【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 02:06:58 N832qznp
>>471
走り終えてから最低30分ぐらいは食べない。
朝食で甘いものを食べない。
ジョグのあと続いている脂肪燃焼を長引かせるため。
でも別にこれで痩せ効果が倍増するわけではなく
どれだけジョグそのものでカロリー消費したかの方がよほど重要。
気休め程度のアドバイスと思ってください。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5063日前に更新/331 KB
担当:undef