【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】

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696:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 15:31:23 CECZmpFc
>>693
カロリー計算はﾀﾞｲｴｯﾄ開始時から毎日欠かさずつけています、アバウトですが。

私のやり方は必ずしも３食取らなければ！という方法でなく、食べたいものを食べたいときに食べるというもので、
例えおなかがすいていても食べないで平気なときは食べません。
ちなみにその方法で１３キロ減
今はBMI１８で体脂肪は１７～１８です。

あー今日はいつもとｶﾗﾀﾞが違う気がするから絶対生理前だﾏﾁｶﾞｲﾅｲｗ

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