□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.47

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73:優しい名無しさん
06/11/02 20:45:56 zYLan90R
>>70さんへ
私もかつてそうでした。
本当にわかります。
かつて、辛い体験がずっと続いていたのでは・・・。
「辛い＝刺激＝快感」の公式が脳の中で出来上がっているのでは、と私は思ったこともあります。
通常、「楽しむ＝刺激＝快感」が正常なのでしょうか。今、通っている心療内科の女医さんは、
「あなたは、辛いほうへ向かって走っている（つまり、作為的に）」と、いつも言われます。
何年か前に出版された本にも書かれていたような気がします。
作為的に、自分自身が作り出している、思いのような、ものでしょうか。
一度冷静になったとき、どんなとき、辛くなるのか、書き出してみてはどうでしょう。
（アドバイスになったかどうか、すみません。）

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