【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】
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65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 09:40:18 niVdzmXe
>>49
食事と運動と、だね。有酸素運動は効くよ〜。巨の人の場合。
摂取カロリーの目標は、自分の現在の値（と思われるもの）ベースではなく
標準体重ベースで考えたんでいいよ。
携帯さんじゃないなら、のんびり↓でも読んでみてよ。
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