【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 22:56:34 JBQqOQ2j
>>48
小分けにすればするほど太りにくい。
朝＞昼＞夜と徐々に減らしていけば完璧。
1日5食が理想的。