【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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928:かおり 06/11/24 10:14:31 fvSe03yl ちなみに今やっているのは水泳1時間とエアロビとエアロバイク30分です!! エアロビある日はエアロバイクはなしです!! 929:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/24 10:16:41 U/ZQMAdr >>927 部分やせってのは多分無理だと思うのだけど 引き締めならランジじゃないかな （やり方はググッて見てもらったほうが分かりやすいかも） 自分はこれとステッパーorエアロバイクorトレッドミルを組み合わせてるのだけど、 肉が取れて引き締まってきたなとジーンズを買うとき思うよ 後お尻をあげる運動を入れると足そのものが長く見えるかもしれない。 ジムに行かれてるならトレーナーの人と話してみたらいいかもね！ それぞれの太り方ってあるから。 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/24 10:29:52 q2rXNaBy すごいくだらない質問なんですが・・・ ダイエットの宣伝って、何週間で何キロ痩せたとかって宣伝してますが 体験談とか体重ばかりで体脂肪がどれぐらい減ったか、言ってくれない(書いてない) 場合が多いんですが、なぜ？？
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