【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 18:42:14 y+M+9fv+
前スレの>>787です
たびたびすいません…

昨日もう少しハイペースで体重･体脂肪を落としては…といぅようなアドバイスを頂きました。私もその方向でダイエットを進めたいと考えて現在170センチ73～74キロで
12月末68キロ
1月末62キロ
2月末58キロ
3月末56キロみたいな感じで考えてみました!このペースでどうでしょうか？

後どうしても極端な食事制限をしてしまいそうで…軽く3食事を食べていいのでしょうか？夜ご飯は食べないでおこうかな…なんて思ったりもするんですけど…

食べなければ体重が減るのは早いけど…
何かどの程度がいいのかだいたい…というのが分からなくて…

たびたびすいませんが何かアドバイスいただけないでしょうか…お願いします

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