【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 13:58:32 niVdzmXe
>>93
ダイエットの運動＝直接、脂肪の燃焼や体重の減少に作用する運動
という意味でしょうか？
単なる運動の強度なら
水泳＞ジョギング＞縄跳び＞ウォーキング＝ヨガ・ピラティス
だとは思いますが。
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