【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 16:48:05 +lcrrbwb
>>347
男性なら尚更ですが、
一日その食事内容で仕事or勉学というのに差し障りはないですか？
また体重ではなく体脂肪に着目して欲しいです。
恐らく筋肉量が大分落ちて、隠れ肥満の状態になってるかもしれません。
女性も男性もある程度筋肉があると引き締まって見えます。
食事制限だけで痩せるとたれた体になります。
その食事制限以外にダイエットの為に運動はされてますか？

その１食は朝食で一般的な男性が食べる量で。（自分は♀だけど食べれるかな）
昼と夜（夜はリンゴヨーグルトを抜いてもいい程度）も同じ内容の食事をとって
→運動の方がもっといい体になれると思います。

自分は♀のためあまりいいアドバイスが出来なくて中途半端で申し訳ないのですが、
その他男性の回答者の方347さんにいいアドバイスお願いします。
でも多分女性の質問者だったとしても同じこというかな。

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