【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】

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70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 10:33:32 niVdzmXe
>>68
×脂肪は有酸素運動をしないと減らない
○脂肪は有酸素運動をすると減る

有酸素運動は体脂肪を直接使う割合が高い、というだけで
有酸素運動のみが体脂肪を使ってるわけではありませんよ。

体脂肪ってのは貯金みたいなもんだから
家計が苦しくなってくれば必然的に切り崩されます。

ただ食事制限のやり方次第では、脂肪以外のもの（筋肉とか）も落ちる可能性が出てきます。

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