■顔の肉落としてぇ (｀Д´）ﾁｸｼｮｰ■

■顔の肉落としてぇ (｀Д´）ﾁｸｼｮｰ■ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 22:44:46 k/G/MZF6
顔！具体的に頬！
肉落としたいって奴俺だけじゃないはずだ！
だから情報を交換！
人生に花咲かせよう！

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 22:54:18 ooGKpBdQ
イビキ、小顔、高血圧などなどいろいろな症状、病気が良くなる魔法の言葉===あいうべ===！！
URLﾘﾝｸ(mirai-iryou.com)　←激重、辛抱強く待ってくらはい。気になった人は本屋さんで立ち読みするといいかも。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)

「コリをほぐして小顔になろう」
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 01:35:11 S6OW3mSx
顔だけなら、顔の体操がいいんじゃない？
表情筋ストレッチみたいの。
ダイエット板より、美容板の方が情報あるかも。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 08:13:37 0KDPXPO4
「ポ・リ・バ・ケ・ツ」の顔面体操、効果有！
一文字６秒間、大げさに叫ぶかんじで口を動かす。
1週間で効果あるよ！！

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 09:40:49 r8fFF+Xc
>4
あいうえおで良くないか？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 10:05:23 agmQAxqE
>>4
それを一日何回やればいいの？

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 11:38:33 xX1vUbRj
>>5　あいうえお　より顔の筋肉に受ける影響が大きい
>>6　1日５、６回

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 15:35:04 VFUCzVkv
むくみをとるだけで随分小顔になるよー
顔筋マッサージとかしたりカリウム含まれてる食品とったり。
あとは体重を落とすしかない。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 20:21:14 wcFqDfsd
カリウムって何に含まれてる？

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 20:42:07 rpzr55XO
>>9
有名どころはきゅうり、あとバナナとか

11:ピノ
06/07/27 20:46:15 2lRFT6+X
肉を落とすならアイーン200回ぐらいやると、引き締まりますよｗ
いやホントに。
水分でむくんでる人は、リンパマッサージ&半身浴がオススメです。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 21:14:07 VFUCzVkv
顔デブは体痩せててもデブにみえるよね…
ちょっと体重増えても顔につかない人がうらやましい。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 00:50:19 241R7fz3
自分は色々ダイエットして最後に顔の肉が落ちた。
首振って顔の肉が揺れるのがとにかく嫌で努力したよ。
顔の肉が揺れなくなり、輪郭がすっきりさせるのに2ヶ月はかかった。

とりあえず自分が試したこと挙げるので参考にして下さい。
半身浴１日40分半身浴中に顔のマッサージ＋ポリバケツと10回大げさな感じで言う。
筋トレ(主に腹筋)
ウォーキングを1時間
ちょっと前からジョギング1時間を取り入れる(これが一番効いたかも)
あと、トマトが好きなので大きめのプチトマトを１日に２粒食べてます。
どれも概出してますが参考までに…

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 21:43:56 kgZylTdT
少しずつほぼ毎日ストレッチの内容とか
経過報告とか書き込んでみよ。
ちなみに俺は顔面ストレッチ続けたら
気のせいかもしれんが少し小顔っぽくなった気がする。
あくまで気がする。○|￣|＿
【今日の内容】
ポリバケツ：５回丁寧に大げさに。
こりほぐしマッサージ：２分
たるみ押し上げストレッチ：７～８回

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 01:15:43 SqduFgBh
まずアゴを上げて限界まで上を向く

そしてその状態のまま舌を出して上に突き上げる

これを長い時間やると頬からアゴにかけて引き締まる

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 11:15:16 XdvobTjV
頬の上あたりが筋肉痛っぽい…orz

17:ブル下板橋
06/07/30 11:48:23 qHo+GqGc
顔面マッサージローラー　980円（ドンキ）、
寝ている間に小顔ベルト　1380円（ネット通販）、
スモールフェイスクリーム　1400円（オク）、
持続努力　　　　　　　　プライスレス
ローラーは、ながらできるのでなかなかよし。がむばる。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 12:09:22 0IOscVFB
最近どうもアゴの肉が気になる･･･

あとは頬の肉が増えて違和感が･･･

オフ会まであと2週間弱、顔だけでいいからやせたいよー；；

今は筋トレとエアロバイク20分、長めの風呂、1日にヘルシア水一本を心がけています
半身浴じゃないと効果ないですかね･･･

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 19:54:18 jnZHYsuU
>18
塩分糖分取り過ぎとかじゃないですか?

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 20:12:06 ocgvQS7O
基本的に食事制限のみのダイエットでは顔は痩せず
運動も取り入れたら痩せるようになった

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 07:19:10 bECu20lk
>>18
ポリバケツ顔面体操１週間で効果あるよ

22:18
06/08/01 10:07:55 2XWipvVw
>>19
お酒は好きですが、糖分塩分はかなり注意しています。
糖分を控えたお酒を飲んでいますし。
それと砂糖無しコーラが何故か凄く好きなんですが･･･

>>21
試し始めて二日です、継続してみます。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 19:11:55 dCWtsyvi
>22
ウォーキングかジョギングを取り入れたらいいと思います。

24:マン
06/08/01 19:29:58 OW3jzoFx
僕も顔の肉落としたいです。今は高2の夏休みで、夏休み明けには痩せたい。好きな人ができたんでどうしても………体重は69kg→64kgにしたい!

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:24:28 3MTJwKSC
砂糖無しコーラってダイエットコーラ？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:32:53 fOptC4PH
あの､顎らへんではなく頬をひきしめる効果的なのありますか？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 00:35:10 pjvyfCTq
太ってから顔のエラが出てきた気がする・・・orz

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 01:01:41 M0bcj0XW
>24
身長と今の体脂肪率はどのくらい?

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 03:33:50 Pd+wVbNV
故・松田ユウサクが役作りのために奥歯を抜いて頬をこけさせたらしい
そういや親知らずがはえてから頬がはりだしたような・・・

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 07:24:38 tqsecN0j
休憩中やヒマな時、とにかく小顔ローラーをコロコロしてます。
一回約15～20分なんですがやりすぎ注意！とかってありますか？？
やり終えた後は少々感覚が鈍ってたり、血行が良くなってかゆかったり…。
効果はまだ実感できてませんorz

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 07:51:55 hgTcZ6Cn
>>30
説明書に3分程度を目安に…とか書いてあった気がするけど

32:30
06/08/02 09:05:19 tqsecN0j
>>31
えっ…(￣□￣;)!!
そうなんですか！私はボディショップのを使っていますが
特に表記がなかったのでガンガン使っていました…。
３分ってテレビを見ながらだとあっという間ですね…。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 11:37:43 uxVE0Bp6
3分ってやった気がしないよね…あたしも1時間とかやっちゃう

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 11:59:15 qnMv6jJd
>>30
あれってリンパマッサージの応用じゃないの？
やりすぎると逆効果で浮腫むよ。
>>33
やった気がするまで…っての何においても危険だと思うけど。
デブがよく言う｢食べた気がしない｣と同義語に見える。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 15:06:04 9Q3TFAmR
私はドンキで10分用。

３ヵ月間朝晩やってる。

浮腫防止には多少いいかも。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 09:15:18 AyqPQUdt
ぽりばけつやってみようと思うのですが、
それ以外に目の下というか、鼻の隣の肉
を落とす方法はないのでしょうか？　
そこらへんが目だってしょうがないのです。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 17:01:01 lW5cFoYb
ポリバケツと舌を上に突き出すのを2週間続けたらだいぶ顔が小さくなったよ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 17:25:23 1rB/HiWW
栄養失調になると頬がこけるＹＯ

39:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 18:27:21 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 19:14:06 dLaF7wv2
歯の矯正中なんだけど、ポリバケツ体操やったら
流血して口の中が悲惨なことにorz

マジで　気　を　つ　け　ろ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 19:28:31 OwYGQKfT
私は31㌔になったらフェイスラインがシャープになったよー
けど35㌔になったらに顔だけパンパンになった。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 21:53:41 67Od66c9
ほしのあきが朝起きたらアイーンをやると顔のむくみがとれる気がしますといってた。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 22:47:42 8m7l8zY/
二重アゴにも効果ありますか？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 23:33:33 U5yUF2iz
二重あご自分で触るとやわらかくてきもちいいよー

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 17:57:33 8AH8R+qV
おｋ。みんな試してみよう。
毎日続くか分からんが。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 00:17:27 2Z+UL76N
痩せたら顔が細長くなってきてしまったよ･･･ｏｒｚ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 01:24:08 tlrG+oN7
歩いたらなぜか顔から痩せた

48:>>1
06/08/07 14:58:31 jn1EYZ4P
栄えてるねー。まさかこんなにレスつくとはおもわなかったよ(ｦｲ
ポリバケツ効くね。>>40お気の毒。
>>47藻前は人間じゃないね。火星に帰ろうかｗ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 01:29:55 SvizwdXy
ポリバケツって口を思いっきり変化つけたほうがいいですか？

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 01:46:30 YKCPiuJj
>>47
私もウォーキングしてたら顔も細くなったよ。顔からじゃなくていろんな部分と一緒にだけど。
歩くのは実は効果ある気がする。歩くだけならタダだし。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 01:54:33 l2oFJiwZ
踏み台昇降いいよ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 03:56:42 M8EJ8ed4
ジョギングすればよろしい

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 12:03:16 PajQw6/V
そうか有酸素運動がいいらしいね

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:04:04 +zVC7o+a
私ゎ口の両隣りの肉が少し垂れてて、ヒドク言えばブルドックみたいな感じなのですが、垂みを減らすか、引き上げることができる顔面体操とかありますか??

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:04:06 ADqMJLe1
顔とは少し違うのですが首の肉を落とす方法ってありませんか？
なにかアゴあたりとつながってて気になる･･･

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 18:27:17 UZVscVW8
おもいっきり我流なんだけどよお
ガムかみ続けてたんだよガム。
明治時代の人はよく噛んでたのであごやほおが細い
やらなんやらって聞いたからよ。
だから噛み続けたんだけど、ホームベースみたいな
顔になっちゃった。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 18:31:13 Zo89dsMc
500年前の日本人と現在の日本人の変化は、現在にかけてあごが細くなってきている
が正解

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 12:03:16 5By30H/1
満腹に食ったときって顔むくまない？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:44:12 5hXlhkTf
小顔エステ池。私なんて週一ペースで気が狂ったようにいってる。給料ねぇよ。
頬が痩けるぐらいになりたい

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:23:57 cUfWSHKQ
痩せたら頬がこけてやつれて見えるというか実際そうなのかもしれないけど
どーしたら普通の顔になるんですかね。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:10:25 eE1+2emU
ほんと人それぞれなんだな。俺の最後の最後に顔が痩せる。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:46:24 MrqynteD
ポリバケツあんま効果ないな・・・
一応１０日ぐらい経ったけど
やり方が悪いのかな

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 18:40:36 5m5d7n6R
別に小顔になれば他の部位はどうでもいいんだけどな

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:52:46 FWJi0nfJ
>>15
以前、あたしも毎日ｺﾚやってたけど、殆ど効果がわからなかったから、そのうちやらなくなってしまった。
でもﾀﾞｲｴｯﾄ始めて、歩いたり走ったりを続けてたら、友達から「顔まわりが違う」って言われる位、顔ﾔｾした。やっぱり運動だよ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:22:32 DbENir5F
ポリバケツ！

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:04:26 jDWzsXp6
>>55
暇なときにアイーンってやったら首が痛くなった
もしかしたらクビのダイエットに効果があるかもしれないよ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:14:11 lBlyNMu0
10日やそこらで、人間の顔が変わるほど脆弱なじゃなら人の顔なんてコロコロ変わるわぼけ。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:39:14 Dqirwqdb
1ヶ月根気よく「あいうえお、ポリバケツ」やったらいつもでぶでぶ言ってくる親が痩せたって言ってくれた
やっぱ短期間で効果もとめちゃだめですね。嬉しくて書き込み(笑)

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:20:58 0CCelnfC
かなり前テレビでやってたやつだけど
口をすぼめて前に突き出すような感じにして
息吐いて、５秒止めて、息吸って、５秒止めて…
を繰り返すの。口はずっとそのままね。
番組でカイヤが挑戦してたんだけどbefore→afterがすごかった。
激変。

私もやってたら親に痩せた？とか言われたり。
やればわかると思うけど口からほっぺから顎から結構疲れる。
やってる間は顔だいぶ酷いことになるけどｗｗ
みんながんばろー(`･ω･´)

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:18:36 wiEIk3JF
>>68
顔にしわができないか心配なんだけど大丈夫でしたか？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 03:10:39 /LS7a6jY
だまされたと思ってやってみる。
明日（日付的には今日）から。
デジカメで写真とって
しばらくしてから比べてみるよ。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 03:12:10 aZWvZtqG
既出かもしてないけど鎖骨を二本の指で挟んで擦る。
右鎖骨を擦る時は顔は左を向きながら左鎖骨は逆。
リンパの流れでどうのこうのらしいです( ´ω`)

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 16:23:03 NAWkS/bB
顔痩せ
URLﾘﾝｸ(agos.jp)

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 04:57:11 PG71X2Al
>>69
カイヤって激太りしてからボクシングジムみたいなとこで凄いハードに運動してダイエットしたって番組で見たよー。
もしかしたら顔の体操だけで顔痩せしたわけじゃないかもと思ったぁ！

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:04:15 XpbecBmI
顔の筋肉なんてあんまり使わないから、多少のトレーニングで効果はあると思う。とやかく言うまえに続けてみることだね。

76:age
06/08/24 23:58:29 ABBAshBK
ageageageageageageageageageageageageageagegageageagesageageage
間違いさがしだったりする。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 10:54:04 9LUF4sQT
顔だけ小さいデブ

ﾌﾟｯ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 23:14:47 b/tdHQ5n
『あいうえお』を３日間、１時間ずつしたら目に見えて変わった。
顔から肉が落ちるタイプだからかな…？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 00:24:16 h7WUjcg5
1時間って・・・そりゃ落ちるよ・

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 11:39:00 cVZG+gPQ
やめた後がこわいな…

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 12:56:02 vvGsTKO1
顔だけ今のまま維持したい。今183cm50㎏目標が183cm60㎏やねんけど10㎏も太ったら顔絶対太るよな？１年前の180cm59㎏の時は今と比べたら明らかに顔に肉付いてたからなぁ難しいね

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 13:34:39 7SXFWlhH
毎晩入浴中にもんだりリンパマッサージしてたから顔自体は痩せた気がする。
頬がスッキリしてきたし。
けど２重あごになったみたいorz
鏡で横顔を見ると前より大きく感じてしまう。
たるみだと思うんだけど早く引き締まる方法見つけなきゃヤバス。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 13:39:02 7SXFWlhH
毎晩入浴中にもんだりリンパマッサージしてたから顔自体は痩せた気がする。
頬がスッキリしてきたし。
けど２重あごになったみたいorz
鏡で横顔を見ると前より大きく感じてしまう。
たるみだと思うんだけど早く引き締まる方法見つけなきゃヤバス。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 13:39:48 7SXFWlhH
ミスった。
連投ごめんなさい！

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 22:51:27 uCOr4tES
頬骨がげっそりしない?

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 22:52:16 uCOr4tES
逆に顔は若干だけど太りたい。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 23:14:17 c/Rg+laY
走ったりして体の脂肪落とせば顔の脂肪も落ちるかな??鼻の脂肪落としたいんだが…(`A')UGAAA

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:40:22 ZO3Cf3sy
鼻って脂肪あるの？
痩せるの？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:43:44 raFrwLxq
はなやせとかきいたことねーなあ(笑)

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:56:28 Fs3TVdCY
鼻触りまくると肉がつくってよく聞くから、逆に落ちるんじゃないかなって…

91:age
06/08/29 02:03:30 Z7c5XHSB
ageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 02:13:08 McDwN7Gn
目標は氷室の頬

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 03:29:50 +T0KV5zT
とりあえず良く噛んで食べろ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 15:25:37 faTFQYja
氷室さんかっこい～大好き！
でもあれって若いときｸｽﾘやってたからでしょ？

あそこまでいっちゃうとちょっと‥

とﾏｼﾞﾚｽしてみる

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 16:21:09 xOR/HpUg
ガムいいよ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:01:20 MEpfrbTT
上向いて舌を伸ばす｡
3秒×3ｾｯﾄ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:34:41 gBmgLxHk
顔の大きさってさ、むくみを除けば生まれつきのデカさじゃないの？？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:54:57 pc4zR8WA
ガムで顔の肉落としたいとか思ってたけど、これってエラはるだけかな？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 06:57:30 x6LXwaRn
小顔ローラーとかって効くのかな…。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:18:18 /WUrUwz2
毎日学校帰りに駅まで一時間歩いてたら頬・あごまわりがすっきりした
丸顔だと思ってたのは肉のせいだったみたい・・・
でもお腹ヤセしたかったはずなんだけどなぁ
日焼けと汗と時間が気にならない人はどうぞ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 10:25:29 PVJZek59
一時期太ってしまったとき、顔が長方形だった
王道ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたら、顔の奥のほう（耳の付け根辺り）から肉が落ちてきて
途中、目の下-頬-あごに伸し餅くっつけてるようなかんじになって
そのうち餅が消えたら目が大きくなってた
同時に、食事のとき噛む数を意識的に増やして
仕事中にもｶﾞﾑを噛むようにしたら、あごがきゅっとした

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:50:15 Hf/81SrC
糖分ってなんで顔でぶるの？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 18:57:43 kah/0dI6
DHCのフェースアップは効くよ。毎日ジェルを頬やアゴにペチペチするから
「お？何か違うよなこの感触。減ってるよ絶対」というのがいずれ実感できるよ。
（つまりタプタプしてた部分のタプタプ感が減るってことね）

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 22:26:41 BQoS92XC
>>81
お前単なる栄養失調だろ。
そのスペックじゃあ胸なんてガリガリ、アバラ浮きまくりの
アウシュビッツ強制収容者みたいな身体だな。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:21:59 KOsE7S4K
>>104
>>81は男ジャマイカ？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 01:10:06 Ry4RAbMS
糖分ってナトリウム多いから顔でぶるのか？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 20:10:17 JY3PlI9z
>96
これ効くよね～私は毎日してたら一ヶ月後ぐらいからいろんな人に顔やせんやった？！って言われてびっくりしたょ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 20:29:30 Rp/h/o8+
「ポリバケツ」よりも「小顔になる」の方が自己暗示も便上して効くと思ったから、
（「エ」の母音は入ってないけど）それと舌出し毎日続けようっ！！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 08:22:12 vIg2ur9B

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 11:52:53 jNhJs+0n
ポリバケツやったら筋肉痛に…!!
筋肉痛の時は無理にやらない方がいいのかな？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 12:18:19 qPqrp6mi
無理にやる必要はないと思うけど
ある程度ならやった方がいい。ホントに重度の筋肉痛なら
やろうと思ってもできないぐらい。やる余地はまだ残ってる

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 20:59:11 y9MFejwo
うちのおかんは有り得ないくらい小顔…本人いわく、いかに顔を大きく見せるかで悩んでるみたい…そんなおかんは食べるのがかなり遅い！ひとくちもかなり少ない

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:51:09 Q/G4Jfp3
私はダイエットすると顔から痩せてく。

熊田曜子とか、なんであんなに顔パンパンなんだかよくわからん

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 10:31:56 q9t9eFqS
私も顔から痩せる。
体型は沢尻みたいな。顔だけみたらなんでもないけど、
体見るとちょｗ何そのｗぽちゃｗｗｗみたいな。

前ﾏｲｸﾛかなんかのチラシで体はカナリ細くて小倉優子くらい
なのに顔はしずちゃんよりｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝな人いた。お気の毒に・・・

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 01:09:30 TuGqg5tU
アイーンを叫ぶ感じで200回
顔を上に向けて舌を伸ばす5秒×6回を3ｾｯﾄ
「ポ・リ・バ・ケ・ツ」を叫ぶ感じで一文字6秒を6回

と全てこのスレで概出のものを今日やってみた。
そしたら一日やっただけで見た感じの変化が凄かった、効果あり！暇な時にやれるから毎日続く
これを一週間やっただけでかなり引き締まると思う。

短期で金をかけずに顔痩せしたい人にはいいかも！
そりゃ個人差あると思うけど一日で効果が実感出来たので一応報告
ちなみに顔が筋肉痛になったりはしなかった

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 06:37:32 bnWRmdZj
さすがにアイーンを200回やる時間はない

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 14:35:07 614iCbGH
アイーン
顔を上に向けて舌を伸ばす
「ポ・リ・バ・ケ・ツ」を叫ぶ

これらの詳しいやり方の説明教えてもらえませんか？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 14:41:55 yh3rSCrd
過去ﾚｽ読みなさいよ
この豚

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 10:03:33 zDZl+eye
牡丹と薔薇みたいｗ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 18:04:54 PUYmeCsq
松井カズヲのように頬コケ、横の顎ラインシャープがかっこいい

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 21:09:12 QUnC6tEL
ポリバケツやり過ぎて顔がポリバケツになった(笑)

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 21:22:10 ENEl0t8e
やっぱ顔やせは運動が一番だと思う(´・ω・`)汗かいてむくみも解消するし

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 23:13:01 xpz7JM/n
>>117
このスレの過去ログに全て書いてある

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 10:14:29 jZ2QGky1
最近、私はなぜか左のほっぺをつねる癖がついてしまった。

そのおかげか、左のほっぺの肉がだんだんやわらかくなって、
見た目もすっきりしてきた。

反面、左右の顔の差が結構出てきてしまった；；

右のほっぺもつねらなきゃ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 10:22:56 wYeYXqiu
ポリバケツ、と同じ効果がある（ア段～オ段まで全部入ってる）
もう少し美しいイメージの言葉ってないかな

あれ？
でも「ポ」とか「バ」の濁音、半濁音も意味があるのかしら。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 10:46:22 DeTJShjI
>>125
> ポリバケツ、と同じ効果がある（ア段～オ段まで全部入ってる）

あいうえお
かきくけこ
さしすせそ
たちつてと
･
･
･
らりるれろ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 11:47:20 66vVzVBO
耳たぶの後ろのくぼみを強めに押して首から鎖骨にかけてマッサージ。
老廃物を流す感覚で。
くぼみを押すとはじめはかなり痛いけど、続けてれば目、鼻筋が若干スッキリします。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 23:28:29 R82jpf+b
ポリバケツって声に出さなくてもいいんだよね？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 00:29:34 13UKbaZz
上向いて舌だすのって,表情は普通のままでいいの？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 01:02:33 UF+2A60r
>>36
表情筋。３分間目が細くなるくらい全力で笑っとれ。

さぁて私もポリバケツしようかな。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 04:13:49 IYE4w5Xe
痩せると顔の肉が落ちまくるのも不気味だよ
がいこつ様になるよりはかおぽちゃのままの人がいいよ
自分美容体重切るとげっそりなって非難される…

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 20:06:53 23fyBJJD
>>108
そんなら「笑顔になる」は?ｗ小顔になる自分を夢見て…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 21:20:38 5v4VOEZG
果たして顔がスッキリすることが今の顔より良くなるのかな。確かに俺プックリしてるけどさ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 21:44:22 kTqDi/+/
体重も減って、顔もだいぶシャープになったけど
鏡を下に置いて上から見るとホッペタの肉が醜いほどある

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 22:32:50 15LaqZhr
唇をイジる癖のせいか、唇が厚くなってきた気がする…横幅がないからタラコではないけど、将来タラコになりそうで怖い。唇痩せの方法ってありますかね？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 22:46:34 m95VcD3w
ポリバケツを一日10回ほどやってそろそろ1週間たつけど、顔に変化なし・・・orz

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 03:38:07 As5k6D1h
1週間じゃ変わらないよ。
オレもう2年程やってるけど、大分細くなったね　って言われるようになった。
まあ体重も相当落ちたんで（-１２ｋｇ）ポリバケツのせいかわからないんだけど・・・。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 09:16:28 r59GD4G9
ポリバして約一ヶ月、自分でも分かるくらい顔のラインが変わった。（知り合いにも言われた）

でも………
この鼻の横の肉はどうかならないんですかねorz ググっても、顎の肉とか落とす方法はいっぱい出てくるんですが

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 12:07:34 SM30odEX
ポリバケツと上を向いて舌を出すの２時間はやり過ぎかな。
休憩時間に屋上やトイレでやってます。

以前やってたのは、顔をサランラップで３重に巻いて、鼻と口だけ息が出来るようにカミソリで空けて立った状態から軽くスクワットをしながら10kgの鉄棒を背筋で持ち上げるのを300回毎日やってたら顔めちゃめちゃ小さくなったよ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 12:19:03 g389vS8A
>>138さん
>>127じゃ、あかんの？
鼻筋とはちがうかな？
鼻が上むいてるから私も小鼻のお肉へらしたい。

141:138
06/09/11 18:55:02 r59GD4G9
>>140
すみません、厳密に言うと鼻横の頬の部分の肉なんです。
ダイエットしかないのかなー…

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 20:22:17 GDWyp1Mx
ランクル夫人？のマッサージを毎日風呂でやったら顔が恐ろしいくらい小さくなったし肉も全くなくなった。
でも一週間くらいサボったらまたデブ顔になってしまった…
継続は力なりってことか

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 20:44:29 r59GD4G9
>>142
ランクル夫人早速ググってみました。携帯からは見れず…パソコンはぶっ壊れ中…

すみません、よかったらやり方を乗せて頂けませんか…？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 20:53:52 UFSbw+ns
ポリバケツのやり方を教えていただけませんか？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 21:28:30 54bYYqzE
>>143
>>144

>>118

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 21:29:56 Irut3Odl
ランクル夫人のやつ回数多すぎ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 11:16:50 qYdQBF4B
ポリバケツでバケツリレーやると絶対顔痩せるよ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:03:47 jNEQGeWn
目の表情を明るくしたいんだけど…ポリバケツと上を向いて舌出しはかなり効果あるけど、顔の下半分ですよね。上半分の表情筋の鍛え方ってないかなぁ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:14:29 UD/h1v4K
顔を動かさず、視線だけを上下右左回す、っていうのをやってたら、
目に表情がついてきたよ。
あと、ポリバケツも顔全体でやる。
バの時に、目を最大限見開く、とか。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 20:16:03 YaabBXVi
糖分抜くのが手っ取り早い

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:10:15 Ft0oYe8M
経絡ﾘﾝﾊﾟマッｻｰｼﾞの本を買って試してみたら
なんとなく顔全体が持ち上がってすっきりしてきますたよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:33:24 6r2E6LGG
ポリバケツやると顎がゴキゴキ鳴るんだけど

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:41:11 K4ZoMAM/
>>152
顎関節症かも。
それのせいで余計な肉がついてるから、治せばスッキリするらしいよ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:54:56 fexCyNY3
すいません。ポリバケツなどトレやったその日はエラがはるんですが、そんな経験した人います？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 02:53:12 0Sk1eATx
>>154
あたしもエラはる↓
でも骨だからどうしようもないのかな…

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 02:55:03 0Sk1eATx
>>154
あたしもエラ出る↓
でも骨だからどうしようもないのかな…

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 06:04:08 APfexSO+
ライ麦パン食べてる。
右で３０数えて噛んで、左でも３０噛む。
堅いパン食べると歯の掃除にもなる。(　´∀｀)

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 18:28:18 eCKjKQPg
ポリバケツやりすぎ注意

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 18:30:13 8/Bd5KA0
その心は？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 18:37:44 rmsMzSOG
皮が伸びて続けないとダルダルに。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 18:59:46 mAt8MqjO
ピザなんじゃ？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 06:59:23 HCsCUtAS
サンプリングのバイトした後は必ず小顔になってる漏れｗｗｗ

お願いしま～すって良いながら超笑顔だから効くのかな？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 21:46:59 CiDlQb42
スッキリ見逃したのが辛い

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 11:38:05 Hh061RiO

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 19:23:14 ohTUIRQz
ジョギングと食事制限を始めて２週間経つけど、体重はガンガン落ちるけど顔の肉が落ちない・・・
175・67→175・61このままでは体力が落ちてしまいそうだ。
もう少し頑張った方が良いですか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 03:11:59 xFUfHSWj
私は体はやせてる。
おなかペタンコだしくびれもアリ、手も足も本当に細い。
でもガリガリという訳でもない。胸もBだけどあるし。
スタイルならそんじょそこらのギャルには負けないつもりでいるが、
第一印象はポチャ系の子。顔だけ太っているから、
顔の印象だけでポチャ子と思われる。
ダイエットは一切していない。

なのに顔はデブ。顔だけニキビできて肌も汚い。他は普通の肌なのに。
とりあえず肌は皮膚科に根気よく通っている。

そんな私は昔このスレの舌出し体操をやったが3週間で挫折。
今度は部分やせできるジェルを買ったので、それをぬりぬりしながら
舌出し＆ぽりばけつ＆りんぱマッサージ頑張ろうと思う。
顔は美人ではないんだけど、顔やせしたら十人並みになれる！
と期待してがんばる。

チラ裏スマソ。
このスレにスリミングジェルの類を顔に塗って痩せた人はいるのだろうか。
いないなら、自分で実験して報告しようと思う。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 21:56:34 IaxegX8T
ポリバケツしながらこのスレみてる。
去年必死でポリバケツしてたら、
2週間後くらいに友人に「痩せた！？」と驚かれた。
166ほどじゃないけど、体はたぶん普通。
でもやっぱり人の第一印象って、顔だよ。
顔が痩せれば、ぽちゃの印象もなくなるはず。
10月までに少しでも顔小さくなって欲しい

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 09:56:21 CGOiWhzc
体は痩せてるのに顔が太ってる人なんかいるの？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 15:13:42 vBMpYKNY
>>168
ﾉ
体はガリガリだけど顔はむーみんと言われた

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 16:06:38 un7FDNGS
>>168
過食嘔吐の人とかは､体は痩せてても顔むくんでたりする

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 17:42:56 ypx8uwfk
顔が太っている方に質問です。うどんやそばをすする時ずずっと音がして口に入っていきますか？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 17:51:58 M0jhjG1f
すすらないな、箸で口の中に詰め込んでる。汁が飛ばない様に。
これも顔デブの原因になるんだろうな( ´･ω･`)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 18:42:56 0C1OTX/W
聞いた話によると電車の中で気がついたら口をあけて寝ていたり、そばを
すする時に音をたてることができない人は頬の筋肉が衰えていて頬に肉（脂肪）
がついているそうなのですがこれって本当ですかね？？みなさんもこれらの
症状にあてはまったりします？？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 02:52:17 5PHadKsK
ポリバケツ初めて三日目、リの時点で激しいリンパの痛み。
どーすればorz

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 03:01:46 KwYJ1IDg
つ無理せずリンパマッサージに専念

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 03:08:43 wqP+SJr9
ピザって何？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 03:39:09 nQWoxPKv
スレ違いだけど教えてやる。デブって意味だ。

さらに細かく言えばピザでも食ってろデブという意味

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 06:58:54 /7p41Vhy
>>168
ベッキーとかモロにそうじゃね？？

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 07:03:16 8oOBZ4gO
ベッキーは肉云々じゃなくてもともと顔でかいんじゃね？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 07:11:02 aWHndLHA
私は蕎麦すすれません

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 09:45:18 Jq9qIk9l
俺もすすれないんだorz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 01:26:13 1rqv3v43
ベッキーはかわいいから　許　す

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 07:05:11 p0lg3e3E
ベッキーかわいいよな。。。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 18:01:09 tuUVw05S
リアルベッキーはそんな可愛くもないよ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 01:55:09 /wahb9Tt
ポリバケツやるとエラはるな

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 02:15:35 tnqQc05R
ただやらないと肉があるけどな

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 02:23:57 gTlgVPBo
井上和香は顔痩せてるけど体デブだよね。なんでだろ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 02:32:07 tnqQc05R
そりゃ表情筋トレしてるからだろ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 02:42:29 lA0NGqNw
顔が太ってるとデブに見えるけど痩せてて小さいと太ってても痩せて見えるよな…（沢尻とか）
ランクル夫人のマッサージはガチで効果あるからオススメ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 02:47:11 fq3j/UXk
ランクル夫人のは現代科学にのっとってもうちょい簡略化＆効率化を図ってほしい。

191:今井諒♪
06/09/23 03:03:26 Plft6FDi
189>沢尻エリカってデブなん？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 08:43:06 bAVY4xoO
オマイラにマジレスするが顔の肉落としても皮は落ちないみたいだ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 09:16:10 NqfAhWFW
>>189
おれには読解できないんだが

>>189
よく読解できるな
でも安価ぐらい覚えてから来ような

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 11:58:20 WeKbpbnb
頑張って10㌔ほど体重を落としたんだけど、顔(というか頬)が左右不対称になってしまいました…。
片方だけ頬の肉が少し落ちて、もう片方は昔のまま…。
食事のときも意識して両方で噛むようにしてるのに、何でだろorz

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 17:19:46 ccEO7MH9
>>168
観月ありさ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 18:22:33 5qfJWH8Z
>>195
なんと的確な例だ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:08:46 bYoaaoqE
俺はフルマラソン専門の陸上選手だが毎日20ｷﾛ近く走ってるが、顔は骨格のせいで頬肉はまったく落ちない骨格の人はあきらめるんだな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 17:15:02 LyRpeDFK
>>197
ポリバケツも効かないの？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 09:22:07 cqQNHYFA
寝転んで上半身少し起き上がらせて自転車こぐまねしたら
アゴのラインに力はいって顔がひきしまる

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:01:55 teL/BFEi
200get♪☆

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:52:08 EFMfIMyo
>>195
観月ありさｻﾝ本物を間近で見たことあるｹﾄﾞ超顔小さいょ。
てか骨格が小さい。その上に肉がついたから大きく見えるだけ。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 19:47:52 Ncpkydnl
お前の小文字どうにかしろYO

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 22:42:10 cygVaHJs
語尾が小文字な奴無性に殴りたくなる（#＾ω＾）ﾋﾞｷﾋﾞｷ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 23:09:29 uBgHDSKv
＞その上に肉がついたから大きく見えるだけ

あってるじゃん。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 01:16:27 bsHbyQ94
166ですが、例のスリミングジェル続けとります。
今のとこ変化なし。でも使い心地的に効きそうな感じする。
頬が膨らんでて法令線みたいなのができるのが嫌です。
本当にこれで痩せたら顔の肉で悩んでる人に教えてあげたい。
でも実際確実に本当に顔痩せする方法なんてあったら
顔だけ太ってる芸能人なんていなくなるんだろうね。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 02:51:50 DFQwL0/Z
まあ男なら１０ぱーイカ
女なら２０ぱーイカ
になって痩せてなかったら
色々試す価値蟻

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 15:32:16 cJ2jgQRt
ポリバケツと同じで、大きく口あけて歌うと表情筋鍛えられる。
ポップスでなくて合唱の歌い方オススメ。
自分合唱やりだしてから小顔になったと言われた。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:19:09 y+ewia8h
肉っていうかむくみジャネーノ？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:53:47 giWjtq9s
ポリバケツは確実に効果あるね。
私は一日2セットだけしかしてなかったけど確実に表情筋がシマってきたよ。
2ヶ月くらいずーっと続けてて、最近顔洗う時に気付いた。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:26:34 taE11MH3
顔やせって継続だよね。
おいらもスリミングジェル頑張ってるよ。
塗るときにマッサージもしてる。
顎がゴキゴキいう体質だからあんまり顔体操すると痛いんだよね。
まだ半月もたってないけどダイエットもせず頬に影が･･･
でもまだまだ法令線は消えてないのでずっと続けます。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 11:28:28 Wzi03hg3
体は痩せてるのになんで顔に肉のこるんだろう？
一番必要じゃない肉なんだから真っ先にとれてもよくないか？
人体ってよくわからんな…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 20:37:56 T7Rv7ysP
脂肪は付きやすい所から落ちるそうだ。
そして、頬は一番最後に付くところ。

身体で脂肪のつきやすい順序
［1］お尻・腰
［2］お腹・下腹部
［3］バストの下・アンダーバスト
［4］太もも
［5］首のうしろ・二の腕
［6］ふくらはぎ・足首
［7］あご・頬

太い血管が通っている場所、運動量の少ない場所ほど早く脂肪がつきやすい。
そして、脂肪は付き始めた部分から落ち始める。

URLﾘﾝｸ(d-mani.com)

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 18:06:07 K9Mo9Cox
スルメとか

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 23:10:56 MAi6n3yS
ダンスやってたら結構顔の肉落ちたよ
やっぱ体全体動かした方が落ちやすいね

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 08:29:19 R5rQ0ypj
私筋とれを１年ぐらいしたら
前より顔でかくなったみたい。
半年ぶりぐらいにあった友達からいわれた。
顔むくんでる？って。
体重は一切かわってない。体脂肪も。もちろん、むくみはない。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 10:48:22 Y9lCFOFC
湯船に熱いお湯を浅めに張って､
中に入って､湯船のふたを閉めて数分。顔から汗が噴出します｡

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 11:20:11 UiibJ6k7
ダイエット始めると顔の肉と足の肉から落ち始めるよ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 13:36:07 2pvbjYOR
人それぞれというわけですね

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 13:46:43 ONXUVj4F
だねぇ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 04:40:50 yxdkU91a
あごをマッサージしていたらブチブチって感触がありました。これは老廃物ですか？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 06:36:06 3rW5nyhS
プチプチ病がも
はやく病院いけ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 12:19:35 KemtEYLG
ポリバケツをやって逆に太るってのは無いですか？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 13:46:41 /TrGG8yC
>>221怖いなにそれ

>>222あったら怖いｗ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 15:21:54 Lcrc0Hyg
>>222
エラ張る可能性はあるけどね

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 04:19:23 TBp1X7n2
例の痩せるジェル塗ってる者ですが。
おーい顔の肉減ってきたぞー
ついでに彼氏も電撃的にできたぞー。

ポリバは時々やるくらいだが毎日ジェル塗るたびにマッサージをした。
結構減ってきた。でもまだ十分減ったとは言えないので
まだまだ続けます。ジェルの残りもたっぷりあるし。

早く頬がなくて顎の細い顔になりたいよ。
一応バンドとかやってるし。
顔でかいギタリストなんてかっこ悪いもんな。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 08:20:30 7YlmrlSF
一人暮らしなんで家では毎日ほぼ裸に近い暮らしをしてるんですが。
ポリバケツやると、顔と首の動きに重量不足なおっぱいが引っ張られて上下に動く…
貧乳ぶりを痛感して凹む今日この頃。
それでも毎日ポリバケツ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 07:27:19 rsK5qn4b
>>225
ジェルってDHCの？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 22:59:30 XYrEHXWB
リンパマッサージって効果ありますか？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 00:45:52 rfojed7y
顎の下はあんま肉ついてなく二重顎でもないんだけど
頬の肉が･･･orz
舌出して上向いてーってやつが効くのかなぁ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 22:56:30 uQB2x3iH
水で口をゆすぐときにやる(グチュグチュぺッのグチュグチュ)
を空気で何回かやると頬に効くらしいですよ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 18:23:52 PDGKjQYN
>>227
ちがう。通販で買った怪しげなジェル。
確実に減ってきた。劇的な効果は無いがコツコツという感じ。

最近ジェルをぬって上からラップやって汗かけるようにしてる。
ジェルをぬってさらに汗をかくとかなり脂肪おちる気する。
血行よくなってむくみがとれるだけかも知れんが。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 18:32:10 5PedmerG
ポリバケツって大きな声を出しながらやったほうがいいんですか？？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 19:13:19 w004R7Pp
うん

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 19:54:41 5PedmerG
家族に聞かれたら恥ずかしい‥笑

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 19:59:16 kaTlAwsp
>>232
いやいやｗ
普通に口パクでいいだろｗｗ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 20:31:47 xSUDEWyc
URLﾘﾝｸ(www.fukushima-h.fks.ed.jp)

最近の男子高校生は痩せすぎ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 03:09:57 aSzOR+Bs
ろっ骨ｗｗｗｗｗ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 03:45:11 AFEWQEWO
頬に肉がなくて口のまわりの肉を上にあげるにはどうしたらいいんだ
頬の下にわりと肉があるんだ
これも舌出し運動がいいのかな？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 04:18:30 Q8B1bTb0
最近隣の家からポリバケツと聞こえてくる　おまいらだろ！

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 12:07:29 Tzj6CJpO
私かも……

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 17:09:16 UDlVj7Rx
>>125
・さけおむすび

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 19:00:38 Ba+ihPwx
>>125
・いかりやちょうすけ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 19:50:24 A/tWdlvc
スキンケアの時に輪郭・首まで意識してマッサージしたり
テレビ見てる時とかまめににコロコロやってたらだいぶ引き締まった

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 08:22:05 IO74Fhm/
>>241-242
なるほど。
美しいイメージの言葉だ。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 11:59:03 W3FxBAXw
カラオケ行って歌いまくれ！1曲10kcal

でも顔丸くてそこそこ痩せてるけど胸は大きい女の子が一番好きです。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 21:58:28 /pQDTxql
力入れてストロー吸う感じで
両側の頬の肉をへっこませて維持すると
頬の筋肉使ってる気がします

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 22:23:41 xO4cXRBU
常に笑顔
ポイントは口角を上げる

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 23:20:35 MUBeGLih
ﾌｪﾗする。デリしてる時顔痩せました。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 23:36:25 /agT6jAR
じゃあリップとか太めのものを常に銜えてればおｋなのか

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 23:37:20 daYy3QLO
>>247
私も口角上げるように気をつけてます。
イメージは紀宮さんです。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 00:15:34 CNBM6v9j
「ぽりばけつ」一日やっただけで首が筋肉痛｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 18:57:10 Tc6S0fiI
フェラは確かに顔痩せする。
彼女のぷにぷにホッペ好きだったのに・・・(´･ω･`)

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 23:29:42 7bN0q9wp
URLﾘﾝｸ(asikenko.jp)

↑これ参考になるんじゃない？表情筋を鍛えて小顔へ。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 17:28:20 TF0ZOm/Q
>>253
オッサンにﾜﾛﾀ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 10:46:55 on4ojfgg
ひょっとこできねえ・・・
頬の筋肉死んでるのか？ﾔﾊﾞｽ
今日から練習しよう

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 09:44:33 AoYjEhkI
おっさｎオモロイがこれはかなりいい情報じゃね？
毎日やってみる

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 19:45:09 2mR//6v7
ポリバケツ、しばらくやらないでいたら顔がリバウンドした…orz

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 16:06:15 8gd4XVH/
友達に1日100回ポリバケツやってるっていう子いるけど、
そんだけやれば何日くらいで顔に変化が出てくるの？
私も1日100回やってみようと思うけど、皆さんは1日どれくらいやってる？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 19:11:27 e/zOnulI
>>258
気がついたときにやってるから一日にどれくらいしてるのか分からないけど多分４，５回。
もっと回数増やさねばと思う今日この頃。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 15:06:06 ttaXJyVT
>>258
1日100回はやりすぎだと思う。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 11:45:18 PbamW+So
>>258その子効果あったの？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 02:19:25 1572ryj9
ポリバケツじゃないにしてもはっきり喋るようにしたらいいんじゃね？

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 16:20:47 AgPuVwmg
ちょｗｗｗｗおっさん一日２セットを三日やったら、今朝ほうれん線が左に
できてたｗｗｗ

これは・・・

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 16:24:07 T0xxICww
まさか・・・

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 16:52:17 curowx7S
ギャー

266:263
06/11/06 20:21:24 AgPuVwmg
とりあえずザーネぬって様子みる
それにしてもこの歳でほうれん線、しかも片方ってのは中々きつい

変化あったら報告する
そしておっさんは続ける

267:263
06/11/06 20:22:27 AgPuVwmg
sage忘れごめんsage

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 20:24:19 cf7omaUH
スープダイエットすると顔から痩せるよ。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 23:04:27 JDJ+QXMC
逆に顔が浮腫みそうなイメージがあるんだが

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 02:18:21 mxkxeES1
とりあえずフェラしてみろ。
話はそれからだ

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