【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 22:57:54 AzGfQVuJ
>>847
体調の不調とかが特にないのであれば
もしかしたら身体の変化についていけずに不順になっているだけかもしれませんね。
ただ体脂肪率10%台てのはきわどい線ですね。

>《月経の発現維持》
>女性は、月経が正常に発現し維持されることが健康的な生活を送るために必要です。
>そのためには、エストロゲンという女性ホルモンを正常に活動させることが必要で、その活動に体脂肪は重要な役割を果たしています。
>体脂肪が少なすぎると、エストロゲンの活動がおさえられ、月経不順を起こしやすくなります。
>正常な月経の発現と維持のためには、体脂肪率が17-25%くらい必要です。

一般的な基礎知識[体脂肪について] - 中川タカシのダイエット&トレーニング講座
URLﾘﾝｸ(www.kitaeru.jp)

だそうですよ。

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