【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 17:24:50 sW1o9zMY
腹筋をやったら筋肉痛になったんですけど、痛みを堪えてやり続けた方が良いんですか？
それとも筋肉痛が治まるまでやらない方が良いんですか？