【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/23 17:23:57 Doy57XHo 最近メンズ雑誌の広告であるアルティメットディビョンやスーパーメンズジェルとか効きますか?? 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/23 17:24:50 sW1o9zMY 腹筋をやったら筋肉痛になったんですけど、痛みを堪えてやり続けた方が良いんですか？ それとも筋肉痛が治まるまでやらない方が良いんですか？ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/23 17:27:54 TzlHjuD6 >>748 間食なくして、朝と昼をもうちょっとしっかり食べるべきでは？ ビスケット食べるくらいなら朝もご飯食べてみては？ 野菜が足りないと思うよ、朝、昼、夜とちょっとずつ食べてみては？ 朝、昼でもうちょっとヨーグルト以外に脂質とったみては？夜のヨーグルトやめて朝、昼に魚か肉食べてみては？ 641を読んでも思ったけど、明らかに栄養が足りてないと思う もうちょっと食べて、運動をしてダイエットを試みるべきでは？ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/23 17:33:25 TzlHjuD6 >>750 検索しても何もでてこないので、未だ効果があった！という情報すらないかもしれない ただ、塗るだけで痩せる・・なんて、あるわけないと思う 眉唾眉唾 >>751 筋肉痛が起きた場合は、軽いトレーニングをしたほうが返って直りが早い・・ようです ただ、ダイエット板で聞くんだから、ダイエットでやってるんですよね？腹筋 直るまで腹筋やめて、有酸素運動普通にやるべきでは・・？と思います
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