【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問17【ｺﾞｻﾞﾚ】
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613:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 23:28:23 kYsFxYPo
>>611
正しく食事制限すれば、有酸素運動しなくても筋トレだけでダイエットできますよ。
有酸素運動しないと体脂肪減らないってのは間違いです。
体重増加を気にせずに筋トレやるなら、適切な負荷・回数・正しいフォームでやりましょう。
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