【PD】パニック障害者交流スレ４【広場恐怖】

【PD】パニック障害者交流スレ４【広場恐怖】 at MENTAL

1:優しい名無しさん
06/11/16 21:57:14 Gvng8MC7
ずいぶん前に、前スレが落ちていたみたいなので、
立ててしまいました。以下、前スレのテンプレより。

パニック障害者（PD）の人たちの交流スレです。

お薬の話し、症状の話し、辛かった話
いろいろとここでまたーり話しましょう（・∀・）ﾉ

名無しさんもコテさんもどんどん来てくださいヽ（　・∀・）ﾉｷｬｯｷｬｯ

PDﾌｧｰﾏｼｽﾄさん、Part4も宜しくお願いします（・∀・）ﾉ

過去スレ
【PD】パニック障害者交流スレ【発作】
（　・∀・）っｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
過去スレ
【PD】パニック障害者交流スレ２【予期不安】
（　・∀・）っｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
前スレ
【PD】パニック障害者交流スレ３【恐怖症】
（　・∀・）っｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50

2:優しい名無しさん
06/11/16 22:02:08 FjIAJJ7C
>>1乙！
パニの人少ないね

3:優しい名無しさん
06/11/16 22:05:17 VISdNpFd
>>1乙です！

ﾉｼ　ここに居ま～す。

4:優しい名無しさん
06/11/17 06:05:25 m+UWAlvt
自分、パニ歴１１年の女子です。
ここ数年かなり回復してたんで、調子こいて不摂生な生活してたら　
さっき久々に予期不安出て焦って泣いて今日は眠れなかった…
泣くのは自律神経にいいって言うけど　ほんと落ち着いて来た。
今さらだけど、早寝早起きはＰＤには大事っすね。

久々に出ると「ああ　自分はＰＤなんだなあ」って
再確認しちゃって落ち込んだりマイナスな思考になって
あ～もうイヤ！　
誰か同じ痛みわかってくれる人いるかなあ　って
弱きになってここに来ました。

5:優しい名無しさん
06/11/18 03:24:32 OOldAjpp
>>4もう落ち着いたかな？パニ暦長いですね―！まだ通院してるんですか？

自分はパニ暦２年です。欝も併発してます。

最近は欝は良くなってきました。パニック発作は相変わらず起きますが、もう自分の一部だからと受け入れて仲良く付き合っていこうと思ってます。

パキシルが合わなくて今はトフラニール飲んでるけど、頓服などは飲んでなくて発作は自力で乗り越えてます。
みなさんは薬何飲んでますか？

6:４
06/11/18 05:03:21 V9LHxN8D
落ち着きました。どうもありがとう。
＞５さん、すごい前向きで強い方ですね

私はソラナックスとパキシル飲んでます。
パキシル勝手にやめたら鬱が出たんで、
医者に相談してまた飲み始めてますー

7:クッキー ◆cookietxnA
06/11/18 11:43:24 sN8+jtHa
良かった、人が来てくれてw。
実は>>1ですw。

PDと鬱を併発してるもんで、前のスレも見てたんですが、
なんだか落ちてしまったみたいなので、立ててみたんです。

やっぱり人ごみは苦手ですね～。ドキドキしてきてしまう。
でも、今は、PD・鬱とも、多少安定しています。

ここで情報交換などして、完治を目指したいと思っています！
たとえ完治が難しくとも、ある程度、コントロールできれば、
日々の生活がもっとラクになりますよね(=＾ー^)

8:クッキー@携帯 ◆cookietxnA
06/11/18 18:48:29 QMzI39MP
ちょい、マルチになりますが、今日、自転車で走行中、
小さな交通事故に遭いました。
一時停止を無視した車になぎ倒されたんです。
幸い、自宅の近くだったので、家族を呼んだのですが、
遠くだったら発作につながったかも…。
とにかく怖かったです(´･ω･｀)

9:ひめ ◆2cupU1gSNo
06/11/19 22:48:02 8fbNXnc8
お初です。よろしくです。
私は、パニとナルコレプシーです。歴は3年すぎたところです。
最近、大分落ち着いて、かなり薬が減りました。ソラナックス一日2回と夜に
アナフラニール、ワイパックス、眠剤は銀ハル、ナルコ用に朝、リタリンです。
ちょっと前は、+3種類は飲んでたなぁ。
って、クッキーさん、大変でしたね。ケガは大丈夫でしたか？？

10:クッキー ◆cookietxnA
06/11/20 15:12:10 Db+ohHPB
>>9　ひめさん
ご心配、ありがとうございます。
今日、整形外科に行ったところ、ケガは腰の捻挫で済みました。
今後は、行きつけの接骨院で治療をしてもらうことにしました。

しかし、総合病院の整形に行ったのですが、込んでました～。
ドキドキしてきたので、お茶を買って下向いちゃってました。
先に、看護士さんにPDがあるので･･･と話しておいたら、
結構、気に掛けてくださって助かりました。

11:ひめ ◆2cupU1gSNo
06/11/20 23:29:45 ClCyN2Oy
>>10 クッキーさん
腰ですか・・・腰は大変だ！私も昔、ヘルニアで苦しんだ事がありますが、
生活に支障が出るよね。くれぐれも無理しないように気をつけて＾＾

私は、今日は一日、胸が痛い・・・と体調不良で、ワイパックスを飲みのみ、
ごろごろしてました。今は、大好きなお酒呑んで、まったりしてますｗｗ

12:クッキー ◆cookietxnA
06/11/22 21:20:22 qZPrn+vh
保守するところまで落ちていませんがw、
PDのみなさんに参加してもらえればな～なんて希望を抱きつつ、
ちょっとageてみま～す。

昨日、ちょっと他の病気の検査で総合病院へ行ったのですが、
さすがに人が多いのは予想できたので、母に付き添ってもらいました(；・∀・)
いや、正解でした。入院患者さんも診察受けるし、人大杉！！！
あれはな～、一人で待ってるのはツライ。でも、前だったら付き添いありでも
ドキドキが止まらなかったのに、昨日は落ち着いて待てました。
少しは行動療法が効いてきたかな？！(=＾ー^)

13:ひめ ◆2cupU1gSNo
06/11/22 22:14:00 LHNqpYzr
あれ？クッキーさん、下がってる・・よ。
私も、今日は病院でした。体調不良です。めまいがひどくて、目が廻ってる。
胸もずっと痛いしね～。
私は、病院にいると、甘えが出るのか、よく過呼吸起こしますｗｗ
長い事通ってるから、ナースも顔と名前わかってくれてるし、PDも分かってる
から、あわてて袋もってかけつけてきてくれる。夜中とか、パニック起こすと
病棟に電話したりしてるし。って、入院はした事ないんだけどね。
クッキーさんの、行動療法はどんな事なんですか？？

14:クッキー ◆cookietxnA
06/11/23 06:59:14 0NysFEha
>>13　ひめさん
おはよう(^-^)
いや、ちゃんと上がってたよw。
メル欄に「sage」とは違うこと書いても、色はブルーなのよw。

行動療法は、発作は怖いけれど、出かけてみたり、最終的には
発作を起こしたことのある場所へ行ってみる、みたいな。

鬱もあるから、引きこもってた時期も結構あるんだけど、最近はマメに
接骨院とかに行って、治療中に先生と雑談してみたりとか、近所に
買い物に行くとか、バス・電車に乗ってみる、とかそういうこと。
一つでもクリアできると、達成感を感じられるし、自信が持てますよ。

でも、ひめさんが、ヒキってたことはないのなら、普通に生活を
していればいいと思います。
過呼吸、つらいよね～。行動療養に挑戦に行くにも、紙袋は手放せないw。
私も、入院したことはない。鬱のほうで検討したことはある・・・。

自分は、他のかかりつけの病院にも、PDがあることを話しておいて、例えば、
待合室がいっぱいだ～！なんてときは、別室で待たせてもらってますよ(・∀・)

15:ひめ ◆2cupU1gSNo
06/11/23 23:24:09 xKD6gyhc
こんばんわ。
そっか、ブルーでも上がってるんだね。知らなかった・・・ｗｗ
そうか～行動療法とはそういう事を頑張ってたんだね。
私は、まず、仕事をなんとかがんばる事が今の目標なんだ。
この間、1年ぶりに仕事始めたら、職場で過呼吸起こして、すごい騒ぎになって、
やめてしまった。けど、私は結婚してるんだけど、旦那も気分変調症という
不思議な？病気で、なかなか仕事にきちんと行けてないから、生活がしんどい。
なんとか、私も少しは働きたいけど、怖いんだよね。旦那も私も調子悪い時は
最悪よ、家の中は、おどろおどろしいよ・・二人とも、結婚してから病気になった
んだよね。それまで、5年位つきあってたんだけどね～なにが悪かったのか。
って、身の上話してしまいましたねｗｗｗ
クッキーさんは、早起きですね！
他にも、PDの人、いっぱい参加してくれるといいね＾＾

16:クッキー ◆cookietxnA
06/11/24 06:22:37 3BwbZeC+
おはようございます！

>>15　ひめさん
ホント、PDの方、待ってます！って感じだよね(＾-＾)
私達がコテだから、ななしさんが入りづらいのかな？

私は未婚でお付き合いしてる人はいますが、家庭のこと、大変そうだね。
今、ちょっと調べて見たんだけど、気分障害というやつなのかな？
ちょっとウツに近いみたいだね。そうかぁ、大変だぁ。

ひめちゃん(←勝手に呼んでみたw)
自分の調子が悪くならないよう、適度にね。
PDはかなり浸透してきてるし、職場の人に話しておいて、過呼吸が
起きたら静かなところへ連れてってもらえるように頼んでもいいかも！

私の方は、明日、妹の婚約者宅を訪問するので、緊張ーヽ(;´Д｀)ﾉ
ちゃんとした応対ができるか、ちょっと心配だけど、
頓服は忘れずに持っていくようにしますf(^ー^;

17:クッキー ◆cookietxnA
06/11/25 21:03:35 5ci6p/h+
PDもちの方、情報交換の場にしませんか？

18:ひめ ◆2cupU1gSNo
06/11/26 00:09:05 fiL35R4R
なかなか、みなさん参化してくれないですね・・・

クッキーさんは、訪問はうまくいきましたか？
今日は、なんだか、すごく寂しくて、お酒いっぱい呑んだけど、酔いません。
私は、毎晩飲んでしまいます。これで、眠剤が変に効果を表さないのを祈りますｗ

19:クッキー ◆cookietxnA
06/11/26 18:56:18 fWSJS/RX
>>18　ひめさん
ありがとう。なんか逆にハイテンションになっちゃってw、
結構、話しまくってきてしまいました(；・∀・)
なんかね～、沈黙がこわくって。←あるよね、こういうこと
ときどきタバコを吸いに庭に出させてもらって、
気分を落ち着かせるように心がけたら、なんとかクリア！o(｀O´)o

あたしも、毎晩呑んでますよw。晩酌バンザイ！ですwww

20:優しい名無しさん
06/11/27 13:48:34 wa7FaOoG
はじめまして。パニック３年目くらいの現在ヒッキーです
鬱も併発してるみたいなので薬はアモキサンとルボックスとリーゼに頓服でレキソタン飲んでます
金曜日から仕事始めることになってて不安です
自分で始めるって決めたのにいざとなると不安要素ばかり頭に浮かびます
こんなで本当に仕事できるのでしょうか…

21:クッキー ◆cookietxnA
06/11/27 17:26:43 b5KpQN39
>>20　ななしさん
良かった！来てくれて！！！
PDと鬱は併発しやすいみたいなんですよね。
ちなみに、私は鬱が先で、PDが後だったんですけど。
私はまだドクターストップで無職なのですが、
頓服を使って、なんとかお仕事続けられるといいですね。

悩みができたら、またここで話しましょう(^-^)

それにしても、アモキ、太りませんか？(；・∀・)

22:優しい名無しさん
06/11/28 00:26:16 y3uEPHIU
独身三十路♀
鬱病＋パニック障害です。
10年以上患ってます。
苦しいけど理解されないです。
ここにまた来てもいいですか？

23:２０です
06/11/28 01:25:32 1ZGACcvY
クッキーさんありがとうございます
ほんとうならもう少し強い抗不安薬使ってもいいっぽいのですが、眠気がひどくてリーゼに落ち着いちゃってます
なので、きついときは何とか頓服でごまかしてがんばろうと思います(`・ω・´)ゝ”
一応、新しい職場の人には病気のこと話してあるので、少し安心して仕事を始められそうなのが唯一の救いです。
とりあえず、無理しない程度にがんばってみますｗ

アモキサンは…太りますよね(´・ω・｀)
アモキサン単独で大分食欲増えてしまって、ルボックスとアモキサンの２剤に変えてもらいました。
ルボックスの胃腸障害がちょうど食欲抑えてくれるみたいで、それからはそんなに食欲増えたりはしなくなりました
合う薬探すのって大変ですよね(つД`)

>２２さん
パニックって理解してもらえないと辛いですよね。
私は幸い回りにわかってくれる人が多かったので何とかやってきてますが…
辛いこととかここで話して少しでも気持ちおちつくといいですね

24:クッキー ◆cookietxnA
06/11/28 17:08:41 CJoxIHBY
>>22さん
もちろんです！
私は、このスレが「3」まであったのに、それが落ちてしまっていたので、
「4」を立てただけでして、スレ主とかじゃありませんのでw。

あたしも、鬱発病から考えると、10年以上になります。
それだけ経って、ようやく家族が理解しようと、努力し始めてくれたところです。
ここで、苦しいときの話や、情報交換ができたらいいと思っています。

>>23　２０さんw
職場の方が、病気の話を知ってくれてるなら、だいぶ気が楽ですね(=＾ー^)
発作が起きそうになったら、ちょっとトイレに逃げるとか、そういうことも
一言言っておくと、働き易いかも知れませんよ。
あたしは、即効できて欲しいときはデパスがいいみたいです。
レキも、食後に飲む薬に入ってますけどねw。

25:優しい名無しさん
06/11/30 20:40:34 MuwHIjNr
ｱﾝﾋﾞﾘﾊﾞﾎﾞｰにPDやってる

26:優しい名無しさん
06/11/30 23:54:09 7PxRoc5u
どんな内容だった？

27:クッキー ◆cookietxnA
06/12/01 06:48:41 Az00HnDg
>>25さん
え！？見逃してしまいました・・・

28:そらりん
06/12/01 23:34:08 uianL2iq
こんばんは・・・私はパニ暦三年です・・・
職場にもカミングアウトして何とか理解してもらってますぅ・・・
本当は仕事やめたかったんですが、私シングルマザーのためそうもいかず・・・
つらい毎日です。
今は、ドグマとレキで乗り切ってますが、大きいパニ発作は起きなくなったし、
広場恐怖も克服したんですけど、残遺症状がなかなかとれなくて・・・
いらいらするばかり・・・
いろんな症状が出たり入ったり・・・
皆さんはそんなん感じありますか？

29:椿
06/12/01 23:56:53 Oa2YHlhD
こんばんは。私も病歴10年以上の30代、GADと鬱病併発です。
発作もありますが、変なフワフワソワソワ感が絶えずあってツライです。
心因性の吐き気と嘔吐もあります。
シングルマザーのお仕事されてる方
病気で苦しいのに母親業とお仕事大変ですね、尊敬します。働いてる方本当に尊敬です。
私も働けるようになりたい。

30:クッキー ◆cookietxnA
06/12/02 11:19:26 jfQjoPZc
こんにちは(´ー`)ノ
ちょっと視線恐怖が出ていて、数日前まで外出できていたのに、
出られなくなって三日目。う～、出られないのもストレス！

>>28　そらりんさん
職場にカミングアウトできたのは、すごく良かったですね。
椿さんじゃないですが、本当に、働いているっていうことに、
素直に尊敬＆羨ましいです。
でも、子育てと両立じゃ、大変ですね･･･。
ただでさえ、負担が大きいのに、お子さんはかわいいでしょうし。
う～ん、フラバみたいなのはありますね。
以前、発作を起こした場所なんか、怖いです。
それでも、やっと、そういう場所にも行けるようになってきたかな。

>>29　椿さん
働けるようになりたいですね、お互いに。
あたしは調子が悪いと、いつもビクビクしてる感じです。
両親と同居してるのですが、例えばあたしにではなくとも、
父が大声をあげたりすると、Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ってなってしまう。
以前は、毎朝、吐いてから会社行ってたので、吐き気の
つらさもわかりますよ･･･。

31:そらりん
06/12/02 16:39:41 BF5T4dXv
私も、半年くらい前まですごい吐き気だったなぁ・・・
それも、毎朝・・・今はちょっと落ち着いてるけど、何しろ朝が一番つらいです。
会社はいきたくないなぁっていつも思う・・・横になっていたいから
それを無理やり行くっていう感じだから、ストレスどんどんたまってく。
いくらカミングアウトしても、周りには普通に見えるから仕事はがんがん来るし・・
主治医の先生が仕事しながらだと治るの遅くなるっていってたのわかる気がする・・・
やっぱり、治してから職場復帰が一番かなぁ～

32:クッキー@携帯 ◆cookietxnA
06/12/02 21:15:53 D0j4YWQs
>>31 そらりんさん
もし、「休職」という道も選べるなら、ひとつの手かも知れませんね。
どうしても無理ってときの、最後の手段って感じだけど(-ω-`;)

あたしは通勤がきつかったし、ドクターストップかかっちゃった…。
だいぶ落ち着いてきたので、週数回のバイトからでも…と、
思ってるんだけど、できるのか？って恐怖が先行してしまう…。

33:そらりん
06/12/02 23:40:36 BF5T4dXv
>>32クッキーさん
パニ持ってると、一歩踏み出すのすごく勇気いりますよね・・・
周りがいい人だといいけど、人間関係もストレスになるし・・・
最近の私のストレスは忘年会。
この季節誘いが多いんです。みんなは気晴らしにって誘ってくれるんですけど
薬飲んでるから、お酒飲めないし、人多い中ってのは苦手だし、
断るのも気を使うし・・・
仕事してると、気がまぎれていい点もあるけど、反面気を使う点も
イーっパイあって・・・ため息・・・

34:クッキー ◆cookietxnA
06/12/03 18:22:48 Hz1RqBRe
>>33　そらりんさん
そうですねー、一応、行動療法みたいなこともしてるんだけど･･･。
人間関係は、すごいストレスになる！
忘年会のお誘いは、本当に行きたくないものは、なんとか理由を
つけて断ったりしちゃってます(´・ω・｀)
自分にとって、本当に大事にしたい人と、そうでない人の集まりと
あったりするので、区別しちゃってますf(^ー^;
あたしはお酒が好きなので、そういうときは薬飲まないでおいて、
どうしても飲まなきゃならないパキだけ、就寝前薬と一緒に飲んでるかな。

仕事のこと、悩みますねぇ･･･。

35:優しい名無しさん
06/12/04 09:52:35 F2S9DK92
はじめまして、ＰＤ歴５年の３９歳２児の母親です。
また、先週から仕事に行けなくなってしまいました。
毎年この時期になると具合が悪くなり仕事に行けなくなることがここ何年も続
いています。
それにプラスして９・１０月位になると妊娠して流産をするということが５年
の間に３回もありました。
自己免疫疾患という病気もある為、流産してしまうようです。
そして、来年は長女が大学受験‥主人も電車に乗れないとかのメンタル的な病
気があるのですが、仕事が営業で自由がきくため家で休んだりして仕事をして
いるのですが、やはり私が仕事に行かないのは努力していないと感じるらしく
、長女には大学を諦めさせるとか、今朝も今日も仕事行かないのとか言われて
います。
かかりつけのクリニックのＤｒからは長期の休養を言われました。
薬も、今は先日妊娠した為、メイラックス・ソラナックス（頓服）を飲んでい
たのですが、流産したこともふまえ以前飲んでいたパキシルを追加するように
言われました。
ただ、ＰＤになって７キロ痩せてパキシルを飲んでから１７キロ太って妊娠で
やめて５キロ痩せてと、ものすごく体に変化？があったのでまた太ってすまう
のかなと、不安もあるのですが‥
生活のことも有り、今はどうしていいか解らない状態になっています。
以前ＰＤ+鬱になったのですが、今はそれに近いのかな？
普通に生活出来る時はなんでもないのに‥仕事も派遣社員ということもあるの
ですが、一ヶ所に落ち着くことが出来ません。
やっぱり、こういう状態になったときは、皆さん休むのが一番なんですかね？

36:クッキー ◆cookietxnA
06/12/04 17:27:44 S5OAlcVm
>>35さん
大変でしたね。つらい思いをされましたね･･･。
やはり、Dr.のおっしゃる通り、ゆっくり休養されるのが一番かと。
今の状態では、なかなか回復も難しい環境にいらっしゃるように
思えてしまいました。
家庭のご事情もいろいろあるのでしょうが、もし、休むことが
可能であれば、静養されるのがいいかと思います。
体のほうも、お疲れになっているのではと思いますし。

パキシルで太りますか？自分も薬太りはしましたが、
原因はパキではないようです。
もしかしたら、鬱状態であまり食欲がなかったところへ
パキが効いて食べる量が増え、太ったりしたのでしょうかね。

私は今日は、接骨院へ行ったり、用事を済ませに出かけました。
視線恐怖が強いですが、自転車を利用すると、徒歩よりは
だいぶいいみたいです。

37:そらりん
06/12/04 21:54:50 5DsIuKXC
>>35
クッキーさんの言うとおりなんかとても落ち着いて病気と向き合える
状態ではないように思えますね・・・
こんな事大変失礼かもしれませんが、一番の理解者であってほしいご主人の
理解が薄いように思えます。
ご本人も、ご自分自身の体を追い詰めているように思えます。
私は、子供と二人きりの生活ですが、子供も病気のことを理解してくれて
男の子ですが色々手伝ってくれたりして助かっています。
ある意味、だんな様がいるより気が楽な部分もあるかもしれません・・・
いろいろ言われることはないですから・・・。
ただ、私は仕事をやめることはできないので、
仕事をお休みすることが可能なら、私はお休みして充分静養してから
復帰なさることをお勧めします。
>>33 クッキーさん
クッキーさん、お酒飲むときだけ薬抜けばいいんですね・・・知らなかった。
ちょっと息抜きに、気の合う人とだけ出かけてみようかと思います。

38:クッキー ◆cookietxnA
06/12/06 18:18:16 oIoUpL/8
>>37　そらりんさん
薬とお酒が一緒に効いちゃうといけないだけなので、
息抜き飲み会くらいなら、大丈夫だと思いますよ(・∀・)

39:みょこ
06/12/06 19:45:43 Pl/S+CSX
はじめまして☆ＰＤ歴１年半の者です！
ＰＤとわかるまで半年かかり、吐き気が酷くて食欲不振になり15キロも痩せました。

今は７キロ戻って理想な体型になりました（＾＾）
発作頻度は重いのは2、3ヶ月に1回　軽いのは月に2回、予期不安はほぼ毎日といったところでしょうか？
今年の８月から復職（パート）してなんとかやってます。

一番辛いのは食べ物、飲み物で規制がかかる事ですね（特にチョコとコーラ）
ＰＤになってからチョコを1回食べて具合悪くなったんで食べていません・・・。

あと外食も苦手ですね～。みなさんどうしてますか？

40:そらりん
06/12/06 22:10:47 j4Coi/bl
>>39みょこさん
お薬は飲んでるんですか？
予期不安が毎日というのはちょっときついですね・・・
私の場合、不定愁訴はありますが、予期不安はほとんどなくなりました。
食べ物についてですが、主治医の先生から規制されたことは
何にもありません・・・タバコはやめましたけれど・・・
ネットを調べるとカフェインはよくないみたいですね・・・
私はおかしなことに、缶コーヒーを飲むとすごい吐き気に襲われます。
普通のインスタントコーヒーならなんともないんですよ・・・
外食は最近ようやくデバスなしでＯＫになりました。
外食というより、人のたくさんいるところがだめなんですけどね・・・

昨日と比べてよくなったかっていうと、変わらないけど
発病した３年前に比べると、つらさは半分以下になってます。

良くなったり、悪くなったりしながら
すこしづつだけど、前進してるのかなーって思います。

41:優しい名無しさん
06/12/07 14:27:15 3bXpGIZr
薬の量まちがえて、朝昼夜３回飲んでたら、2回だった(>_<)
足りるか心配…予期不安を援助してしまった。

42:クッキー@携帯 ◆cookietxnA
06/12/07 14:32:33 xrx4vX3S
>>41さん
主治医さんに正直に話して、数を合わせてもらえませんか？
依存は良くないかも知れないけど、ちゃんと毎日の
分があれば、ずいぶんと気持ちが楽になるんじゃないかなぁ。

43:優しい名無しさん
06/12/07 14:57:02 3bXpGIZr
それもそうですが病院は待ち時間ながくて
苦手なんです。家に漢方薬があるのでそれでつなごうと思います。
親切にいっていただいただけでも少し落ち着きますた。

44:クッキー ◆cookietxnA
06/12/07 17:33:49 rggsWZvr
>>43さん
そうですか。それじゃ、調子のいい日は漢方とか、
工夫してうまく乗り切れるといいですね。

あたしは、今のクリニックは待ち時間が短くて助かってますが、
前はすごーく待つ病院だったときもありました。
PD持ちだと、人の多い待合室、つらいですよねぇ(´・ω・｀)

45:優しい名無しさん
06/12/07 18:41:32 3bXpGIZr
待合室キライだお(p_-)　なんか周りの人は落ち着きある。
私は　発作きたら　とか　落ち着く方法ばかり考えちゃう。
今も微妙にハラハラしていたり。１日中緊張してるかも
このままじゃ　疲れたしまう～～

46:みょこ
06/12/07 19:24:35 y5XogQ8Y
>>40そらりんさん
お返事ありがとうございます！
通院を今年に入ってから始めて薬も毎食後に飲んでますよ☆
あと美容室や歯医者の前に頓服を事前に飲んだりとかですねｗ
しかもそういう所には具合が悪くなるかも・・・と話しておかないと
安心できないんですよね（・・；）

でも体重が15キロ減って一歩も外に出られなくなって自殺を毎日考えていた
あの日に比べたら随分良くなりました（＾＾）
来年頭には病気以来初めての新幹線に挑戦します！！

最終目的は飛行機で海外に行きたいなと思ってますよ☆

47:優しい名無しさん
06/12/07 23:48:16 pPofpc6J
発作きた(つд；
吐き気がひどくて薬が飲めないよぅ･･･苦しい

48:クッキー ◆cookietxnA
06/12/08 06:22:58 6LM+81A7
>>45さん
いやだよね。あたしは病院までバスに乗らなきゃいけなくて、
そのバスが混んでた時点で、もうドキドキだもんな。
でもね、待合室で話し掛けられたことがあるの。
その人、PDでね。初めて一人で病院へ来たんだって。
それで、落ち着かなくて話し掛けてみたんだって。
そういう人もいるんだよ、みんなが落ち着いてる訳じゃなくて、
落ち着いてるフリしてる人も、たくさんいると思うよ。

>>46　みょこさん
あたしも、他のかかりつけの病院とか、歯医者とかには、
事情を話とかないと、なんか心配で(・∀・)人(・∀・)
あたしも、今年の前半はちにたいって考えてました。
家から一歩も出られなくてね、布団の中にいて･･･。
でも、最近は接骨院とかにも行けるようになって、
落ち着いてくるもんなんだなぁと再認識しています。

>>47さん
大変だったね。
今は、もう大丈夫かな？
こわかったよね、(つд；ヾ(･_･ )ﾖﾁﾖﾁ

49:20です
06/12/08 17:35:16 1LOEIKh2
仕事を始めて今日で一週間。なんとか発作を起こすこともなく働けてます
でもときどきフラッシュバックが起こって発作が起こりそうになるのが怖いです
今は発作起こさずに働いてるけど発作が一度起きちゃうとまた発作が…って思っちゃって働き続けられるのかなって不安になります
今日は久しぶりに頓服使いました。仕事終わるまでは持ったのですがそこでフラッシュバックに耐えきれなくなりました
はやく家帰って眠りたいです…
ながながとごめんなさい。

50:優しい名無しさん
06/12/08 18:50:20 eguJ0ouw
買い物に行きました。出かける前威容な感情が抑えられなくて
（笑いと悲しいのがまじったかんじ）
あわてて薬を飲んだら治った。アセッタお(>_<)自分は
朝ウォーキングしたり、お花を習ったり、自分なりに工夫してます。
パニの人は自然と触れ合うことがいいのではないかと思います。
機会ばかりに囲まれているからストレスがたまります。

51:みょこ
06/12/08 19:40:17 Xh+NbdJa
>>48クッキーさん
ﾅｶｰﾏ(・∀・)人(・∀・)
そうそう、布団に一日中こもってました。
それで自分の存在価値が無いような気がしてきちゃって毎日泣く思いでした（Ｔ-Ｔ）
体重減っちゃって体力無くてお風呂にも入れなくなっちゃった時もあってマジ辛かった！

私もこの前整体マッサージ屋みたいな所に病気の説明せずに行ってみました☆
まぁ一人ではなく彼氏と一緒だったせいか無事終えられましたヨｗ

新しいことに挑戦して無事に帰ってこれた時の達成感は嬉しいですよね（＾＾）

52:そらりん
06/12/08 23:41:20 yy6kZHFr
>>49 20さん
私もフルタイムで仕事しています。
残業があれば７時すぎくらいまで・・・
そのころになるともう頭くらくらな感じで、ヤバイなぁってなってきます。
そんな時は外に出て深呼吸・・・
ひどいときはやっぱり薬の力を借りたりします。
でも、もう大きい発作は起きないぞーと自分にいいきかせて頑張ってます。
なれない仕事で、気が付かないストレスがかかって大変だとおもいますが、
私の場合、フラバがないのでどんな状態のときにおきるのかわからないですが、
一日、一日良くなっていくことを期待してがんばれっ!!!

53:クッキー ◆cookietxnA
06/12/09 18:40:33 TIwiMseG
>>49　20さん
頑張ってらっしゃいますね。
一つだけ言えるのは、もし、発作が起きたとしても、
命までは持っていかれません。大丈夫。
応援しているけれど、あんまり頑張り過ぎないでくださいね。

>>50さん
あたしも、ウォーキングしたりしてるうちに、挨拶するおじいさんとか、
犬の散歩してる人とか出来たりして、結構、歩けるようになってきました！

54:優しい名無しさん
06/12/09 21:33:55 EPvPaS69
挨拶、最初はできなかったのですが犬を連れて行くようになり克服
できました(・_・)挨拶すると気分がいいですね。田舎なので植物や木が多いし
ここでは発作がこない　とか安心感があり、1日の中でスキな時間になりました。
帰ると又予期不安で悩む…自分の場合家にいるのにホームシックみたいになる
(>_<)つらいお　アロマof音楽で乗り切るしかない。
このスレを見ると他にも苦しんでる人いるし、同じ痛みがわかりあえて心ずよいお(T_T)

55:優しい名無しさん
06/12/10 06:42:44 teKh+weY
私は昼間は大丈夫なのですが、
眠る前に恐怖感に襲われ、夜中に発作で目覚めてしまうことがあります。

金縛り・過呼吸のような発作・胸がしめつけられる・死んでしまう気がする・酸欠状態になる
という症状がでるのですが、
これはパニック障害なのか、ただの霊的な金縛りなのか…
夜しか症状がでないという例は聞いたことがありますか？

56:優しい名無しさん
06/12/10 10:23:25 2RS5UH9G
>>55
夜しか、というより夜寝てる間にもというのをを聞いたことがあります。
人それぞれ、発作の出方が違ったりするのでパニック障害ではないとは言いがたいですね・・。
確かに症状には共通点はありますが、発作がおきる時は様々ですから。
私も、はじめは夜寝てるときに起きました。
そのうち、その不安からか昼にも起きるようになって・・・
早めに、心療内科か、精神科、神経科の受診をお勧めします。
霊的・・・というより、精神的でしょう・・・

57:優しい名無しさん
06/12/10 11:12:37 r067+oXd
パニックになる食物
URLﾘﾝｸ(hazakura.jp)

緊張すると脳血管が収縮し
酸欠の状態に陥り易くなります。また
血液の流動性がない場合も同様です。

58:しったかぶり
06/12/10 13:29:13 1hLwQaRT
私はPDでは無いのですが、
友人がPDなので知りたい事がいくつかあります。
頓服と呼ばれているものは数種類あるのでしょうか？
また、どんなメリットやデメリットがあるのでしょうか。
宜しくお願い致します。

59:そらりん
06/12/10 14:25:26 2RS5UH9G
>>58
私はPDですが素人なので、主治医の先生から教えてもらったことを少し・・・
PDには、多くは抗鬱剤と抗不安剤を処方されます。
何種類か処方されたり、どちらか片方のみの場合もあるようです。
いわゆる「頓服」と呼んでいるものは、抗不安剤の中で血中濃度があがるまでに時間を要せず
即効性のあるもののことです。
代表的なものには、このスレに良く出てくるデパス、またレキソタンなどがありますが、
先生によって、患者さんによって何を頓服として出すかは違うと思いますが。
メリットは早く効く、デメリットは作用時間が短いではないではしょうか・・・
それと、どの抗不安剤も耐性が付いたり依存症になったりは少なからずするので
薬を変えたり、減薬には時間を要したりするようです。
私の知っているのはこれくらいなんで・・・

60:優しい名無しさん
06/12/10 19:49:07 teKh+weY
>>56
ありがとうございます、発作が昼間だけとは限らないんですね。

霊感もありませんし信じてもいないのですが、
人前で発作になる事はないから信じてもらえないかもしれない…
もしただの金縛り等だったら…と思うと
なかなか周りに相談できずにいました。
まずは大学の保健室で相談してみたいと思います。

61:クッキー ◆cookietxnA
06/12/11 21:06:10 z316rqJ/
頓服のお薬のことですが、
レキは思っているよりも、効くまでに時間がかかるようです。
薬剤師さんに確認しましたが、1時間～ぐらいな感じで。
ワイパックスの舌下っていうのが、一番早いのかな。

>>60さん
自分も、夜、発作を起こすことがあります。
そう、寝ようとしていて、考え出してしまい、頭の中が
ループ状態になっちゃって、グルグルドキドキ・・・。
なので、そういう人もいるんだと思いますよ。

62:しったかぶり
06/12/12 12:22:42 IB0Wez3C
勉強になります。ありがとうございました。

63:優しい名無しさん
06/12/12 18:09:17 cUyCBPU9
薬の副作用で毎日睡魔との闘い(p_-)
これじじゃ　ろくに　したい事にとりくめんわ！
医師に相談しましたが、慣れる　んだとか…　その言葉しんじるしかもう。
かと言って精神安定剤は、飲まないと不安だし(>_<)

64:優しい名無しさん
06/12/13 00:57:14 s7y4mWLB
初めて書き込みします。
僕は26歳フリーターです。パニ暦は2年ですが、それは診断されたのが2年前という事であって、症状自体は4年ぐらい前から出てました。
それまでは喘息だと思っていたんです。
胸が痛い、息が苦しいなどの症状があり、これは何かの病気ではないかと医者に行ったのですが、レントゲンを撮っても異常なし、軽度の喘息でしょうとの診断で、発作止めの吸入薬など処方してもらっていましたが全く効果なしで。
夜寝る前が特にひどくて、胸をかきむしりたくなる程の息苦しさに悶えたものです。
僕には兄が居り、躁鬱病を患っておりました。まさかと思いつつ自分も精神科に行ってみたところ、パニック障害と診断された訳です。あと、軽い鬱も併発しているようです。

薬はパキシルとソラナックスを処方してもらいました。
はじめはパキシル2錠処方でしたが、昼間眠くなるので寝る前の1錠処方に変えてもらい、代わりにソラナックスを1日4錠処方にしてもらっています。

症状は予期不安、呼吸困難、注意力散漫、過去の嫌な思い出のﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸなどです。
それから、酷い時は悪夢にうなされます。夢の中で、現実に気になっている事や嫌な事を再現して見てしまうのです。

1年半前までは実家住まいだったのですが、どうにも自宅にいると発作が頻発して居心地が良くなく、一人住まいを始めました。
一時就職したのですがパニック発作のため継続できず、今はアルバイトで生活しています。
実家に居た頃に比べて発作の頻度は減りましたが、たまに実家に帰るとやはり発作に襲われます。（親に心配をかけているという負い目が発作の引き金になっています）
また、車に嫌な思い出があり、運転中に発作が起きてブレーキを踏めないという危険な状況に陥った事もあり、以来車は運転できません。（止まらない車に乗る夢は今でも見ます。）

かと言って電車やバスの中でも発作が起きてしまうので、バイトへの通勤は自転車を使用しています。

…ながながと書きなぐってしまいましたが、今も発作に見舞われているんであります。
気を紛らす為に書き込みをさせていただいております…

うぁーしんどい！('A`；)

長文失礼しました…

65:優しい名無しさん
06/12/14 11:47:52 H6Oq+gEU
>>64
35歳独身男性です。私もＰＤと診断されてから1年ちょっとになりますが
64さんとほぼ同じ症状でした、私の場合「軽いＰＤなので治ります」と言われ
薬も1日パキ1ソラ3＋αでしたが、今は週にパキ2＋たまにソラになりました。
まだ怖くて行けない所（歯科医院など）ありますが、車も運転できるように
成りましたし、タクシーやバスも乗れます（高速バスはまだ無理）つい先日久しぶりに
クラブにも行ってきました、はじめ少し不安がありましたが平気でした。が
急行の電車は予期不安がでてしまい辛かったです。
私もまだ治ったわけでは無いですが、64さんもよくなりますように。

66:64
06/12/14 14:04:01 HzcP2Maj
>>65さん
レスありがとうございます。
順調な回復&ﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰですね(笑)
クラブですか…。あんなおそろしげなところ、僕には無理っす…(((゜д゜)))

日頃の不摂生が、症状を長引かせているんでしょうねぇ……
ソラナックスの量が増える一方ですよ

67:優しい名無しさん
06/12/14 15:49:59 H6Oq+gEU
>>64さん
65です。ゆっくり進んでいきましょう、そして調子がいい時は動ける範囲で
いろいろ行ってみると良いですよ！（←私が先生に言われた言葉）
来年中には歯科医院に挑戦します、もちろんソラは飲んでいきますが...

68:クッキー ◆cookietxnA
06/12/15 20:13:06 RKTE+DVK
はぁ～、軽めの発作がきてます・・・。
最近、そんなに大きいのは来ないんだけど・・・。

調子のいいときは、行動療法してますが、
なんとなくヤバイなって感じると、外出が減ってしまう。
そんなとき、自転車は視線恐怖が少なくていいと思います。

重い発作だったら、大の字になってるか、のた打ち回ってるとこです(；・∀・)

69:64です
06/12/16 00:29:19 0Hu6w+FO
>>67さん
歯科医院にﾄﾗｲですか…
白衣の歯科女医さんがお目当てですね？(笑)
僕はソラちんを飲みながら仕事頑張っております！

>>クッキーさん
自転車良いですよね。僕も愛用していますです。軽めの発作は大丈夫ですか？
僕の場合季節によっても症状が頻発する事がありますが、冬季と梅雨の季節が特に酷いっす。
なので、できるだけ楽しい事を考えたり、面白いものを見たりして気を紛らすようにしています。

２ちゃんなどでも、面白い文章を張り付けるスレとか見てゲラゲラ笑ってたりします。

本当に発作酷い時には、そんな事するゆとりもありませんがね(゜⊿゜)

70:優しい名無しさん
06/12/16 12:19:55 qDNCF/08
はじめまして。ネットで探してたらこのスレを見つけたので、
相談させてください。

母の話なんですが、
母は普段普通に生活していて明るいんですが
時々夜中にものすごい大声で叫んで飛び起きます。
ぜんそく持ちなので「息苦しいのがこわい」と言っていました。
以前までは大声で叫んで「あーこわかった」というくらいだったのですが
最近は大声で叫んだ後、パニック発作のようになって
もう話もできないぐらいに恐怖に襲われて
庭を歩き回って落ち着こうとします。
発作がおさまると、本人は「こわいなんてもんじゃない。恐怖やの。
もうこんなのなら死んだ方がましやっていうぐらいの恐怖やの」
と言います。
また、息苦しい感覚はやはりあるようです。

必ず寝ているとき（しかも必ず夜）で１時間くらいでおさまるので
日常生活に支障はないのですが、
年をとっていく母がこのような不安を抱えている事が
私としてもとても心配なんです。

こういう症状はパニック発作ですか？
何科でみてもらったらいいでしょうか？？
教えてください。よろしくお願いします。

71:優しい名無しさん
06/12/16 13:08:33 0Hu6w+FO
>>70
パニック発作の可能性が高いと思います。精神科、心療内科などへ一度行ってみると良いと思いますよ。

72:クッキー ◆cookietxnA
06/12/16 18:00:57 q1MljKtq
>>69　64さん
冬と梅雨は、日光に当たる時間が少ないからですかねぇ。
冬は、特に鬱でも具合が悪い人、多いですよね。

>>70さん
PDかどうかはわかりませんが、お母さまはなにか精神的に
追い詰められている感じがしますね。
>>71さんがおっしゃるように、一度、受診してみたらどうでしょう。
だんだん、寝るのが怖くなったりしたら大変ですから・・・。

73:優しい名無しさん
06/12/16 18:44:13 qDNCF/08
＞クッキーさん、７１さん
ありがとうございます。
やっぱりその可能性は高いんですね。
クッキーさんのおっしゃるとおり、すでに母は寝るのが怖いと言ってます。
できることなら、これ以上重くならないうちに歯止めをかけたいので
一度心療内科へ行くよう言います。
本当にありがとうございました。

74:花
06/12/17 00:28:21 P3M3ckh9
初めまして☆
私はＰＤ歴９年、今年初めて病院に行き今医療中です（気付くのが遅かった…）。
広場恐怖症とか過呼吸とかは無いのですが、狂うのでは？？とか、何か変な事したら
どうしよう…とか不安で、動悸が酷くて辛いです
薬を飲み出して大きな発作は無くなったのですが、↑の不安が毎日有っ生き地獄ですね…
お風呂も一人では入れなく彼氏がいつも一緒だし、車の運転も一人だと近場しか行けません
仕事も再就職したものの、３日で発作…今はニートです。
大好きなコーヒー＆チョコも止めてます、ＰＤに良くない物は排除していますが、
制限されるのって辛いですよね…
なんかハーブティーは大丈夫だって聞くのですが、全くカフェインが入ってないのですか？
ハーブティーでも色々有りますがどれが良いのですか？。

75:優しい名無しさん
06/12/17 00:53:55 7bFs9fPc
チョコ…だめなんだ…

76:しったかぶり
06/12/17 17:15:51 bph54OoR
チョコもだめなんだ教えてあげなくちゃ

77:クッキー ◆cookietxnA
06/12/17 18:25:44 g0e2L7Xc
コーヒー、チョコ、煙草・・・
ダメなもの多いんですよね・・・でも、全部ガマンできないorz

花さんは、すごいですね。
市販で売られてるハーブティは、ほとんどがノンカフェインだと思います。
一時流行ったルイボスティーなんかも、ノンカフェインですね。
リラックス効果があるものが良いと思うので、カモミールティーなんて
いいんじゃないかと思いますよ。

また、最近は、コーヒーでもノンカフェインのものもあります(^-^)

78:しったかぶり
06/12/17 19:49:07 bph54OoR
ダメダメばっかりじゃ気が滅入るよね　きっと。
何が良いのかな？

79:花
06/12/18 15:54:11 E7r8pDKT
クッキーさん　タバコだけはやめてません…
ハーブティーの回答ありがとうございます☆ノンカフェインコーヒー試したんですが、
私は駄目でした…気の持ち様なのかどうか解りませんが、前に三度試したのですが、
やっぱり発作の前兆が来ちゃいました…。
しったかさん　ダメダメばかりですね…好きな物も食べられないのは辛いですよね。

炭酸やコーヒー＆チョコを食べてしまって、凄く後悔している夢まで見ました…。

80:クッキー ◆cookietxnA
06/12/18 17:18:30 X4L435D3
>>78　しったかぶりさん
あんまり締め付けなくていいんじゃないのかな(*゜ー゜)
マッタリとできるのが、一番いいんじゃないかと思う。

>>79　花さん
煙草は続いてるんだw。やめるの難しいよね。
コーヒーはコーヒーだから、なんか反応しちゃうのかも知れないですね。

スレ違いですが、実はアトピー持ちでして、以前は厳しい食事制限をしていました。
けれど、やっぱり苦しくて、それをやめたら良くなってきたw。
あんまりガマンし過ぎて、ストレスがアトピーを悪化させてたみたいです。

そういうこともあるので、適度に・・・がいいですね。
口にしたら必ず発作が起きるものはダメだと思うけれど、
ときには自分へのご褒美もいいのかも知れません。

81:花
06/12/18 17:51:53 E7r8pDKT
そうそう、ストレスが一番良く無いですからね！。
どこかのパニスレで、食べ物も飲み物も“駄目だと思ったらそこから敵になる”って
言ってた人が居たけど本当にそうだと思います。
私の場合もノンカフェインコーヒーは本当は大丈夫なはずなのに、『本当はカフェインが
入ってるんじゃないか？』とか色々探ったりしてしまいました…。

皆さんは（抗うつ剤とかＳＳＲＩとかの薬を飲んで居る方のみ）、風邪をひいたりしたら、市販の薬を、
飲みますか？でもあれにはカフェインとか入ってるじゃないですか…どうしてますか？。

82:優しい名無しさん
06/12/19 00:59:51 C6r0DUhb
珈琲はまじ眠れなくなるし、動悸が

83:64
06/12/19 02:57:47 ldNJPzHh
あは…
カフェインてパニには悪いんだ…(゜∀゜)

コーラもコーヒーも飲みまくっている私が来ましたよ=з

どーりで発作がしんどい訳ですね。でも、それがフツーだと思ってたんで、しんどい時には「助けてソラちん！」と言ってソラナックス飲んでました…コーラで…。

今や発作も生活の一部です。
というか治す事に無頓着なんでしょうかねぇ…。苦しい時は素直に苦しんで悶絶しとりますが、喉元を過ぎれば熱さを忘れるように、発作がおさまればまたケロッとフツーに過ごせてしまう…。
フツーとは言っても、予期不安と隣り合わせの生活ですが(笑)それをフツーと呼べた時、何かが変わっているのかもしれませんねぇ～

84:クッキー ◆cookietxnA
06/12/19 06:36:58 x7cTZJr9
>>81　花さん
パキを飲んでますが、市販薬を飲むこともあります。
一回、薬剤師さんに相談しましたが、OKが出たので・・・。
まぁ、メンタルで薬をたくさん飲んでいるので、その他のことでは
なるべく薬を飲まないように、他の科にかかったときなどは話してます。

>>82さん
それじゃあ、やめといた方がいいですよね。

>>83　64さん
ある意味、精神的に強い方ですねぇ～。
確かに、発作が治まるとケロっとなるけれど、やっぱり怖い！！！が
先にきちゃうな～。でも、特に飲食物の制限はしてませんw。

85:花
06/12/19 14:05:32 1IDRD0Bf
クッキーさん　私も先生や薬剤師に相談したら『大丈夫！』と言われたものの、
市販の成分見ると無水カフェイン配合と書いてあるから不安になってましたが…
一昨日高熱を出して、しかも日曜で市販の薬飲むしかなくて、勝手に抗うつ剤ストップ　
して飲みましたが大丈夫でした◎SSRIや抗うつ剤と相性が悪い薬が有るとか無いとか…
ちょっと耳にしたので怖いです……。
>>83さん　うん…私もそうなりたいです。
発作が来てない間も、常に予期不安や頭のモヤモヤ＆重い感じが有りケロッとして居られる
時間がほんのわずかな私には羨ましいです…。

私は少し強迫性障害も入ってて、鍵の確認（ガチャガチャ何度も…）・火の元の確認（何度も何度も…）
はもちろんの事『これしなきゃ！！』と思うと絶対やらないと気が済まないし、凄～く心配性で、
処方された薬も３．４日調べたりして半分に割ったりしてやっと飲んだり……疲れます…。

86:しったかぶり
06/12/19 18:37:22 MXZXGsR7
皆さんレスありがとうございました。

花さん　僕も原付のハンドルがしっかり防犯ロックされているか、
ガコガコやり過ぎて壊しましたよ(笑)
懐中電灯の点灯確認しすぎてスイッチ壊したり（:Д;）

87:花
06/12/19 18:48:23 1IDRD0Bf
しったかさん　ウケますね（笑）、気持ちが解りすぎて思わずニヤリとしてしまい
ました。

88:しったかぶり
06/12/20 19:55:28 r/BkwRwl
気になるもんは仕方ないですよね（´・ω‐）－☆

89:優しい名無しさん
06/12/20 22:14:17 mabU9CUt
肩凝りと頭痛が伴う

90:優しい名無しさん
06/12/21 02:39:13 qBQZaX8q
PDは１００人に２～３人の割合でかかる病気だそうですね。
この割合で行くとけっして珍しい病気ではない。
みなさんマータリと行きましょう。＾＾）

91:優しい名無しさん
06/12/21 09:44:22 fcBXtb05
>>64さん
67(65)です、お久しぶりです！その後調子はいかがですか？
ＰＤと診断される前、歯科医院で歯石を取ってもらっている途中に
突然息苦しくなり30分くらい診察台の上でうずくまってしまい、
やはり今でもこわいです。
その後64さんのような症状が次々と出てきて病院に行き、今にいたってます。
来年歯科医院に行くときは調子の良い時にソラの力を借りて行ってきます
強がってみましたが、やはり歯科医院(高速バスも）こわいです...

92:64です
06/12/21 17:54:43 r1/vLam1
>>91(65)さん
『歯医者こわい』というのは子供漫画にありがちな話ですけど、実は切実なる実話なんですよね…。
それでいて、周りの人からは『なぁ～に子供みたいなこと言ってんの！』なんて言われたり。
大半の人にとっては何でもないような所に恐怖を感じてしまう、皆にできる事が自分にはできない…。そんな自分て何て情けないのだろう…と、たまに落ち込む事もあるんじゃないですか？僕はそうです(´・ω・｀)
同年代の友達は皆、彼女をつくって車でドライブとか行ってますけど、僕には無理！運転したら死ぬ！(笑)
かと言って電車やバスに乗っても発作が出てしまう事もあるので、旅行無理じゃん！(T_T)
まあ近距離範囲なら何とか我慢できますけど、今の状態で修学旅行並の旅行スケジュール組まれたら、即辞退します(笑)

今日はこれから、珍しく夜勤なんです。いつもは夕方～夜にかけてのバイトなんですが、今日だけ深夜バイトになってしまいました。
本当は睡眠リズムが狂うので夜勤は嫌なんですが、生活費かかってますから仕方なく行って来ます…でも、今からもう動悸が！出勤まであと何時間！てカウントダウンが頭の中で始まって、もう何も手につきません。
いっその事、さっさとバイトに行ってしまいたいです。病院の待ち時間みたいで嫌だなぁ…('A`)

93:優しい名無しさん
06/12/22 20:41:14 6ucOP2OL
>>90
俺も自分がなるまでは、名前も症状も知らなかった
（なんとなく、そういう風なものがあるっぽい？程度の知識）。
だから自分がその立場になったとき、本当にパニックになった。
ストレスによる体調不良なんかと同じように、
結構知識の無さから見過ごしてる、気づいてない人もいるんじゃないかな？

最初は自分に何が起こってるのか全く分からなかったし、
２０代も半ば過ぎてたから成人病の予兆か？みたいにも考えた。
最初にかかった医者も「調べましたが健康そのものですよ？」としか言ってくれなかった。
なので、パニック障害という言葉自体も知らずに結構長い時間過ごしたよ。
「どうなってんだよ俺、、、どうなっちゃうんだよ俺、、、」
毎日外に出ることもできず怯え続けた。

後に、書物やネットで知識を得て、一通りのメディカルチェックを受け
自分がどういう状態なのか、何が問題なのかゆっくり考える時間を得たことで
だいぶ症状も軽くなった（貯金や人間関係を切り崩して、とにかく療養に努めたのが良かったようだ）。
もともと社会に出た時は貯金だって人間関係だってゼロだったんだ、
また最初からやり直せばいいやと、開き直ったのも良かったみたい。

いまは薬も以前の半分以下で、心の保険「やばそうなら飲めば良い」として所持してるくらい。
車の運転も普通に出来るようになった。
貯金も友人も失ったけれど、自分の心と身体の平穏は取り戻せたと思う。
皆もゆっくり休んで下さい。

もっと社会的に認知されて、保障制度なんかが整備されると良いよね。

94:花
06/12/23 13:31:53 1+nPDcpG
>>93さん　やっぱお金も友人なくしましたか…
私も友達がかなり減りました…所詮他人なんですよね～、お金は元々無い時期にパニック
になったので『どうすんの？どうなっちゃうの？私…』って感じでかれこれ半年…、
何とか頑張ってるけど、金銭面が充実してたらもう少しはパニも回復早いかも…『働かなきゃ』　
ってストレスも有るから…パニで働けない人はどうしてるのだろう？？って思います。

95:ヤーマ
06/12/23 16:46:04 FIpMT2R3
　この症状はパニック障害ですか？
夜､安定剤を飲まないと眠りが浅い。ドキドキが止まらない。不安感が強い。耳鳴りがする。
ストレスを強く感じるととめまいがしたり､吐き気がする。疲れがたまる。首の前が異常に
凝り､圧迫されてるよう。胸が苦しくなる。人に会いたくなくなった。漠然と死にたくなる。
パニック障害，自立神経,うつ全部かもしれないし…よく分かりません。病院もしっくりこ
ないので薬もこれでいいのかわからないし…
…なんだかとても疲れた　

96:クッキー ◆cookietxnA
06/12/25 13:46:11 KVFLHG8f
できないことが多くて、落ち込んでしまうことありますよね。
今日なんか、済ませたい振込みがあったんだけですが、
あ～、25日だから絶対混んでると思っただけで、挫折orz

今は、クリニック以外は徒歩や自転車で済んでしまうので、
なかなかその外へ出て行く機会も少ないんですよね。
でも、出ないでいればいるほど、内にこもっていってしまうから、
少しずつ、行動療法していこうと思っています。

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