【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】
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280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 21:50:07 EA62PmBk
>>278
玄米ご飯のカロリーは？
玄米ご飯 100g当たり 164カロリー(kcal)
男の茶碗では150g 248kcal
女の茶碗では110g 182kcal
どんぶり茶碗では280g 459kcal
玄米ご飯 100g当たりの成分は
炭水化物 35.6g
たんぱく質 2.8g
脂質 1.0g
こんなものが出てきた。
>>277
30g前後か未満かそれくらいだったかな。
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