【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 23:47:18 AzGfQVuJ
>>863
> 食事は基礎代謝で使うｶﾛﾘｰ以下に抑えてるし
多分これがまず根本的に間違い。
どういう計算して何カロリーくらい摂ってるつもりなの？
有酸素運動はなにをやってるの？
それをどれくらい続けて、どれくらい体重が増えてるの？
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4957日前に更新/331 KB
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