【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 17:17:31 zTg24OaA
>>349家に体脂肪計測する機械なくて…
たんぱく質をしっかりとっていれば、筋肉は衰えないと思ってました。
運動は腹筋背筋を毎日50を3セット、月水金は腕立て20を3セットﾌﾟﾗｽしてました。
それでも夜に吐き気がするときがあっても、日中は平気でした。
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