【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

65:キントレスキー
06/11/19 23:45:18 2++5deKa
>>39,54
1日1食ダイエットの他に、「BOOCSダイエット」や「1日1快食ダイエット」
と呼ばれる、1日3食食べるうち2食分を減らして1食は好きなだけ食べよう！
なんてダイエット法もあるね。

こういうダイエット法で実際に痩せた人がいるのは確かだけど、
こういう○○ダイエットをやる際は、それをず～っと続けられるかどうか？
を考えないといけないと思う。そして、その○○ダイエットを続けると体に
どういう影響があり、それを止めると体にどういう悪影響が残るかも知って
おかないといけないと思うよ。
せっかく痩せたって、それを維持できなければ何の意味もないからね。

>>45さんが書いてる通り、1日1食ドカ食いっていうのは、1日3食食べるのに
比べると総摂取カロリーが減って痩せる効果はあるかもしれないけど、
長期的に見たら太りやすい体質を作っているだけだね。

長文ゴメン。

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