【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】
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391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 10:27:49 QTTpkeXs
>>389
BMI20以下くらいまでは、通常のダイエットで痩せれば良いと思う。
さらに引き締めたいと思うなら、踏み台昇降やステッパーがお薦め。
太腿の筋肉は、大きいので鍛えやすく効果も出やすいと思う。
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