【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 19:44:39 A+zkUbpM
>>544
サラダってもいろいろだけど、いわゆるコンビニで売ってるグリーンサラダみたいなものだったら、
栄養素が極端に少ない（例；わかめサラダ　31kcal/たんぱく質2.9g/脂質0.4g/ナトリウム220mg）から
１ヶ月こんなものしか摂らない生活を続けようとしても、たぶん途中でぶっ倒れるのがオチ。
髪の毛は確実に抜けて、肌はカサカサ、目はうつろ。へたすりゃクリスマスは入院生活。
何もいいことないよ。そしてリバウンドは確実この上ない。
せめて１日1200カロリー相当は摂って、その上で1時間走るとか、何かもうちょっと考えたらどう？

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