【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 23:35:49 jGJPdqi8
>>462
芋類も必要だと思いますよ。不必要に脂っこいものや飲み物と言えばジュース
なんて食生活は頂けませんよね、だけどどんなものでも上手く取り入れバランスよく食べることはいい事です。
芋も米もパンもバランスよく食べてお腹一杯満たされる事こそ人の幸せなのかも知れませんね。
食欲もそうだし睡眠欲もそうですよね。眠たいのに起こされると嫌なものです。
許されるならゆっくり体を休めたいものですよね。食事も同じで楽しくお腹一杯に満たされないと意味を成しません。

因みに私はなんでも取り入れてますよ。運動を確実に取り入れてれば太ったりしません。
いくらお腹一杯食べても運動をしてればどんどん綺麗な体になってきています。

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