【筋トレ】デブからマ ..
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 16:18:27 tqeVxQC+
>>619
>>620の書いてるジム入会時に撮った写真を見るというのもあるが、
一番効くのはマッチョ系のサプリを導入。サプリが効く効かないではなく、
サプリが届くまでにwktkしてテンションが上がるｗ
>>611
体脂肪落としながら筋肉増やすのは無理。
維持程度出来ればＯＫと考えろ。
あと筋肉量にこだわるなら、有酸素運動９０分は長すぎ。
まともな知識のあるトレーナーならそんなメニューは組まない筈だが、
きちんと筋量にこだわりがある事伝えてるか？
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4892日前に更新/164 KB
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