【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】
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233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 19:39:43 6Mf3lPBL
>>231
4月までに56kgにしなきゃならない理由があるの？
俺が思うに、その減量ペースは早すぎる。
極端な食事制限と過度の運動をしなければ実現不可能だし、したところで、達成できる保証はない。
期間を決めないのであれば、時間をかけて食事管理を見に付ける方が大事だ。
基礎代謝分の食事管理と運動でも月1〜2kgは落せると思う。
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