【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 13:16:04 OR8RAgeO
>>79
その間に寝るのであれば問題なしです。
寝ている間に起きていて交感神経が支配している時には出来なかったことを体は行います。
筋肉の修復なんかもこのタイミングで行われます。

当然使った分、朝は体が栄養を欲しているので、直ぐにエネルギーとなる
糖質を朝に食べるのは有効となります（朝の果物が良いのはこのためです）

夜寝る前に食べると、それは活動のエネルギーではなく、貯蔵される可能性が高いですよ。

>>84
食後に水分を飲むのは、胃から腸へと食べたモノを送りやすくするでしょうし
左側を下にすることで、人間の体の構造上、胃から腸への搬出を助けると
聞いた事が有ります。

その辺から「体に良い」＞「痩せる」と飛躍したのではないでしょうか。
太らない理由は特に無いと思いますよ。

ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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