The Legend of ボディブレード
at SHAPEUP
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/23 10:28:53 PNQqVZFZ
実はコレ、地味に凄い器具ですな。
・壊れない
・室内で出来る
・場所を取らない
・有酸素運動が出来る
・軽い無酸素運動も出来る
・普段まず使わない筋肉を鍛えられる
・全身のあらゆる部分をゆるやかに鍛えられる
・高い（15000円）
・武器
等。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/23 10:31:31 ICF6XBlv
ﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝ10分でくたくた
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/23 17:51:01 2YgKVInX
音楽聴いたりしながらやると結構続けられる。
ただ振るってだけじゃ絶対長続きしないんだよな…
4:番組の途中ですが名無しです
06/07/24 14:13:29 a9nFXWLG
美容板に本スレがあった様な気がしたが、消滅しちゃったのか。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 10:30:27 7Zah8qtx
これ真剣にやるとかなりキツい。
短時間で追い込めば筋トレ風だし
長時間だらだら振れば有酸素運動風。
なんかのバラエティ番組で、ランディ・ジョンソンの自宅のトレーニングルームに
ちゃんとボディブレードがあったのには笑った。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 12:30:52 n7thQ+yT
おうちで手軽に有酸素運動が出来るのは何気に嬉しい。
天候や気温に左右されないし、静かに出来るし。
オレ、雪国に住んでるから、なかなか冬場は運動出来ないんだよね。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 22:25:31 kyv1zOMw
おお！ボディブレード！まさに今、毎日やってます。
お掃除したら、奥のほうから出てきたのでｗ
体調が悪くて、ずっと運動が出来なかった私には丁度良いです。
寝る前にブンブンやって一ヶ月近く経ちますが、肩や二の腕が格好よくなってきました！
未だにちゃんと使ってる御仁ってどのくらいいるんでしょう・・・？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 23:54:11 QXod5pkt
意外につらいんだよね。つらいっていうか、......なんかつまらないw
だから長続きさせようと思うと結構大変。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 14:36:18 ulhWO/sT
床と垂直にかまえての左右振りは、二の腕とケツと胸筋にバランス良く効く。
これは男より女の方が恩恵ありそうだな。自分は有酸素運動がてら40分くらい振ってるけど。
>>8
オレは音楽聴いたり、録画したビデオとか見ながらやってるよん。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 01:30:02 4MGWd2Uz
ばったもんの、イージーブレード。毎日ﾌﾞﾙﾌﾞﾙしてますよ！
この棒？プレート？なめてはいけませぬ！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 01:46:32 CVvNDaHT
>>10
いかがですか？効果上がってます？
どのくらい続けてらっしゃるんですか？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 12:28:47 6SVXdTk1
ランディジョンソンや阪神の人が使ってたのは、普及モデル（Classic）より
尺とウェイトが増したプロモデルなんだよね。
欲しいけど、国内じゃ取り扱ってないみたい。
13:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 19:21:03 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 01:07:50 ymVyZz+H
>>12
知らなかった！
確かに大した負荷じゃないもんね、普通のは。
これであれだけの筋肉が付くのか？何分やりゃ付くんだ？
と、疑問に思ってますた。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 08:49:41 myNKq404
>>14
え？大した負荷じゃないって、パワーかけて何分も振れる？
基本６エクササイズをそれぞれ１分でいっぱいいっぱいになるように振ってるけど
かなり堪えるんだけど。まだまだ弱弱なのだなぁ、オレ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 16:42:19 9IZxyVkk
amazonで安いのあったから買ってみた
上腕は鍛えられそうだけど他はどうかな
背中を鍛えたいんだけど、2本を後ろ手に持って腰の辺りで振るってやり方だと
ケツに擦ったりしてうまくいかない
ほんまもんの方はやり方違う？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:09:44 pr92lTnP
>>16
背中とケツはブレードがタテになる様にもって、体の正面で左右に振るヤツがいいと思う。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:41:30 ZwS7KYe4
このスレ見て買いました。
ただし、買ったのはドンキ・ホーテで1,000円くらいのです。
アメリカ製のは15,000円くらいするようですが、何か違うの？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:07:31 +4NBaRZF
材質が違う
高いやつはグラスファイバーで、安いのは知らん。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:25:33 jlNgWURK
amazonで買った1600円くらいのやつはグラスファイバーだよ
繊維みたいのが入ってる
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 02:28:02 HuShFYLt
これいいよ！
22:18
06/08/12 08:59:54 E5a149Rm
>>19>>20 レスありがと。
僕のは材質不明の台湾製。まあ、初心者だから充分か。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 06:57:27 2qhR+98O
ずっと前買って放置だったエアロバーを昨日から再開したぜー！
腹筋・腕立て毎日やってたけど、筋肉を付けより脂肪を落としたんだ！！
腹筋とかやめてエアロバー1本でいく！音楽聴きながらブンブン続けてみる。
ばったもんでﾋﾞﾃﾞｵないから、これ見てフォーム確認。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 18:44:41 WW+MPLVC
腕立てとか腹筋のほうがぜんぜん疲れるけど、ボディーブレードはインナーマッスルに
効いてる感じがするね。ボディブレのコツはなんと言っても腕じゃなくて、鍛えたい部位で
体を支えることだよね。
で、インナーマッスル鍛えると何かいいことあるかな？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 18:52:03 Km1SJZS+
だいぶ前に買って放置してるー。立てておけば場所いらずだし。。
でももったいない。
さっきひさびさに使ったら腕がつかれた。。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:53:29 GXXRwv7u
たしかに立てておけば、かさばらないし。
すばらしい器具の一つ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 09:57:52 w4ob/yTM
今でも阪神の選手使ってんのかな？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:49:30 cImIQAWe
場所を取らないから、まだ持ってる俺。
たまに使ってる。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 01:56:17 p770cD5v
伝説の長細プレート
はじめてオレの家にくる友達は絶対つっこんでくるね。
そしてﾌﾞﾙﾌﾞﾙして、効くな～って言う。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 04:02:09 w+Sql3Yk
数ある筋トレ器具の中でインナーマッスルも鍛えられる伝説の道具
基礎代謝アップ、筋肉活性化
朝６分やればその日の消費カロリー増加
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:03:03 iJLa5wgR
パチモンは中古リサイクルショップで1000円くらいで買えるけど、
本物は今だに15000円の強気な価格設定なんだよな。
とはいえ、通常使用ではまず壊れることを予感させない
剛健な作りだから半永久的に使えそう。。
ただ、ゴムの宿敵、直射日光だけはカンベンな。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 01:17:22 hNGOK5gC
単なるプレートじゃねーよ！
このﾌﾞﾙﾌﾞﾙマッスィーンは伝説ですよ！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 22:23:35 AK319xfu
お腹をへこませたくて再び使い始めて一ヶ月。
お腹への効果はまだ見えないけど、腕、肩、胸がムキッとしてきた。
このまま続けてたら、バランス悪くなっちゃうかなあ。
６ポーズどれをやっても、一番負荷を感じるのは腕なのですが、
使い方にコツが要るのかしら？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 00:06:13 B86jY7bJ
>>33
>>24
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 08:58:43 Zo7uXlEI
ブレードの端っこが壁紙にかすって黒いのが取れない件。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 01:22:37 MoSloyYl
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 02:19:38 WDOjpxoJ
近所のリサイクルショップでエアロバーが300円でうってた。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 23:17:35 /nT1Co8n
アマゾンでアリンコのやつ買ったけど、はじめは１本でも効いてる感じがするね。
慣れたら２本でやってみようと思う。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 04:58:31 ejdYuCkN
２本のって短いんだっけ。
２本使ってやると、どんなメリットがあるの？難しくないですか？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:34:42 HldfKEZL
二刀流はやや体力の無い女性向け。
でも、頑張って一本の方が効く様な気がする。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 19:42:25 zcuxNw6R
振り方が悪いのか、長い間ﾌﾞﾙﾌﾞﾙできません。
数秒で失速するというか…。そんなものですか？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:17:10 yKWCPAJ8
多分最初は
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 08:41:26 ZQfdyuem
オレも購入直後は30秒こらえるのがやっとだった。
でも、毎日してるとコツが分かってきて、使う筋肉も起きてくるから、
段段と振り続けられる時間が伸びてくるよ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:19:13 pHMhnBUD
>>42 >>43
ありがとうございます。購入したばかりなので、まずｺﾂを掴むべしですね。
ﾌﾞﾚｰﾄﾞﾏｽﾀｰはｵﾘｼﾞﾅﾙ体位？とか発見してそう。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:21:33 9jvBaApc
ダイエットを思いたち、この板に来たところ、このスレを見つけました。
以前購入したのを引っ張り出して、
23の映像を見ながらＢＢを振ってみたのですが・・・
30秒で撃沈。たぷたぷの二の腕がぷるぷる。
特に前でＢＢを体の前で縦で振るエクササイズ、
体の後ろで振るエクササイズの二つが出来ませんでした。
筋力ないなぁ。ｏｒｚ
とりあえず子供が学校に行っている間にやろうかと思います。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 22:19:58 qbP8Jwvl
>>45
俺も、後ろで振るヤツは苦手。あと頭上で振るヤツ。この二つは一分持たない。
体の前で縦に振るヤツは最初は全然ブンブンできなかったけど、ｺﾂをつかんだら3･4分ブンブンできるようになった。
二の腕・肩周り中心に結構筋っぽくなってきたし、足も結構鍛えられてる感じ。
45さんもがんばって！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 01:09:40 22pGA+et
昔見た記憶があったので探してて、ようやく発見。
英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
PDF版をダウンロードして見ればバッチリさ。
結構アホっぽいけどキツそうなんがある。
URLﾘﾝｸ(www.bodyblade.com)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 01:20:31 22pGA+et
俺のは国内版純正品黄色なので
日本語取説＆解説ビデオがある。
ビデオはかなり笑えるので、デジタル化して洋つべにでも出すかな。
取説はせめてスーパーシックスくらいはまとめておくか。
ちなみに公式英語ページのスーパーシックスの解説はこちら。↓
URLﾘﾝｸ(www.bodyblade.com)
THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:
1) Chest Press
2) Back and Shoulder Reach
3) Ab Crunch
4) Tricep Push
5) Bicep Tricep Trimmer and
6) Hip and Thigh Sculptor.
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 01:27:49 22pGA+et
>>48
>>45 さんが苦手なのが 6) Hip and Thigh Sculptor と 4) Tricep Push。
>>46 さんは 2) Back and Shoulder Reach が苦手。
確かにオレも2と6はきつい。しばらくやってないと１分もは続かない。
でも4はブレードの向きに気をつけるとだいぶやり易くなるよ。
オレはそういう時は強く振らずに、まずは１分完走するとこから始めてリハビリする。
しかし Hip and Thigh Sculptor やってる姿はちょっと他人には見られたくないなぁ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 05:51:02 pvTWVOmu
ようつべうｐｗｋｔｋ！！
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 07:51:00 vIg2ur9B
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 21:14:40 lkBrMj92
ﾌﾞﾚｰﾄﾞﾏｽﾀｰｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!
ｳｫｰﾙﾁｬｰﾄみました。ｽｰﾊﾟｰ6だけだと思ってたら30手もあったのかｗﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞ深いｗｗｗ
>しかし Hip and Thigh Sculptor やってる姿はちょっと他人には見られたくないなぁ。
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞは超静音だぜ！夜中ひそかにぶんぶんしても気づかれないぜ！！！ｲｪｲ！
ようつべうｐ期待してるよー！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:27:13 FDQ474aN
世間ではボデブレはネタ器具っぽい扱いを受けてる様な気がするが、
これ実はかなりのスグレモノなんだよなぁ。
通販のフィットネス関係の製品は本場だけあって、
効果の高い品物が多いんだけどね。
でも、電気あてて腹筋鍛えるアレとかは良くないらしいけど。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:53:25 rCSnDHVl
＜スーパーシックス・エクササイズ＞
(THE SUPER SIX EXERCISE PROGRAM:)
１、チェスト・プレス(Chest Press)：胸筋のエクササイズ
→WallChart(1)
２、バック・アンド・ショルダー・リーチ(Back and Shoulder Reach)：背中と肩のエクササイズ
→WallChart(4)
３、アブクランチ(Ab Crunch)：腹部のエクササイズ
→WallChart(6)
４、三頭筋プッシュ：(Tricep Push)：腕の後ろ側のエクササイズ
→WallChart(11)
５、二頭筋、三頭筋トリム(Bicep Tricep Trimmer and)：上腕のエクササイズ
→WallChart(12?)
６、ヒップ＆サイ・シェイプ(Hip and Thigh Sculptor.)：下半身のエクササイズ
→WallChart(13?)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:57:01 rCSnDHVl
>>53
そうなんだよね。
かなりキャッチーなのでネタ器具っぽく思われがちだが
真面目にやればかなりキツいし効く。
保管にも使用にも場所をとらないし、ほんとスグレモノだと思う。
このスレ見つけて愛好家がまだ居るようなので、なんか嬉しいです。
ダイエット／シェイプアップ器具ビジネスは
常に新しいものを売り続けていかねばならないから
なんていうか「焼き畑農業」みたいなもんだね。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:20:10 xI1cP+IL
安物のほうなんだけど…最近、グリップ付近のブレードを触るとザラザラしてきた。
グラスファイバーが剥げてるのかな？
57:48
06/09/06 02:41:13 NILOKXLh
>>48
よしゃ。やっと出来た。長い道のりだったよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
見所・笑いどころはまたあとから。
まずはクリスチャン君の振りっぷりを堪能してください。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 07:18:03 pmpBmRxR
㌧！！！！みてくる、つかDLする
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:28:55 pmpBmRxR
ウォーキングしながらボディブレｗｗｗｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:53:32 NagVMO16
アップ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 10:13:16 jGaX0EdD
さすがにゴルフスイングしながらのエクササイズはねーよｗｗ
62:45
06/09/06 10:14:39 IFUTnQTE
>57=48さんビデオありがとう。
しかし上から２行目（BodyBlade(2/3)）が途中で見られなくなってしまいます。
９分４０秒の映像のはずなのに、３分３０秒ほどで勝手に終了してしまいます。
チェストプレスをする前のリスチャン君の姿勢を指示している場面で終了。
見たいのはここからなのに～。ｏｒｚ
ところでＢＢは毎日振るのがいいのでしょうか？
１日おきぐらいのペースでもいい？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:58:10 XkgBCUMV
ﾌﾞﾚｰﾄﾞ神ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!
動画ありが㌧。１ 万 回 保 存 し た。
ちゃんと全部見れたよ
∧∧
( ﾟдﾟ ） たった今あなたはﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞを愛用している
------====----- 何千人もの幸運な人達の仲間入りをしました。
ヽ ┘┘ ではこれからこの素晴らしいﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾚｰﾄﾞを使って
U￣U あなたの体をｴｸｻｻｲｽﾞﾏｼﾝにしてしまう方法と、
主要な筋肉を鍛える方法をご説明しましょう。
∧∧
（,,ﾟдﾟ） ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ
（（（三二--====-二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:58:59 XkgBCUMV
ずれた。orz
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 12:27:05 XkgBCUMV
∧∧
( ﾟдﾟ ) ｽﾚ汚しｽﾏｿ
------====-----
ヽ ┘┘
U￣U
∧∧
( ﾟДﾟ)
（（（三二--====--二三）））
ヽ ┘┘
U￣U
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 12:54:25 sx+eET83
このビデオは、ボディブレードの発明者である、カリフォルニアのフィジカル・セラピスト、ブルース・ハイマンソン(Bruce Hymanson)自身による解説ビデオです。
ブルース先生ってば、(1/3)や(2/3)では助手のシェリーちゃんやクリスチャン君に振らせながら説明してますが、(3/3)では自分でブンブン振りながら喋ってます。
これ真似してみて下さいよ。ブンブン振りながら普通に喋るなんてのは、なかなか出来ませんぜ。すげえよブルース先生。
The History of Bodyblade
URLﾘﾝｸ(www.bodyblade.com)
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 13:01:51 sx+eET83
>>62
ボディブレードも筋力トレーニングなわけだから
一般的な筋力トレーニングの心得に沿ってやればいいんじゃないかな。
例えば↓には「筋力トレーニングをする上で注意すべきことは、毎日行ってはいけないということです」とあるよ。
健康ネット | 健康づくり情報 | 身体活動・運動 | 筋力トレーニング
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 13:14:12 hLUwEHOk
どうやら>>67はボディーブレード登場時のセールスポイントを知らんらしいな。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 18:05:34 imsjt/2L
∧＿∧
（・∀・ ）
(( ━O─O━ ))
（ （ （ ﾋﾞｮｮﾝ
（＿（＿） ﾋｮｮﾝ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 18:06:34 sx+eET83
>>68
オレはかなり遅れてきたブレイダーなのでよく知らないのよ。
教えてください。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 19:25:42 pmpBmRxR
AAｶﾜﾕｽｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 09:14:50 Ftta1WRz
美容板の過去スレ
☆ボディーブレード友の会☆ミ
URLﾘﾝｸ(natto.2ch.net)
☆ぶんぶん友の会☆その２☆ミ
URLﾘﾝｸ(natto.2ch.net)
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 00:31:24 Pu4mB0uy
>>72
トン！非常に参考になるカキコがいっぱいですね。
モチあがりました！今夜は久しぶりに頑張るぞー！！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 15:16:44 rRN3paa4
うぉー！
懐かしい。数有る心惹かれる通販の中で、俺が唯一買ったグッズ。
ヤツの優れたトコは、邪魔にならないから目に届くと言う事だと思うんだ。
ただ、ながらが苦手な自分はテレビみながらとかできなかった…
これを機にもっかいやって見る(｀・ω・´)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 04:56:58 amrJzZrV
究極のながら族の自分はネットやってるとき、右手でマウスしかつかわないときは左手でブンブンやってる。
左手ばっかりきたえられてしまうｗｗｗｗ
これ書き込みおえたらまたブンブン。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 11:51:21 AI4Sd4gz
みなさん。今日も振ってますか？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 11:58:22 2W/eqTjI
三日前からブンブン始めました。
とりあえず三日坊主は阻止。
目標を一週間→一ヶ月と伸ばしていけたらいいなと思っております。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 09:36:17 sCT9FGAr
まだ日本にもボディブレーダーが存在していたのか。
オレはうれしいぜぇぇぇぇ！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 09:50:44 L6eiLRbd
久々にやったら３分続かね～。
ボディブレ手強す！
最近ジム行って鍛えるつもりだったのにな…(´・ω・｀)
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 11:04:31 3wTBxaFl
ブンブンしながらショコってます
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 12:43:46 t3t13cKf
>>80
すっごｗｗｗｗｗ
気のせいか、左肩甲骨がしびれる・・・・
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 22:48:36 Fph3S1bI
ボディブレードやり始めて1ヶ月
二の腕が結構モリモリになってきて、二の腕だけ育ったらいやだなぁって心配してたけど、
ちゃんと全身絞れて筋肉質になってきた！
肩周りが相当絞れて、鎖骨の下が凹んできた！なんか肩周りは骨っぽい感じが凄い。
足とかも筋っぽくなってきたし、ちゃんと全身運動になってるよー！！
このまま更に絞り込むぜー！！！
（（（三ニ-=∩Ｏ=-ﾆ三）））
| |∧∧
ヽ(；ﾟДﾟ) ＜ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ！
ﾉ ﾉ
～( (
ゝ￣ゝ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 17:07:13 U3RIiexq
オレも生まれて22年目にして、初めて自分の鎖骨の存在に気付けた。
これもボディブレードを3ヶ月続けたお陰だぜ。
オレはタテにしてﾌﾝﾌﾝする運動がメインだけど、胸のムダな肉が取れて
ググっと胸板が出てきたし、ケツも引き締まってきてカガミの前で思わず
ウホっ、となってしまう今日この頃だ。
これをﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾝﾌﾝすると、否応無く全身運動になるので
筋トレ嫌いなオレにはまったく非常にナイスな器具と言えよう。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:36:23 DiIie1k7
持ってるけど運動のやり方が分からんから置きっぱなしだ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 00:29:18 7wX0zSd9
>>84
>>54 >>57
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 20:29:08 gp1zkLLW
一週間の目標クリアです。
なかなかうまく振れないので、ムキになって結構な時間ブンブンしてるんですが、皆さんは何分くらいブンブンしてるんでしょうか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 21:41:07 7wX0zSd9
>>86
スーパーシックスをそれぞれ1分でいっぱいいっぱいになるように振っている。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 22:30:52 gp1zkLLW
>>87
㌧クス
一気にそれやったらキツそうですね。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 15:02:38 Sa6kH8VP
これ、慣れれば30分くらい連続で出来るんだが、水泳並に理想的な有酸素運動かもしれない。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:32:12 LTty75Cm
やりすぎて筋肉痛。
腹筋イタス
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 15:12:40 IFEPc/bI
これは去年から雪国在住のオレにとっては、これからの時期なくてはならぬ運動器具になる。
なんたって、外の道は殆ど凍っちまってるからな。今はまだ大丈夫だけど。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 18:05:29 MZe3WYVt
昨日テレビ見ながらずっとﾌﾞﾝﾌﾞﾝしてたら手首が痛くなった
二刀流のほうだけど、持ち方がマズかったかな
93:90
06/09/17 06:56:28 xlPRxBmn
腹筋休ませて腹筋以外のエクササイズしてたら、背筋にキますた('A`)
自分アホス
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 01:42:16 NRnfI0C4
もうTVで見かけなくなって何年もなるな。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 06:30:24 Yo4e/4ix
これってダイエットサプリ・ＥＭＳ・ロデオボーイとかと
違って飽きなければちゃんとダイエット効果あるよね(通販商品にしては
めづらしく)
みんな楽して痩せたいからこれは受け入れられなかったのか。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 06:31:13 Yo4e/4ix
レジェンドあげ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 08:46:25 yNys2oJl
風邪とメンスのWパンチで１週間ほど振れませんでした。
今日から復帰してがんばろうと思います。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 07:21:26 d0WL7iOS
エアロバー壊れてきた。
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
使ってない間に、ゴム劣化しちゃったよ。＿|￣|○
シリコン系の接着剤でも流し込めば大丈夫かな？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 07:42:43 o0OyFAI0
ムッハーーー！！！！
朝のぶん終わって三週間目突破～～！！！
>>98
ヒャアヽ（゜ロ゜；）ノ
ウチのもパカパカ音がする時あるんですけど…ゴム部分が弱くなってきてるのかな
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 11:09:53 P0HQysVa
>>98
うちも同じようなゴム劣化が・・・
風呂場で全裸でトレーニング→シャワーの流れがゴムにはさらに不味かったか・・・
とりあえずセロテープでぐるぐる巻きにして補強してる
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 23:25:27 hZarU9lm
ゴムのパカパカは布ガムテープで強制固定するよろし。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 22:49:10 c7YzcemT
確か数年前に1万ちょいで買ったんだけど、引越で無くしちゃって仕方なくエアロバー購入。
これじゃ効能ないよ、とかそんなことないよね？
2日後の到着が楽しみ。
これを毎日ちょこっとずつやってた頃が一番痩せてたような気がする。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 00:53:49 gSX+KHhN
普段の運動では滅多に使わない（使えない）筋肉を刺激出来るのはいいね。
お得な感じ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 04:29:16 nL9E0iFk
マジ腹筋わかんね
誰かもう世界で一番分かりやすい説明して
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/22 15:52:59 9tJg53b1
壁紙にコスっちゃうと痕がなかなか取れないのがネック。
まあ部屋狭いのがいけないんだけど…。
106:102
06/09/22 20:08:56 gZDkO2rm
あれ、もうエアロバーが到着してた。今試しにやってみたけども、
元祖とあまり変わりはないかな？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 00:42:21 fq3j/UXk
久しぶりにやったら胸筋がビッキンビッキンになった。
軽い筋トレと有酸素同時に出来るって素晴らしい。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 05:44:17 BVgJAJ/x
近所のドンキホーテでエアロバーﾊｹｰﾝ(・∀・)
1000円だったから買おうかな～
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 23:18:55 1g+Z5Tsj
迷わず買えよ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 23:47:58 y8CJi8y5
↑
買いましたよ
ぶんぶん歴1日目。コツがつかめず、なかなかしなってくれない。しかも休み休み。
腕と肩がﾔﾊﾞｲ。。。対して腹筋や背筋には負荷がうまくかかってないようだ。
まあ、焦らず続けるよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 01:26:21 pKNp8M/s
>110
休み休みやるぶんには問題ないと思う。
ていうかボディブレードの利点て、ちょっとした時間にワンワンと出来ることじゃないかな。
仕事中でも椅子に座りながらやっても良いし。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 01:59:01 wmUvrbP/
ボデブレ初期は普段使わない神経や筋肉を使うから、なかなかうまくブンブン出来ないよ。
それに慣れて出来る時間が延びてくると効果もより実感できる。
筋肉への刺激が他の器具に比べて特殊だから、目覚めるまで少し助走期間がいるのだ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 06:26:53 D4YcOVge
インナーマッスルあげ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 13:00:09 SHqzb82l
今日はサボりそうだったけど、なんとか１セットできた。
スーパー６、１セットだけでも相当キツイね。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 23:43:34 Zs15AqFR
パチモンとモノホン両方持ってる人いる？どれくらい違うものなのかな？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 20:21:44 JwEcz92W
これ、どの運動をするにしても二の腕が引き締まっていい感じ。
案外女向き？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 12:46:18 cdhY6RbE
四週間突破アゲ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 14:13:14 Yx/1NWyd
阪神の選手、まだこれ使ってるのかな？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 16:12:21 rn0uCQpx
>>118
2年くらい前に横浜スタジアムの阪神戦観に行ったとき
試合前の練習中に下柳が使ってた
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 21:39:19 qOvOkcnf
>>119
お～、二年前っつーと完全にブーム去って通販番組でもやってないから、
もしかしたら阪神のトレーニングにﾎﾞﾃﾞﾌﾞﾚが組み込まれたのかもしれないね。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 08:31:53 uXueHiUh
これやった後は一日中体暖まる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 11:35:15 giWjtq9s
アメリカとかでいまだ人気あるのかな？
もう過去のブツ？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 21:40:34 x4AkVfSY
定着するとこにしてしまって話題にならない感じ
効果はすごいが地味だしなー
自分もランディ・ジョンソンがやってたから欲しくなったし
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 21:38:15 PFt2a51Z
今使ってるヤツは今後15年くらいはまず大丈夫だろうけど、子々孫々の為にもう2、3本買っておこう。
ボデブレの会社、イイモン作ってるんだから細々とでもいいから続いて欲しいよ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 21:52:44 7jezRXn7
大昔、本物のボディブレード（ビデオ付き）をTVショッピングに釣られて買ったが、
あれから何年経ったかな？
このスレを見たのを機に、押入れから引っ張り出してきた。
購入当時と違い、今はウェイトトレーニングで２年以上鍛えてきたので余裕！！
…と思いきや、これがどうしてなかなか効くから驚く。
なんていうか、ウェイトトレーニングで鍛えられてるのとは違う筋肉に効いてる気がする。
これを始めてから、チェストプレス・ショルダープレス・アームカール辺りが急に延びた。
偶然かもしれないが。。
スポーツ選手が使ってるプロ使用のボディブレードが欲しくなってきた今日この頃。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 22:11:59 PFt2a51Z
これ、元々はスポーツ選手のリハビリを目的として開発されたんだよね。
だから治療中に衰えてしまった筋肉はもちろん、運動神経も同時に効率よく刺激出来る様デザインされてる。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 00:35:05 zxaUkwmn
昔、東急ハンズで購入して今でも持っている。
冬場ブンブン振ると体が温まる。
部屋に暖房がないので毎年重宝している。
冬以外は使わないで部屋の片隅に立て掛けてあるな。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 12:53:26 9AMLV0nB
今日ドンキでパチもん1280円で購入
ちょっと振ってみたけどかなり効きそう
とりあえずパッケージに書いてある
6種類の振り方を頑張って
続けてみたいとおもいます
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 13:03:22 VZs323oq
最近ちょっとサボってたから、ツライ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 15:32:29 +PnCUUoI
東京のリサイクルショップで120円で購入
ぜってパチモンだと思ってたらどうやら本物
やったるでーやったるでー
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:02:38 hy1fhsXH
120円かよ。定価の99.2％OFFだな。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:39:31 wy9Q9jRK
48です。おひさしぶり。皆さん振ってますか？
通販品としての盛りを過ぎても、愛用している人が多いようでとても嬉しいです。
純正品とコピー品との比較にもチャレンジしてみたいのですが
最近はこの辺ではもう身近にコピー品が見当たりません。
通販全盛の頃は結構見かけたもんですが。
以前はスーパー６を毎日やってたんですが、なんか面倒になったので
最近は２種ずつ３日かけてやるってのを試してます。
ただし、１分で限界振り切るように振り方を工夫しています。
ちょうど1分くらいで力尽きるよう、弱すぎず、強すぎず。
あと新しくオリジナルなエクササイズを開発して小粋な名前を付けたりしたいな、とも思ってます。
普通にスーパー６やる以外の、他に何か面白いアイディアはないですか？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 23:59:32 xlOoYEWF
ない。ズボラすんな。真面目にやれ。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 00:28:21 okPL4Kur
直行便N.Y.で他のやり方紹介してたね。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 19:01:11 WvNrG8NK
プロ用ボデブレ欲しいけど、アメリカから買わなきゃいけないのか。
使ってる人いる？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 00:44:44 st/T3FxC
サルベージ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 10:40:10 SF1DITdB
猿頁？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 12:03:21 ONXUVj4F
salvage
【＠】サルベイジ、【変化】《動》salvages | salvaging | salvaged、
【名】回収、救出、救助、廃物利用
【動】～を救い出す、～を持ち出す、救助する
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 11:04:16 CoYm1wee
しかしこの器具の高機能さはハンパ無いな。
メインにも補助にも有酸素も無酸素もインナーにも神経にもOKだし、
効果部位もほぼ全身をカバー出来、全天候型で省スペースだ。
やってる最中にテレビとか音楽が無いと飽きるのが弱点か。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 00:12:30 Bf/Nvtg0
ぱちもん買ってやってみた
１分なんて無理だろー。３０秒も無理だよ。特に横振りなんて全身
の筋肉硬直してた（笑）
腕立てとか腹筋とかさ、やろう！と思うまでが
大変だけど、これならすぐにやれるところがいいね。
問題は飽きかな？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 15:51:58 u3OQQOdu
レジェンド
＆ アゲ
インナーマッスル
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 17:16:23 jkN4bfAK
ここ一週間サボってた。
ちゃんとやらなくちゃだね。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 22:54:26 BISrfK7l
カゼひいて休んでて、治ったあとも色々ありサボってた・・・
やっぱり最大の敵は“飽き”だな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 23:10:45 g0Bcs/Lv
HERO'S 見て、刺激受けてぶんぶん振ってみた
横振り１分できるようになったら、相当体力つくよね。
胡散臭いもんかと思ってたけど、
パチもんだけど、買って大満足～
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 02:59:12 sMNF23ln
乗馬機械調べてたらここにたどり着いてしまった。
飽き癖あるから期待できないけど
安いやつ買ってみようかな。
というか昔通販番組でやってたの思い出した。
当時も買いたいと思っていたｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 12:54:22 XzUYF1ub
面倒臭がりなもんで全体的に効いてる感じがする横振りしかやってないけど
適度な筋肉が付いて腕の二の腕が引き締まり、足がカモシカみたいになってきた。
横振りは腹筋にはあんまり効かんので、これだけはシットアップで賄ってるけど。
あと、持ち方はバットみたいな握りじゃなくて指を組み合わせる様にした方が、
ブレードとの一体感が増してよりブンブン力を体で受け止めてる感じがするぜ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 12:06:33 Ud4Cpmvz
スーパー６を毎日やったりやらなかったり
俺も腹筋だけ別にやってる
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 13:56:22 YOemLw/P
インナーマッスル鍛えて基礎代謝上がりすぎた、、、
激やせ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 22:49:16 vJ6lXtHd
ガンとちゃうかあ？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 13:29:00 1ueXj59d
数年間、運動らしきことしてなかったから、むちゃ効く～
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 17:52:20 6QstBats
ここのスレ見てたら
ほしくなってきた…
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 20:39:12 ZzefVc+A
私も。
安いやつでも効果ありそうだし
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 21:19:26 umQjBoWw
肩とか二の腕とか引き締めるのに良いよねこれ。
購入してから6年ほど経つけど、
今でも買って良かったと思ってる。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 23:25:21 ZRYNCEBH
俺はボディブレードは決してテレビ通販のあだ花ではなく
本物のトレーニング･ツールであると強く信じている。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 01:07:51 I+Ai4sNZ
ボディブレードって足の引き締めには使えない？
足やせしたい…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 02:19:49 MTHbGez2
筋力がもたなくなっていきなり動きが止まるあの瞬間が嫌い
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 14:29:25 0/ffWi7z
>>155
ピンポイントで足だけというのは無理かな。
ブレードマスターなら、なにかやり方知ってるかも。
でも横振りは結構全身に効いてくる感じ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 14:34:25 JnR8AXJP
ボデブレでは足をピンポイントで鍛える、というのは難しいと思う。
腰を落としての横振りを多くするとかしかないな。
まあジョグや水泳面倒だから、オレはボデブレしかやってないのだが。
特にこれからの季節は寒いからの～。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 15:53:47 OFiMzDT7
全身が均等に締まるならいいね。
上半身だけは嫌だな。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 20:39:16 I+Ai4sNZ
ウエストだけ締めるのは可能？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 21:52:57 9JItoUHH
>>160
ウエストだけも無理かな。
まじめにやればかなりの運動量だから、
基礎代謝が上がって全体的に
やせるんじゃないかな？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 22:52:22 tJRIukfP
基本的に狙って出来るのは腕、胸、腹、背中の上半身がメイン。
それもピンポイントじゃなくて、大きな範囲をカバーする様になる。
たとえば、腕だけを狙ったとしても、少なからず背中の方にも負荷が流れるし、
背中を中心に狙っても腕や胸にもどうしても負荷がかかってくる。
中程度の長い刺激を与え続けるタイプだから、ムキムキな筋肉にはならないね。
でも、全体を引き締める、という効果においては文句無いと思うわ。
下半身はスーパー6の中で、勝手に鍛えられてる感じ。
そういえばコシに効くのは意識したことないな。。。
横振りの時にウエストに効いてるかな？くらい。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 05:43:47 RmGGGNbC
ドンキのバッタもんでも効果は同じ
インナーマッスル鍛えて細身の美しい筋肉が育つ
インナーマッスルは基礎代謝向上に大きく役立つ
寒い冬もいつもポカポカ、、、
、、、
、、、、、あげ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 14:56:56 iuroyv4V
素晴らしいアイテムですなぁ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 17:07:00 uvN7Axel
リサイクルショップで100円ナリ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:31:12 QhzdUO0a
The Legend of MAX
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:10:51 MIJnBTEW
今日もブンブン
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 10:35:43 qvFgompl
近所に売ってない
通販で買えばいいんだけど
送料+代引き手数料で
もう一本、買える金額になる…
ウ～ン
悩みどころだ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 11:09:39 OZO2W2Yf
推奨BGM
(1)燃えるブンブン
(2)島田のブンブン
(3)恋のブンブンダラー
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 11:16:26 OZO2W2Yf
>>168
↓ここはどう？
URLﾘﾝｸ(www.moshimo.com)
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 12:23:10 +TL+vVD0
結構むずいな・・・両腕のバランス悪いとリズムが合わなくなる
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 12:32:12 OZO2W2Yf
ただ力任せにブンブンするんではなく
ちゃんときれいに１分間振り通すのは結構なかなかなもんでしょ？
スーパー６ひととおりきっちり回すのは一仕事だよ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 20:02:05 VU6yHw9s
>>170
情報提供に感謝
となりの市にある
ジャパン（ドンキみたいな店）で
偶然にバチもんを発見
即購入
なにげに難しい…
うまく振れない
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 20:36:42 n1hESV6b
今日届いた。わぁい。
と思ってブンブンしたら、難しい。
でも、普段の筋トレで動かない筋肉が動いてるのを実感。
あと、これは持ち運ぶだけなら、何の苦痛も危険もない道具なところがいい！！
以前２kgのダンベルを落っことして足が真っ黒になったので。（当方♀）
この書き込み後、またブンブンします。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 22:03:00 Uq4dHBUc
買って２週間くらいかな。
ようやく基本中の基本、前後に振るやつが３０秒以上できる
ようになった。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 03:44:19 hRhGnG0Y
慣れると一箇所10分できるよ
毎日スーパーシックスで一時間
激痩せ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 08:55:43 i8MmcRqb
筋トレならきつめに振って１分できっちり追い込む。
有酸素っぽくやるなら、頑張りすぎずだらだらと長時間振る。
自分の目的に合わせて振ろう。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 00:21:42 Jk4J7QAY
きつめ二分がよさげ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 15:46:21 BBwZ9c4u
>>57
洋つべの大量粛清が行われたと聞いて心配になって確認したけど
ちゃんとまだ残ってたよ。
閲覧数はちっとも伸びてないけどね。ハッハッハ。
類似品のエロバーとか使っている方も、未見の方はぜひ一度ご覧あれ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 10:10:24 32vZ7hBG
どっかにボディブレード関連の詳しいサイト
ないかな？
どういった効能があるのか？
正しいフォームとか
6以外のトレーニング方法とか…
グーグルでくぐっても
ろくなのがない
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 12:02:53 iwLdKd4/
>>180
なんせブームのピークが5、6年ほど前だからな…。
ちなみに>>57にボデブレ付属のビデオのようつべリンクがあるよん。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 12:43:42 BiyVAoeQ
>>180
このスレにいろいろ拾ってきてます。
一番充実してるのは本家のサイトだけど英語だからねぇ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 12:47:23 BiyVAoeQ
>>180
Bodyblade Exercise Equipment
URLﾘﾝｸ(www.bodyblade.com)
>>47 英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。
>>57 日本語訳付き解説ビデオ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 14:46:46 4Uv/YJc/
Bodyblade Exercise Equipment
みんなありえないポーズで
ブレード振ってる…
そりゃ、ムキムキになるわな
あのしなり具合をだせるようになるには
まだまだ時間がかかりそうだ
精進あるのみ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 15:02:58 qOLg32tn
つま先立ち横振りはかなりきついよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 10:56:35 gzvCp3sv
質問ですみません。ようつべの下の方にある外国人の動画は
ﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚｰﾄﾞとは関係ないんですよね?
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 13:46:53 uyWf3Mui
>>186
え？どれのこと？？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 14:55:57 gzvCp3sv
>>187
>>57です。下の方にある動画のことです。
分かりづらくてすみません。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 15:44:02 bu5JWfkZ
>>188
下の方には何も無い気が。。。
もしかして右の方にある動画の事？これは関係ない。
>>57が３つリンクしてくれているでしょ。この３つだけだよ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 15:53:30 gzvCp3sv
>>189
携帯でﾌｧｲﾙｼｰｸから見てたもので。
3つ以外は関係のない動画なんですね。教えてくれてありがとうございました!
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 16:03:51 6LqxWIGu
The Regend ofというあたりが頭の悪さ全開ですな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 14:36:05 H7PFtyc/
ドンキで売ってるパチモンて正式な商品名はなんですか？
住まいの近辺にドンキ無いので、ネット通販で探したいんですが。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 18:04:23 vYfTWn0Q
>>192
「AERO BAR」
近くのドンキで1680円だった。
難点は、グリップがゴムくさいところ・・・。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 23:33:25 pw8sw88o
>>193
本物のボディブレードも、ぶんぶんした後は手がゴム臭くなるよ。
俺のだけ？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 12:36:47 ZaPZLLk8
本物は多少、エアロブレードはかなりゴム臭い。
いずれも使い続ければ段々匂いは少なくなってくるよ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 13:00:31 L4TL65wz
本物のボディブレードを数年使ってるけど、ぶんぶん後はやっぱりゴム臭い。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 16:49:42 QPOV0jKo
ぶんぶん3日目にして
多少はマシに振れるようになってきた
まだまだ、余計な力が入ってしまい
腕がパンパンになるけど…
上手に振るには
まだまだ時間がかかりそう
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 19:56:40 NsiUFp/Y
朝、外出前にやるとそれ自体のカロリー消費は少ないが
筋肉が活性化し、１日代謝が高い状態が続き
一日の消費カロリーがあがるそうだ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 22:33:16 4HQ+jmme
おまいらがあんまり楽しそうだから
ドンキでエアロバー買っちまった
まだ長い時間振れないけど
毎日がんがるYO！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 04:13:16 NPm7OVwn
>>199
激痩せ決定
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 06:44:59 6WgPCZfa
アルインコ(なぜか二本セット)のやつ買ったけど二刀流なトレーニング方法ってあるの？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 07:07:32 HOBzffho
>>201
本家サイトのWallchartに二刀流の運動のガイドもあったよ。
URLﾘﾝｸ(www.bodyblade.com)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 11:46:37 CDDHTkRK
お前らブンブンやってるか？
朝起きて、冷たい水でうがいをした後にコップ１杯のトマトジュース。
しばらく後にブンブン！
夜寝る前にブンブン！
これ始めてから体の調子がめちゃくちゃいい。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 11:50:52 nPUsDm3C
背中のほうで振るのができないんですかど・・・
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 12:46:53 SGV4oEmo
>>204
ぜひ解説ビデオの最初のグリップのあたりを見てみてください。
自分の場合、背面は最初は面に対して正しい方向に振れてないのが原因でした。
ブレードの面がどっちを向いているかを意識して、それに垂直の方向に振ることを集中しました。
最初から強く振りすぎず、まずは軽く正しい方向に振れてることを確認するところから、かと。
ブレードの面の向きについては、一度誰か他の人に確認してみてもらうといいかもしれません。
206:201
06/10/26 17:55:34 6WgPCZfa
>>202
ありがとう。中古で買ったんでマニュアルついてなかったんだ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 00:12:24 0l5Ulovv
今日新橋のドンキで買ってきた。
振ってると楽しいけど家が揺れる（´・ω・｀）
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/27 03:30:30 VavTapq0
>>207
かわいそうに、、、激痩せ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 14:50:56 4+ZrI59L
えびぞり（バックドロップの途中のような感じ）しながらやると、
足、ケツ、腹筋も負荷かかるよ
ずぼらな人やってみて～
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 13:27:07 P15Wy2QL
背中でブンブンする運動だけど
これってブレードの振る方向
上下or前後
どっち？
バチモンの説明書のイラストでは
よく判らない…さすが700円
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 13:44:13 SAdh9sZy
>>210
>>57
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 22:37:49 zPsjVIs6
最近買ったんだけどきついねこれ。俺結構マッチョなのに一分もたないよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 23:10:02 Eyjayce6
やっぱ普段使わない神経や筋肉使うからかねぇ。
マッチョ野郎にはさらなるパワーの裏打ちが為される、かもしれない。
神経がパワーアップすれば通常トレにもも少し貢献するかもしれんね。
214:125
06/11/02 00:21:33 JxMgG36E
>>213
実際、俺の場合かなり貢献されてるよ。
今までのトレが甘かったのか？と凹む程にｗ
スーパー６の内では、縦振りが一番効く気がする今日この頃。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 00:42:24 xARhuaPj
「下半身には果たしてどうなんだろう」という人も
縦振りを真剣にやってみるがいい。
ほんとこれって真面目にやれば効いてくれるよ。
ただのイカもの健康グッズではない。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 04:30:58 +zHwimi+
ﾅﾂｶｼｽｗ専用スレあるんだｗ
ざっと読んだらムクムク刺激されてしまったぞ
ごそごそ押入れ探してみたら3年前ぐらいに買ったパチモン出てｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !!
EASYBLADEって書いてある怪しいやつ
俺もぶんぶん振ってみるお(^ω^)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 04:40:22 +zHwimi+
縦振り30秒続かないorz
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 09:01:37 rtK43XDa
>>217
とりあえずはブンブン振りすぎずに、かるーく振って1分以上持たせるようにしよう。
その代わり、フォームやバランスに十分気を配る。
単に振るだけなら１分以上振れるようになったら、後半でペースを上げて、
１分でいっぱいいっぱいになるように持っていこう。
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