【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問20【ｺﾞｻﾞﾚ】
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948:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 22:55:32 NKGP8ngo 6ｶ月で7kgも体重増加してしまいました。カロリー押さえてるのに何故でしょうか？ちなみに今年の前半は3ｶ月で15kg体重減少したことがあり、そのことと何か関係あるのでしょうか？ 949:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 22:58:20 D1l2vJ4p >>924 スキー・スケート・インラインスケートの類は、理想的な有酸素運動といわれている。 理由は体のバランス感覚を養いつつ、普段使わないインナーマッスルを鍛えつつ、 ジョギング等に比べると膝への負担が少ないから。 特にスキーは、単位時間当たりの消費エネルギー量が高い。 ただし怪我をしやすい競技なのでその点注意。 950:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 22:58:49 N8Jtoa8o >>946>>947 ありがとうございますm(__)m 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 22:59:51 D1l2vJ4p >>948 性別・現在の体重・体脂肪率（もし分かれば） 過去に3ヶ月で15kg痩せた時のダイエット法 を書くと良いと思う。
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