細くて小さいよねー？＾＾；
アレくらいになるとやっぱ気を使う部分も多いんじゃないかな？ｗ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 19:46:59 26ejpLYT
ペットボトルの試してます。頑張るぞ～

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 20:42:34 acnIj743
みんなペットボトルって何リットルの使ってるの？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 20:51:30 sp5LQdoy
>>525　ちゃんと読めや

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 21:12:32 0GYWOW1E
笑うと前歯が唇からこんにちはするんだが、ペットボトルやってから歯が挨拶しなくなってきた！

これは顔の歪みにも効果あるかもｗ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 21:19:33 P8DO79hv
>>527
ちょｗｗ朗報ｗｗｗ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 22:15:36 XEcQzmYF
>>525
つ>>387

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 02:00:51 W0DB90zz
>>529
とても親切な方ね。
ありがとう。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 17:09:40 zTAbvUg6
ペットボトル…左右に動かすときに
どうしても口から外れかけた感じになるんだが
これでいいのか？（´・ω・｀）

上下とかはそれっぽくできるんだが…

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:25:43 aRehL25P
自分のブックマークにこれがあったの忘れてた。張ります
URLﾘﾝｸ(mb.sound.jp)

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:30:40 aRehL25P
というか美容板のまとめサイトでした…最初らへんでも言われてるけど向こうのが昔からあるから、次スレはいらんかもわからんね

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:34:59 W0DB90zz
口でペットボトルくわえる時って歯は閉じてる状態？
それとも歯と歯の間に入る感じ？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:43:00 UNPT5NGz
歯は閉じた方が効果あるとオモ
つか歯の間に入れたら噛んじゃわない？

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 22:42:39 j05Iwz4V
ペットボトルやって、顎の脇？のラインはかなりスッキリしたんだけど
顎そのものがまだ全然二重顎。
顔の真ん中の線通るとこね。
ペットボトルでこの部分も痩せた！って人いる？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:05:11 Ja76i0SZ
とりあえず腹われてないやつは腹割ってからこよう

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:41:35 422Honfs
このスレ見てペットボトルくわえながら２ちゃんしてたんだけど、いま鏡見たらあらかに輪郭変わっとるがな！！何コレ！？とりあえずありがとう！

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:53:58 J5sHOu6L
昔吹奏楽部で、唇を鍛えるのにビデオテープか雑誌をくわえるってのがあったのを思い出したよ＞ペットボトルエクササイズ

頬と唇が物凄く筋肉痛になるよね。そうか、顔痩せにもいいんだ。
もう一度やってみるﾉｼ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 00:10:35 Y7Sj+19w
スレタイの”(｀Д´）ﾁｸｼｮｰ”見るとなんかやる気出る。ペットボトルがんばる

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 00:44:20 1weY5p4V
顔の肉なんて風呂上りにマッサージしてやればすぐに落ちるサー

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 01:42:43 GOfFr1vP
ペットﾎﾞﾄﾙやりはじめて、マジで目もくっきりしてきた！たまに二重に！！
このまま続けたら…！
嬉しすぎる( ´∀`)

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 12:03:32 aOK2hU+N
ペットボトル、唇だけで咥えようとすると滑ってしまうが、どこまで咥えてます？
キャップのスクリュー部分だけ？ボトルが太くなるキワまで？その中間？
続けてる方、教えてください。
絶対肉落とす！

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 13:00:28 nqxGuaXe
>>536 常に舌の根元を上に上げるようにしてたら
癖になって気付くとこの状態になってる。すっきりするよ
>>539　テープと雑誌てもちろん手にもったままくわえるんだよね？
重くておちちゃうよ。
ペットボトルすっきりするけどエラ張るような気がす

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 14:23:30 EDvjm168
>>544
もとからエラがある人がすっきりさせたら、エラの部分が分かりやすくなるだけだろう。

一流モデルとかだとペットボトル500mに全部水いれてくわえて支えられるらしいね

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 17:20:03 So77CxeG
下を向いてペットボトルを動かさずにくわえてたら頬の辺りが痛くなるん
だけど、右側だけ痛くなって左側は痛くならない。
やっぱ顔の骨格が左右違うからかな？

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 18:11:23 J+c/I6nu
前歯三本差し歯だから、空ペットボトルくわえるのもなんか気を使ってしまうｗ

548:スレ地すみません
07/01/12 20:48:18 nqxGuaXe
過食やらかしたort ５時から今までずっと喰ってた
お菓子肉ﾋﾟｻﾞ・・太る王道食物ほとんど喰った
ペットボトル続いてたのにort
明日三倍くらいに膨れてるんだろな
ペットボトルやってて過食しちゃった人とかいない？
その後いつも通りリバるか少しはマシになるか知りたいです。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 21:42:42 GmVhnEN8
唇で加えたらきゅぽんという感じにとれる・・・
ペットボトルの口つけるところが他のヤツと形違うけど、それも効果あるかな？

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 00:12:59 MGMdLM63
ペットボトルさっそくやってみた!!

だけどくわえ方がよくわかりません…

なんか顎?はずれそうな感じなんですけど、これで良いのかな？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 02:41:00 QD/DDnDL
元々すごく喋るのに、最近全然人と喋る機会がなくて顔が太ったというよりも筋肉がたるんできたって感じがします;
いつもは顔が｢太った｣っていう時はパンパンって感じだけど今は顔(ﾌｪｲｽﾗｲﾝ)がゆるゆるって感じです;

今日からﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのやつ始めてみます!
私水を容器の半分入れてても簡単に咥えられるんですけど、やり方間違ってるのかな?

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 10:31:57 94XKmEaF
先っぽだけフェラするように唇でくわえればいいんだよ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 10:52:28 uV3r/mox
Q．ペットボトルってどうやるの？
A．フェラするように歯があたらないようにしましょう。奥までくわえちゃだめ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 14:50:44 u52jxOEQ
受け口で下の歯にどうしてもペットボトルが当たってしまう私はどうしたらorz

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 15:31:34 TxhGd/s4
>>554
私は1000mlのペットボトル（しか家になかった）でやってるから奥まで咥えてる。
正面向いて口だけでペットボトルをゆっくり筋トレみたく左右に動かすといい感じで効いてるよ。
どうしても上の前歯に引っかかるけど気にしないでやってる。あと手で持って息を吸ったり吐いたり。
5日目だけどフェイスラインすっきりしてきた。とりあえず痛ければ効いてるんじゃない？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 16:21:53 2odyNBZ5
実際、空のペットでしかできてない。
水入れたら、フタはしないんだよね？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 16:45:15 97crGjlw
口内炎が痛くてペットボトルできない…

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 20:52:24 reckf0fY
>>557
どうしても唇噛んじゃうんだよね。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 21:18:02 MM8I4G/w
ペットを上下左右に動かす時点で
手で支えてることになっちゃわね？

あと咥える時の唇の形って
「チュー」か「オー」かどっちになってます？

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 21:43:03 CNo72nCT
>>559
ウチは「オー」のほう。

ペットボトルに水入れてくわえると、
下の歯にチカラが入ってボトルが下にぶらさがったみたいな感じに
なってしまうんだけど、これでいいのかな？

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 23:20:29 94XKmEaF
>>556
フタしたほうがこぼれないしいいよ
2個用意すりゃいいじゃん

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 12:01:06 lZJVIElk
まぶたの脂肪の落とし方教えてくれ…

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 13:51:51 n6KD36kM
みんなペットボトルの奴やってると思う

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 14:03:43 Au/mdLXd
>>555 毎日何分くらいやってますか？

565:長文スマン
07/01/14 15:46:19 e0zvO5ZE
>>555　なかま。空のでやったほうが滑らないし
力入れやすい、オレは。
あと、500水入れ正面向いてくわえる
ってかいてあるけど美容板テンプレには
下向いてぶら下げる感じでってかいてある
できない人はこっちのが少しはやりやすいとおも
時間は人それぞれ、だんだん唇力入んなくなって
くるから限界までやればいいかと・・

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 17:47:59 Ha7leVHb
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)

567:555
07/01/14 19:48:51 AZpPml5e
>>564
だいたいTV見てる時が多いから日によって違うけど休み休みでなんだかんだ30分～1時間くらい？
もちろんずっとはきちんと出来ないけど口にペットボトル咥えてるだけでも違うね（この時は歯なし）。
左右に動かすのは本当にゆっくりジワーッって動かして行けるところまで行ったら5秒HOLD。
慣れてきたら右上左上とか工夫してやってる。
最初は左が上手く出来なかったけど1日で出来るようになったよ。

>>565
水入れて歯なしって自分には無理でした。自分にあったやり方でいいよね。

>>566
まだ読んでないけど参考にしてみるね。

長文ｽﾏｿ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 20:58:22 Lh6D6mAk
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

ポリバケツとペットボトル計1時間ほどやってみたが、客観的にみて変わってるんだろうか。
実施前実施後を書かずに貼ってみる。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 21:04:23 BuaFoTrd
左右に動かすってのが良く分からないのだが…
顔ごと？
くわえたままどうやって動かしたら良いのですかm(__)m？

570:555
07/01/14 21:23:18 AZpPml5e
>>569
私は387さんと違うのであくまで私がやってるやり方です。自己流のテキトーです。
なるべく歯を使わずに咥える。でもやってると歯に引っかかるからそのままやってます。
手を使わずに左に動かすときは左の頬の筋肉を使って口ごと左の方に寄せる感じ。
左目を閉じるとわかりやすいかも。唇の端を目の方に引き上げるイメージです。
最初は少ししか動かせないけど、やってると稼動域が広がって頬全体が使える様になる。

あと時間は休み休み15分ｘ何回かとかそんな感じです。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 23:01:33 9ZxNgZ5e
キャップつけて下向いてくわえてたらきつくなって吸ってキープしてるみたい(キャップしてるから)になるんだけど合ってるのかな？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 23:24:21 gvGBdtwy
キャップしてるとすべらない？
キャップしないでこまめにティッシュでふきつつ
すべらないようにしてる
このスレ荒らしとかこないし、質問受け答え率高いし
良スレだね。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 00:14:08 mREZ1xzb
つべこべいわず走れ。毎日時速7で5キロ走れ。2週間目でカオがこけてくる、しまってくる。体もしまる。カオは脂肪がすくない。しかも人間は通常かおから痩せる

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 00:39:16 tneMF6EQ
>>387みたいに化粧用コットン巻いたらすべらなくなったよ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 23:25:09 n3QLmYoG
唇乾いたら滑らなくなる。
滑り出したら乾くまで待ち・・・続けてたら唇荒れる。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 12:28:29 s0R6dBs+
遊び人と寝るより童貞と寝てあげた方が良い！！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 13:30:16 Z1i+diOQ
ペットボトルやってたら、痩せて目がでかくなった！！感激！！
目がでかくなるとは思わなかったから・・・うれしい

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 15:06:28 X9mJwjYl
顔だけ痩せることは無理か？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 15:48:06 BM2GVAAB
>>577
それは朗報ですね。
唇を鍛えることによって目もとの肉も無くなるのかな？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 20:01:28 XrR6Kwbr
コットンないからティッシュ巻いてたら
溶けた。まぁ予想どおりの結果だが・・
ところでティッシュて何カロリー？

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 21:25:07 NnRGP+JX
>>580
溶けたティッシュを飲まなきゃいいんじゃないかなぁって思った。
ぺッてしなさい、ペッて。
( ﾟдﾟ)､

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 13:39:44 sOH89Nfp
ペットボトル始めて一週間くらいだけど、初めて他人に
「痩せた？顔ちっちゃくなってる～」と言われた！
やったー続けてればいいことあるよ！

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 15:36:25 Y/JLgqcF
ペットボトル、勘違いして飲み口の根元までくわえてやってたけど
正しいやり方（浅くくわえる）にしたら即効果出た。
輪郭がシュッとしてきたし、顔が小さくなったせいか目も大きく見える。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 17:35:30 PHt/gxeq
顔デカだったけど髪型をショートにして毎日ペットボトル体操とあいうえお体操をやって暇な時はローラーでコロコロしてたら小さくなったよ…(ﾉД`)写真うつりが全然ちがう。

ついでにニキビも治して全体的に痩せたら友達の対応が変わった……このｽﾚのおかげだ。ありがとう。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 21:17:07 1x/lw7sz
めんどくさいからホヌービン吸ってたら顔痩せた
今姉が下で我が子のために、一生懸命探してる
見つかったらボコにされた後、哺乳マン
という不名誉なあだ名で後世まで語り継がれる
なんとかやりすごさねば

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 21:28:25 cDp4oLly
哺乳マンさんは男ですか？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 21:35:58 rjIoq+Tm
>>583マジで？
根元までくわえてやってたよ〇rz
つか、滑って浅くくわえられないんだが…
コツなどを教えて頂きたい。。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 21:47:43 b4M4kSky
昨日から咥えてるけど、上下になんて動かせないよ…
浅く咥えてるだけで奥歯近くの筋肉が疲れてくるから利いてる事を願いたい
みんな唇筋すごいね

589:微妙にスレチすまん
07/01/17 23:49:49 1x/lw7sz
>>586　はい。男です。顎筋肉痛。以外とききます
ただ消毒とかあるから
洗い物カゴにあるのをパクる。
使用後速やかに返す
今日はフェイクで時間おかしかったけど
それにもう姉子３歳だからホヌーあんまいらないんだ
姉が変な癖つけて。ジュースのむために使ってるだけだし

590:583
07/01/18 15:33:20 w76nSCc7
>>587
誰か書いてたけど濡らしたコットンを飲み口に巻き付けるのもいいと思う。
私は水を１００mlより少なめに入れて、下を向いてやってます。
初めは全然ダメだったけど日に日に筋力がつき、楽になりますよ。

そしたらちょっとずつ水を足して、徐々に鍛えてけばいいんじゃないかな。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 15:43:41 WI8/z77P
>>590
ありがとう！
家帰ったら早速やってみます！！

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 01:45:26 RAstD2Hs
ペットボトルやってエラ張ったって人いませんか？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 02:13:19 lhKyDbFj
無いエラは張れないだろうから、いたとしても
ペットボトルのせいじゃなく元の骨格でしょ。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 02:23:38 ncmdOruN
タカ＆トシのタカって太ってるらしいけど
顔が痩せてるから全然太って見えないよね。
ソニックシェイプとかいんじゃない？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 04:29:49 GEsHOHH/
>>594
タカってライオンポロシャツの方？
だったら普通に太って見えるけど・・・。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 07:08:08 14giNhwz
>>387
＞・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
これの右と左ってのが出来ない
唇が動かない・・
皆出来るの？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 12:27:38 NzZNRMnh
タカが「欧米か!」って言う方なら、普通に痩せて見えるからびっくり。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 13:03:27 7bv+NzW4
そっちじゃねーし

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 13:43:43 XiLoNzDV
セクシー鷹山のほう

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 15:11:03 HB8bbsGV
昼飯食べ損ねて今目の前にあるけど、
ペットボトルずっとくわえてたら全然食べたくなくなったwwww
一石二鳥だわ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 16:42:55 fVhB7deo
>>599
だったらなおさらビックリ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 20:34:14 ncmdOruN
タカはライオンのシャツのほう。
ソワンソニックいいみたい。
URLﾘﾝｸ(www.syatyu.net)

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 11:27:44 m9ueDp18
>>593　ガム噛むとエラはるし
口噛み締めると筋肉浮き出るよ
やり方によって絞まる人とエラ張るひといるみたい
前同じような事書いてた人いたし

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:54:04 uM0dPpXG
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ブサな写真で申し訳ないけど、PETボトルはこうやってくわえればいいの？

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 20:20:51 HJNGe01g
↑エロい。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 20:22:25 wQ1hsf27
当たり前だけどピザなんだよなｗ

607:６０４
07/01/20 20:27:43 uM0dPpXG
PETボトル初日（1月14日）
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

PETボトル6日目（1月20日）
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

１日３０分程度続けてる。
変わってるような、変わってないような・・・。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 20:29:55 6Lemw5kv
>>607
明らかに変わってるよｗ
やる気出てきた

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 20:32:24 jE0XRnM/
>>607
どうみても変わってます本当にありがとうございました。
筋肉のつきがちぐはぐな顔にも効くかな…

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 21:03:55 UQhrwD+l
>>607
めちゃくちゃ変わってるじゃんｗ
すげーー

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 21:05:15 HJNGe01g
>>607　すごいかっこよくなったよ！
　　　　私もやってみる！
　

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 21:58:12 KX0+hwlV
>>607
すげー変わってるじゃん！

モチ上がったよ、ありがと

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 00:02:47 4VFRU5za
私はペットボトル運動やって4日目くらい。
左右歪んでた顔がそろってきた！！涙
目の大きさが左右違ってたのに同じになったし。

もちろん表情筋も引き締まってきた。
これマジ最高すぎる

みんなも頑張って下さい☆

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 06:13:34 X8yDxHzC
顔痩せを気にしだして一週間。少し減ってきた左頬の筋肉の上にぼこっとした固まりを発見。
うはｗｗｗｗキモスｗｗｗｗｗｗ草つけないとやってらんねｗｗｗ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 06:44:41 EZyEIHbo
>>604　モチ上がるだけじゃなくて
あの写真どおりくわえれば効果ある事を証明した
やり方わからなかった俺にとって君は神
水はどれくらい入れてた？

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:07:29 /151+qKg
>604,607
ありがとう！！俄然やる気出てきた

617:６０４
07/01/21 10:22:00 rP3q2TPx
細くなってるの自意識過剰なのかな～と心配だったけど、変わってるみたいでホッとしたｗ
ありがとう。

>>615
水は入れてない。水入れたらくわえ続けられない。空ペットボトルです。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:18:10 EZyEIHbo
まじでか？　いや、おれもそうなんだ
だから１．５空でやってる
それで効果ありなら俺もそろっと・・
朝浮腫まなくなってきたし。いろいろTHANKS

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:34:14 zqLuTm7p
みなさんも自分の写真を貼ってみませんか？
自分だけだとちょっとあれなんで…

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:15:15 H6iLxJ86
このスレはかなり有益だね、皆さんありがとう

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:40:05 a8Amp2la
始める前に写真撮ってなくて後悔。。。
やっと左右に動かせる範囲が広がってきました♪

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 15:06:00 MIOWtzXu
左右に動かすのって手で動かしながら唇で抵抗するんだよね？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 15:29:02 eDfmLigG
>>604 >>607
私もこの咥え方で大丈夫なのかな～と不安だったけど
やる気がでたよトンクス！

写真撮ると、どれだけ効果が出たのか分かりやすくていいね。
自分もまだ始めて数日なので撮ってみようと思いますｗ
・・・なかなか自分ひとりで顔撮るのって難しい・・・orz

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 17:19:33 YnmPfmyq
顔小さくなると心もウキウキするね(o^∀')b

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 21:28:22 Q6khWsHz
ペットボトルいいねぇ
２日目で効果現われてきた！！　　　　　　　って感じがする
おかげさまで顔が筋肉痛・・・顔が筋肉痛なんてこと生まれて初めてだお

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 23:49:48 k1hn30n6
>>387
これの
＞左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
これは手で引っ張るって事でいいんだよな？

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 00:29:07 Vp8n/5D0
未だにくわえ方がわからない…

できればペットボトルどんな風にくわえてるか画像見たいです。。。
すみません(u_u)o

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 00:34:48 OgcHWS1M
てか唇だけで咥えて思いっきり吸うって可能なの？
いまだにそれだけはできない・・・

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 00:47:26 pyj9+10C
ペットボトルどうやるんですか？ざがしてもみつからなくて、よかったら詳細お願いします

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 00:55:05 emEY1DFo
>>629
オマイは本当に探す気があるのか？
仕方ないので教えてやるが、人に聞くからには
きちんとエクササイズやって、効果を報告するように！

387 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2006/12/19(火) 22:36:28 ID:JYw5P19D
ペットボトルエクササイズ
　
ペットボトルに１００ｃｃ水をいれ口だけでくわえてみる。
歯で噛んだり　息を吸ってはいけません　唇だけで。

・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。

・ペットボトルの中の空気を、頬が窪む程吸い込み、5秒間キープ。

・今度は頬が思いっきり脹らむまで、ペットボトルに空気を送り、5秒間キープします。

このエクササイズを3セット、1日3回、10日間、続ける

いろんな顔ヤセやったけどこれが一番効果あると思われ。
ポリバケツとか子供の運動か！って思うほどこれで劇的に変わった
ペットボトル水入れて咥える奴テレビ見てるときとかやってたら
二日目ぐらいで効果実感できて感動した。唇痛くなるからキャップに湿らせたコットン巻いてるけどｗ
オマイらもやってみれ！

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 00:55:59 E8a6cj1U
>>628
私は吸えるけど、息を吹き込むのが無理だな…
いつも指１本でペットボトルの底支えてる。

>>629
つ>>387

てか、水の入ったペットボトルを唇でくわえたまま下向いて携帯打つだけでも、大部頬が辛い気がするからやってみればいいかもしれない。
今やってたら頬つりかけた。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 00:59:19 yPh3au+E
なにげにやさしい>>630ｗｗ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 01:17:22 Ump0NFBz
>>630はツンデレ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 01:39:45 zMiYMrSc
ペットボトル咥えた後、ペットボトルが臭くなるんですけど（口臭のせい）みなさんはどうしてますか？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 01:54:33 GATB+5+o
我慢だ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 01:56:45 VMmeCoeA
>>634
じゃあ代えるなりなんなりしろよｗ
それか歯磨けよｗｗｗ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 02:04:19 iBEiq/pA
>>634
歯医者池よ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 02:07:04 P1PBZJVH
自分は唾液がつつーってペットボトルに伝って
いつのまにか結構な量が中にたまってる。くわえ方が悪いのかな？

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 02:33:26 zMiYMrSc
歯を磨いても臭いんですよ！！
腐ったチーズの匂いがします！！

みなさんはどんな匂いがしますか？

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 02:35:05 BR2GXIzj
さっきこのスレ見つけて、早速水は入れないで(キャップ捨てちゃったから無しで)やってみた

すべるし力入らないしすぐ落ちる…
筋肉がない証拠か…(´Д`;)

641:sage
07/01/22 02:37:00 yJ7IeH5Y
>>604
お肌きれいでつね

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 02:38:55 pyj9+10C
>>630
629です。ありがとう。
しばらくやってみたので、さっそく報告。

もともっ顎が小さくて二重顎です。とりあえず空ペットボトルで10分くらい左右に引っぱってました、これだけでもかなりフェイスラインがすっきりした感じ。「ぽりばけつ」よりも効果有りそうなんで続けることにする。ただ歯茎が痛くなった

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 03:51:21 TlC9sirK
10kg痩せればいやでも落ちるよ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 04:30:38 j2lJOUtT
>>643
筋肉のないたるんだフェイスラインは嫌なんすよ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 09:31:33 iBEiq/pA
>>642
やり方が悪いんじゃね？
痛くならないぞ
コットンも巻いたほうが唇にもやさしい

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:11:14 oIIxJ5Gq
>>622 >>626
え！手で引っ張るの？！
私は唇、頬の力で、ひょっとこのようにボトルを動かすのかと思ってました。
角度で言ったら、初めは左右5度くらいしか開かなかったけど、今(10日くらい？)は45度くらい開くよ♪

ホントのところ、どうなんでしょうね。手で引っ張るのか、ひょっとこにするのか。

647:646
07/01/22 12:14:08 oIIxJ5Gq
ちなみに、水を入れるのは私は出来なくて、空のままテレビパソコンやりながらずっと咥えてます。

10日くらい経っちゃったけど、今から写真撮っても違いが出るかな、、

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 13:01:07 l3x/tNP1
>>646

>・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
　左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
　この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。

くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れなければならないので、
ひょっとこだと、矛盾が生じる。
手で引っ張って、唇で抵抗するが正しいと思う。
でも、ひょっとこもいい運動になると思うので、
やって損は無いかもー。

649:646
07/01/22 13:06:21 oIIxJ5Gq
私も矛盾を感じながらやってたんですｗ。
パソコンしながらだと手が塞がってるし、この自己流を続けようと思います。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 13:14:29 oIIxJ5Gq
>>639
磨き方が問題かも。雑に３回磨くより、丁寧に１回磨く方が効果あり。
自分は歯医者で買った、こういう形↓ので奥歯の終わりの辺まで磨く。
唾液が乾くとにおうので、ちゃんとふき取るか洗うがいいよ。
　　　　　　∥
　　　　　∥∥∥
　　　　∥∥∥∥∥
　　　∥∥∥∥∥∥∥　
　　　∥∥∥∥∥∥∥
　　　∥∥∥∥∥∥∥
　　　＿＿＿＿＿＿＿
　　　======================================================================
　　　←　５ｍｍ　→
ごめんね、場所とっちゃって。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:34:40 OfT+ZiuS
ペットボトルをやって鼻の穴でかくなった(目立つようになった)方いますか？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:37:43 OfT+ZiuS
あげます

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:13:10 iBEiq/pA
>>651
いねーよ
どんな関係があるんだよ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:19:48 PyAs3t8v
唇でくわえたら前歯に当たるまでしかくわえられないけどこれであってるんでしょうか?

それとも唇をまいて裏から歯で支えるんでしょうか?

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 16:49:48 7hq9L0Ap
私が「痩せた？」と言われた方法
歯磨きでブクブクする時に、正面を向いて勢い良くやる
クチはタコみたいにしてギュッと閉じて、水が飛び出さないようにする
一度の歯磨きで、最低５０回はしてます
夜だけでも数日で効果出ましたよ
歯磨きのついでだから忘れないし楽だよ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 18:31:23 iBEiq/pA
>>655

639みたいに歯を磨かない奴もいるのを忘れるな

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 19:09:05 JTsWAl8D
ペットボトルくわえたまま首を左右に振って遠心力に耐えるようにすれば良いんじゃない？？
手を使わなくても効きそうなんだが。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 19:32:40 j2lJOUtT
ペットボトル運動中どうもおかしいと思ったら顎関節症発覚orz
これ以上やっても顔のゆがみは取れないのか…？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:04:10 9g+jrkxj
わたしも>>646さんのようにやると思ってました！
手で引っ張る？と手で支えちゃって唇だけで支えてる事にはならないのでは？と思うんですが、誰か詳しく教えて下さい！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:38:06 781m+i10
>>646
私も同じです。
他に口の形をいろいろ変えて
（チューにしたりオーにしたり）
咥えてます。

どんなやりかたでもいいから頬を突っ張らせればいいのでは？

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 21:32:01 QzN35Wnd
普通にくわえる時、キャップつけて息吸う感じで保ってるんだけど、ダメ!??唇で挟むだけとか無理じゃないか…?

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 21:53:56 9pOlldNK
今日から始めたいのですが、初心者は中に水を入れないほうがいいですよね？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 22:16:50 iBEiq/pA
>>661
無理じゃないよ？
ペットボトル全部水入れても唇だけで出来る人もいるし

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:12:59 AjewRglt
でも現時点で無理ならそれしかないんじゃない
もっと鍛えてからくわえるだけで保つようにすればいい

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:16:49 ltFROFRF
上をむいて舌思いっきり出して左右に三回ずつまわすといいって
ずうっと前にあるある大辞典でやってた

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:21:41 Foeor0ue
>>665
あるあるは駄目だよ
俺前からアレ胡散臭いと思ってた

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:42:26 QX5g92i6
>>666
あるあるでも正しいのもあるだろ
全部否定してもメリット無いし
胡散臭いのはだれでも思ってるしw

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 01:34:25 PpB11Am1
>>569
支えるのと引っ張るのは別にやるんだよ、たぶん。

669:668
07/01/23 01:36:29 PpB11Am1
アンカー間違えました。
×>>569
○>>659

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 14:09:26 l3Q0nzXb
ペットボトルくわえて書き込んでる人がいるんじゃないかと思うと
　　　;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

Σ(ﾟДﾟ)ﾊｯ　>>655さん↑こんな感じでうがいすればいいんですね。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 22:03:05 1mhZnSOO
ちょっとずつ氷室頬に近づいてきた。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 22:15:05 n5CV3Dqi
俺ちょっと出っ歯だから少ししかくわえられないな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 22:27:08 onlO5PIN
これって頬骨の上の肉にも効果ありますか？

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 23:25:52 RaAGoSff
自己流で咥えてただけだけど、2日目にして
くっきりあった法令線が薄くなった！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 23:29:03 ZZPY3+DL
良スレにこの話持ち込むの心苦しいが勘弁
ペットボトルやってたら過食しても
前ほど浮腫まなくなった
そんな中、昨日久々にオナったら今朝
かなり痩せてたんだが・・
オナ禁スレだと逆に浮腫むと言われた
真相はいかに。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 02:25:44 YuVoddcI
ペットボトル咥え始めてまだ2日目なのに友達に痩せたとか言われたｗｗｗ

ショコとか筋トレも始めて10日目くらいだけどそれも効いたのかな？

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 03:54:10 +v8vM845
奥歯って歯医者で抜いてもらえますか？
さすがに麻酔なしでは痛そうなので・・・

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 08:09:07 fm/KC1Lr
>>677

スリムななし(仮)さん sage 2007/01/24(水) 03:49:13
奥歯って歯医者で抜いてもらえますか？
さすがに麻酔なしでは痛そうなので・・・

糞マルチは死ねばいいと思うよ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 18:24:31 VVwgHQF3
顔にナイロン被ってやると汗めっちゃ出るよ！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 22:01:06 /WG7/ji6
ペットボトルのやってて何日か過ぎた
法令線は薄くなったし
目元ははっきりしてきたし
普段から口角上げるように気をつけてたからかもしれないけど
口角が自然にキュッと上げるようになってきた
しかも唇にハリも出てきて縦皺減った

すげえ嬉しい

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 22:15:30 hlU7ddt7
>>680
効果あるんだねー私も頑張ろうっと、2リットルペットボトルで

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 14:13:22 IsoyRQKz
>>681
2L.PET水満タンを咥えてる状態でうｐ！！！１

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 15:24:12 khw+30pN
自分もペットボトルやって5日くらいだけど顎がすっきりしてきた感じ!!
これきくね!!

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 17:30:56 6pneI2js
ペットボトルは風呂に入ったときにやってる。
ちなみに始めてから７日目くらい。

ペットボトルに水を満タンまで入れて、
風呂入ったときはちびちびと水分補給。
全部飲み終わったところで咥えてペットボトル体操開始。

今のところ法令線は薄くなる気配無し・・・orz
でも笑顔がつくりやすくなった気がする。
引き続き頑張るぜー

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 17:59:48 GU8tdHHr
俺もクールな笑顔が出来るように頑張ってる

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 18:36:23 7H08viGq
ペットボトル初心者です(>_<)
あの、みなさんはくわえて何秒ぐらい維持していますか？わたしは１０秒もできないぐらいなんですが‥
(>_<)

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 18:36:40 IsoyRQKz
ペットボトルって表情筋を鍛える為のモノ？

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 18:40:44 IUgY0oi3
やり始めて3日目、くわえてる最中顎が痛くなってきた
外してみたら顎がガクガクなる。やばいかな？

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 19:17:11 hXoc8NmZ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
どうしてもやり方が分かりません！
書いてみたんですが合ってますか？このやり方だと手で持ってるんですが…

分かりにくくてすいません！誰か教えて下さい！

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 19:30:07 9dk5lYlD
>>688
くわえ方が悪いんじゃないの？

691:ペットボトル初心者
07/01/25 19:35:43 7H08viGq
>>689あたしも初心者なのでよくわかリませんが
あたしもそんな感じにくわえてます(>_<)
そして顔の骨？に痛み？を感じてから２０数えています
顔筋肉痛になります‥(>_<)

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 19:49:17 hXoc8NmZ
>>691
下手な絵なのに分かってもらえて嬉しいです。
これ上下とか斜めはかなり難しいですよね。痛みはあるのでこれで続けてみます！
有難うございました。

693:ペットボトル初心者
07/01/25 20:02:59 7H08viGq
>>692いえ２ですよ!!!(>_<)
絵で再確認できてよかったです
お互いに小顔目指してがんばりましょう！！
ちなみに一日何回していますか？

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 20:14:28 hXoc8NmZ
>>693
私も初心者なんでお互い頑張りましょう！
私は何回とか数えてなくて暇が出来たらやってるッて感じですね。その方が意外と多く出来ます。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 20:44:37 B94JfJU0
おまえら顎関節症には気をつけろよ
やりすぎて顎関節壊したら元も子もないからな

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 21:45:47 l9dkrJg1
>>695
やる前から顎関節症ｗｗｗｗｗ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:09:06 fzu8MP7O
自分も微妙に前から顎関節症だけどあんまコレやってるとガクガク鳴り出すから、痛くなったら辞めてる

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:29:21 BkrTJcXU
ペットボトルもあるあるでやってたような…

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:32:01 uTIYfzQv
俺ずっとペットボトルくわえてると、上唇に前歯が食い込んで？跡ついちゃうんだけど…
やり方違うのかな？？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:33:26 9dk5lYlD
顎関節症の人は負担かけないように咥えないで
唇だけでやったほうがいいんじゃない？

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:33:31 Dih18+ab
それを言うなら後ろ手バイバイやら何やらもあるあるで扱ってたよ。
嘘ばっかりな番組って訳じゃないんだよ多分。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:38:09 9dk5lYlD
>>698
それ言うなら半身浴もあるあるでやってたけど・・・
すべて否定するのは馬鹿の証拠

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:52:42 J9JV9T0X
あいうえお
いうえおあ
うえおあい
えおあいう
おあいうえ

ってのをスラスラ言えるようになるまでやるってのは？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:55:08 1Jn7qWtp
5キロ減量したけど、顔痩せない。参った。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:14:17 t/Rgg9X4
ペットボトルやってたらたらこ唇になりませんか？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:16:38 B94JfJU0
>>704
「顔は最後に痩せる」とよく聞くけれど…
マジだとしたら凹むorz

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:18:27 B8mOO+e0
顎関節症歴15年です・・・

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:30:13 1Jn7qWtp
>>706
俺もそう聞いたことがあるｗ
ジム通いながら、あいうえおやってるよｗ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:34:20 DTPVul3n
小顔、ｺﾛｺﾛﾛｰﾗｰやったら痩せるかな？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:42:17 Gt3yw6m1
ダイソーでウエットティッシュ買ってきて、ペットボトルの口に巻いてみた。

・まったく滑らないから顔筋に集中できる。
・清潔だし、溶けない上に口当たりがいい。
・消毒液のにおいで、ペットボトルの変な匂いが緩和。

良い感じです。１パック（30枚入り）消化を自分の中の目標にしてるので
効果の有無に関わらず続けられそう。参考になれば幸いでっす。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 01:07:23 Dfv7d86+
俺は輪ゴム巻いてます

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 06:16:40 KocqD9jl
>>710
ウェットティッシュなんて・・・
成分ちゃんと見た？

それでもいいなら構わないけどね。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 10:16:01 Lbs8ncR4
誰かペットボトル体操の動画を上げてくれよ

どれが正しいやり方なのかわからん。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 17:21:01 eSoFCVQw
>>713
とりあえず、想像できる範囲でやってみて
なんとなく表情筋使ってんなー。と感じたらいいんじゃないか？

3日経過、水入り試してみるかー

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 17:56:08 FsT0klAi
もう完全にペットボトルスレになってきたな

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 17:58:46 BSuLEy/4
ご飯食べるときに思いっきり上をむいて噛んでいたら二重顎が良くなったよｗ
顎のラインもスッキリした
首の筋肉が動くのがよくわかるし、ゆっくりじゃないと食べれないから噛む回数も増えてすぐ満腹になります
あとペットボトルも思いっきり上向いて、上に引っ張られないように口で押さえる感じで併用しました

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 18:02:30 BSuLEy/4
>>716です
訂正
×ペットボトルも思いっきり上向いて、上に引っ張られるのを口で押さえる感じ
〇ペットボトルも思いっきり上向いて、ペットボトルを手で引っ張りながら口で押さえる感じ

と言ったほうがわかりやすいかな…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 18:14:25 Ei1hbhaj
>>715
これより効くのあったら教えて欲しい

719:710
07/01/26 19:21:43 6LXUAdsi
成分みてもよくわかんない。
>目や口腔内などの粘膜へのご使用は避けてください。
身体にイクナイ？唇に触れるだけならOK?？

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 19:43:00 0uhls7EL
顎ががくがくなる人はやらないほうがいいですか？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 19:48:44 KocqD9jl
>>719
ｲｸﾅｲと思う。
パラベンとか入ってない？
もしくはエタノールとか・・
だったら普通にコットン湿らせたほうが良いよ！

722:719
07/01/26 20:05:41 6LXUAdsi
成分：精製水・プロピレングリコール・パラベン・塩化ベンザルコニウム

>>721
㌧。使い勝手よかったけどダメなんだね・・・orz

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 20:43:44 onIsBGcj
この方法が素晴らしいって事はわかった！
誰か良いメニューを教えてください

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 21:31:00 Ei1hbhaj
>>720
やらないほうがいいかもね。
それか咥えないで下を控えめにして上や左や右を鍛えればいいかも。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 00:03:17 j+4VnZcS
てかさー、脂肪を取るには有酸素運動しかないのに
何で顔の脂肪がペットボトルくわえるだけで取れんだ？
有酸素運動じゃないやろこれ。
こんな短期間に顔の肉が取れるってことは、その脂肪は燃焼してるわけじゃなくてどっかに移動してんのか？

とにかくペットボトルと顔の肉が取れることのメカニズムが知りたい

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 00:06:21 Ei1hbhaj
>>725
腕立て伏せするだけじゃ腕の肉は落ちないとでも？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 00:21:18 ZCajssXI
>>726
落ちないだろ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 02:44:14 dFkHRGmL
>>725
脂肪が落ちるのではなく、緩んだ顔の筋肉がトレーニングによって締まったんだと思う。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 03:24:02 T9uu0YGq
ペットボトルないから、５分くらいタコチューの顔してみた。
ペットボトルなしでも効きそう。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 03:29:07 IaQncn3b
お茶でも100円程度なんだからペットボトル使おうよw

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 10:51:48 4HtQc4Ua
ペットボトルで「効果出た！」って方の、
「年齢」と「効果が出た時期」を教えてください。

若い人ほど効果早いのかな？と思って。
自分は35ですが、2週間ほどやったけど効果が乏しいので。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 11:01:22 FeHzvhBu
>>731
ヒント；体もデブな奴は効果は少ないと思われ
絶大な効果を発揮するのは、若い奴でPCとかやりすぎで無表情期間がながくて顔デブタイプ
こういう奴は二日で絶大な効果を発揮する

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 11:35:29 nbGeifED
ダンナのモノをくわえる時にペットボトル運動実施中！

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 14:37:31 dUb3DoPP
ボトックス注射して小顔になるﾌﾟﾁ整形とかあるよね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 15:41:34 YHApwxxX
これは有酸素運動と併用した方が効果は上がるだろう。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 15:59:19 +mxzvu+y
>>732
巨だけど効果あったよ。頬がシャープになった。

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