【PD】パニック障害者交流スレ４【広場恐怖】
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700:優しい名無しさん 07/07/23 23:55:44 /k43Egch パニック障害って聞いたことはあるけど症状は特定してないんだね。 オレは最近、よく呼吸が深くなる。高い山に登るときに高山病にかかるような感じ･･･かな？ 特に強い動悸とかは出ないんだけど、目いっぱい息を吸わなきゃ呼吸が出来なくなるんだよ。 主に考え事をしている時なんだけど･･･。 やっぱ精神科とか心療内科？で診てもらったほうがいいのかな？ 701:パニック歴27年 07/07/24 08:30:46 3EngsnDr パニック障害歴27年の私が来ましたよ。 16歳で突然、前触れもなく発症し、以来ずっとお付き合いしてます。 でも、まだ生きてます。 大丈夫、これは本来死ぬ病気じゃないんだから。 発作が来たら、この言葉を何回も念じてみてください。 今はようやく減薬方向に向かっていますが、先はわかりません。 でも、私が発症した頃に比べたら、比較にならないくらい情報もあり、 薬も開発され、一般の人にも理解されるようになりました。 携帯電話もあるし、いざとなればすぐに助けを呼ぶことができます。 昔は、公衆電話を探してから行動をしなければならず、知らない場所 へはとても怖くて行くことができませんでした。 携帯で音楽やTVも楽しめるので、発作が起きても気を紛らわすことが できますね。 いい薬もどんどん出てきています。 悲観的にばかり考えていないで、明日は明日の風が吹くさ〜〜くらいの 気持ちになれると、かなり楽になれます。
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