【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 10:22:55 7yy4UpuA
おなかぽよんぽよんのメタボリックになる日も近い男２２歳なんですけど、
とりあえず摂取カロリーへらしつつ腹筋やろうかなと思ってるんですが、
筋トレって飯食った後のほうがいいのか、それとも前にやったほうがいいのか
おしえていただけます？？
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