【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

910:キントレスキー
06/11/24 08:55:41 MKPw7Heq
>>908
筋トレが先。
負荷の高い運動を先にした方が、同じ消費カロリーでも消費エネルギーに
占める脂肪の割合が高くなるといわれてるよ。