【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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573:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 21:20:37 Ek6Lvzg+
>>572
なるほど、28%はちょっと多いね。
それだけ体脂肪高いと見た目の問題より
健康の問題になりかねないので
とりあえず有酸素で脂肪燃焼でいいと思う。
運動に慣れてきて余裕ができたら筋トレも
ぜひ加えてください。
美しいボディメイクには筋トレは欠かせません。
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