【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 04:42:16 wsbNFl3Q
154／64ｷﾛ の女です
半年前鬱病と診断され、医師からパキシルを処方されて飲んでます
パキシルを飲み出してから15ｷﾛも太ってしまいました
自分なりに節食してるのですが、体重は全く落ちません
３食どの様な食事をすれば体重落ちてくれると思いますか？
最近は手足が常に冷えていて、明かに代謝も落ちてる感じです
ちなみに一日の食事は
朝：フルーツヨーグルト
昼：おにぎり３個かドリア
夜：プロテイン
間食：150ｷﾛカロリー以内で好きなのを
こんな感じのメニューです
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