【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

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409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 21:11:40 QjE8jZkC
>>367です。

先ほど生まれて初めてステッパーをやってみました。(素足)
２０分やっただけで、太ももプルプル状態。
汗はかかなかったけど、息切れです・・・。
説明書には１分間で３０回踏むのが理想と書いてありましたが
みなさんは、どれぐらいの速さでどれぐらいの時間をしてるのですか？
ちなみに私のステッパーは、少しひねり？？があるやつです。

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