【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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466:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 23:36:00 IJphibdk
>>456
もしかして家族みんなで大皿料理の食卓かな？
そうだったら、大体でいいから
必要なカロリー分のご飯とおかずを
食べる前に自分用のお皿に取り分けちゃって
それしか食べてない！って決めるのはどうかな？
違ってたらごめんね〜
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