【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 23:11:55 AzGfQVuJ
>>852
筋トレはかまわないとおもいますから
もっとごはんを食べましょうよ。少しずつ少しずつ、ですけどね。

ただ、体脂肪つけたいから脂質を、とかの短絡的な思考は止めたほうがいいです。
炭水化物は普段使いのエネルギーや脳の栄養として使えますし
余れば脂質に変換して蓄えておくことが出来ます。

ごはんを食べましょう。

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