【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問17【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問17【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 08:54:32 towS7FDR
>>630
「痩せたい」と強く念じる。
もしくはあきらめる。

万一うまくいった方法があったら、ここで教えてください。
いや、高い金取って売れるよ。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 08:59:42 kIr5qoOx
>>630
wwwwwww
よくぞ言った！！
気持ちいいよ！！！！

だけど・・・それじゃ一生痩せられないんだなぁ・・・。
自分が王道ダイエットして初めてそれに気付いたよ。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:13:01 kvRtjkMU
すみません！
まじ泣きたい！
牛乳って太りますか？
朝夜はほとんどまともに食べてないのに、昼をｺｰﾝﾌﾚｰｸにしてたら
いきなり太ってた！牛乳はけっこうｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ入れてましたが……
しかも職場まで３kmの距離を歩いて通勤してました
だから太るようなことはしてないのに(つД｀)

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:16:06 cHbdr7/Y
>>633

朝夜ろくに食べていない時点で太る。
牛乳のせいではない。
今の貴方は飢餓体質・リバウンド一直線コース。
今のままではどこまで行っても太るし、３食に戻しても太る。

まあ、３食に戻して、体重が落ち着いてから再スタートだな。

635:質問
06/12/14 09:16:06 dc44kSPC
お前等、ダイエットなめてんじゃねぇーよ。
そらそうだけどよ、火を使わないで湯を沸かしてーんだよ！
つってるようなもんざましょ。むりなものはむりだぁ。だみなもんはだみぃだ。
こんなところで油いってねぇーでダイエットに励んできやがれってんだよ！
二度とこねーよ！！しねぃ！！１

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:16:31 kOjRN65h
>>633
１ヶ月くらい様子をみた上での話しだよな？
まさか昨日今日の話じゃないよな？

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:18:52 51+11XzN
>>635
そこでオール電化ですよ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:20:59 dc44kSPC
>>633
普段の食事が少ないと身体はそういう反応を見せる。
し、確かに牛乳はカロリーを稼ぐのに用いられる飲み物。
確かに栄養価も悪くないけど他の食材に割りあえるほうがダイエットとしてはいい。
牛乳のカロリーと栄養価を考えて他の食べ物で代用したほうがいいと思う。
というのはそこまで食事コントロールしてるんだろうなと思うからね。
とにかく適量なら問題なかったと思う。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:23:13 e23GEdk2
>>633
それ読む限り、通勤の歩き以外は太るようなことばかりしてるじゃん

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:24:14 WGOMC3zr
>>633
職場までってことは社会人だよね。
牛乳飲んだくらいで「まじ泣きたい」とか書き込みしてる暇があったら、このスレ最初から10回ぐらい
読み返してみたら？
中高生じゃないんだから、正しいダイエットくらい勉強しましょう。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:32:21 dc44kSPC
厳しいのね…
最初と最後のレスに心を打たれた俺の立場はどうなる。
それに失敗を失敗として共感した俺はどうなる。

そんないいかたしなくてもいいじゃん…
泣いてるのに苛めちゃだめだよ…

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 10:21:11 eQWzJZ/m
>>607-608、>>615-616

凄く興味深い書き込みです。
運動を初めてもうすぐ１ヶ月。
停滞期はまだきてませんが打開策があったなんて
目からうろこです。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 10:23:12 eQWzJZ/m
>>630
つ　脂肪除去手術

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 11:12:03 5JOeFQch
>>642
鵜呑みにしない方がいいよ
少なくともドカ食いなんか、週一とかでも、しない方がいい

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 11:23:31 VWYC9CJ6
>>626
夕食抜きをやめないと強烈にリバウンドして、70kgとか80kgまで
太ってしまうかもしれません。2ヶ月という期間設定も短すぎです。
10%が目標だとダイエットでやるレベルの運動では足りないでしょうね。
ボディビルやボクシングを始めるといいでしょう。

>>630
病気になって入院するまで放置。無事に入院出来ても安心せずに、
脱走と隠れ食い防止のために常時ベッドに縛り付けてもらうこと。
なかなか病気にならなかったら、半年に一度脂肪吸引手術を。

>>633
牛乳は栄養ありますが、太ったのは食生活が悪いせい。
朝　ほとんどまともに食べず
昼　コーンフレークと牛乳
夜　ほとんどまともに食べず
これでは栄養失調一直線なので、身体が飢餓の危機を察知して
脂肪を蓄えるモードに切り替わります。その結果、太ります。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 11:35:51 eQWzJZ/m
>>644
個人差がありますから鵜呑みにはしません。
ただ、考え方として「落ちなきゃ更に落す努力しろ」じゃなくて
「落ちないのは体の防御策。ならば栄養とって体を安心させる」という
考え方が俺にとって新鮮でした。

それに憂鬱ななずの停滞期もこれなら逆に楽しみになったりしてｗ

まあ、しっかりとコントロールした上での話なんですけどね。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 11:43:43 kOjRN65h
>>644
停滞期に入ってそれまでの運動量＆食生活では体重が
変らなくなった時、一時的に食べる量を増やしてみる。
というのは定説だがな。
もちろん「ドカ食い」とか「毎週１回必ず」ってのは薦められないが。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 11:45:06 oCaZ+jPr
自分を甘やかす／いじめるというのではなく、単なる習慣と、身体が真に欲していることを見分けて、悪しき習慣は「単なる習慣にしか過ぎない」ことを自分の身体に教え込むことが肝心だと思う。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 11:49:24 kOjRN65h
「男がモテるにはこの"比喩"って奴が上手くなくちゃいけねぇぜ」

って毒島獣太ってひとがゆってた。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 12:24:00 S1cyWp+e
＞朝晩抜きの昼コーンフレークと牛乳

これは濡れのパイナップルダイエットと同じだお
単品ダイエットはデブる前触れだお
今からでも、食事を戻しながら、筋トレ→有酸素汁

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 12:47:00 eQWzJZ/m
>>647
なるほど。定説ってことは信憑性ありってことですね。
いや～、いい情報をゲット出来てよかった