【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問19【ｺﾞｻﾞﾚ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/15 05:43:40 gWtsNcOD >>47 あららら… いろいろいう人いるんですね。 気を付けて下さいね。痩せたいときってお金で痩せられるならって思いますよね。 それくらい辛い時もありますがゆっくりボチボチ行きましょうよね＾＾ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/15 05:45:34 m6URfQHA >>49無理するとドカ食いしますよ。私もそうでしたorZ 三食＋有酸素運動は健康的ですよねｗ踏み台昇降は以外とハマりますよｗｗ じんわりと汗がでてきて気分がいいです(*´∀｀) 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/15 05:47:55 gWtsNcOD >>49 ＞熊のプーさん。 定番レスで申し訳ないですがウォーキングをどんどん取り入れてください。 何をするよりも楽で伸び伸び運動になります。しかも脂肪燃焼に最適。 食事はそのままだたっとしても変化がみられる筈です。 調子付けば食べる量や内容を工夫されてください。 ジャイアンでもすぐにスネオになれますよ。 これは私からのお願いですが日本昔話のようなご飯の盛り付けはやめてください。 盛り上がりすぎては痩せませんから。
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