【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

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755:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 18:03:10 wsbNFl3Q
>>748です
アドバイスありがとうございます(^^)

お菓子がなかなか辞められなくて、朝夕の食事の摂取カロリー抑えてお菓子食べてましたυ

やっぱり野菜足りて無いですよね…
一応栄養バランス考えてマイクロを朝夕取り入れたりもしてるのですが、味に飽きてしまい毎日取り入れるのが辛くなってます
野菜が苦手なので野菜ジュース買って飲んでみます

以前雑誌で栄養バランスが取れて来ると、自然と間食したくなくなると書いてあったのを思い出しました

疲労が激しくてずっと運動サボってましたが軽い運動から初めてみます！
年内に５ｷﾛ減らしたいです
またアドバイスお願いする事あると思いますけど、よろしくお願いします↓↓
長文ゴメンナサイ↓↓

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