【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 02:36:19 OvwmxAbi
一月ほど前から毎日一時間ほどランニングしてるんですけど
走るより歩くほうが効率いいんですか？
食事は朝昼は普通に食べて夜は米を抜いてます。
後はたまに(できるだけ夜以外に)間食をしちゃうんですど
こんなんで体重へるかなぁ・・・
173cm66kgで出来れば62ぐらいまで落としたいです。
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