【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 20:00:17 b3DLysUN
>>383
体格や運動量にもよるけど、月に数㎏ずつ減らしたいなら
とりあえず20～30ｇあたりに抑えるのが理想かな
それ以下にしても体に異常が出ない人は出ないみたいだけど。
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